據(jù)說(shuō)北極融化的越來(lái)越快了,海平面也逐漸上升,夏天的雨水更是一年比一年充足,今年甚至三峽也提前發(fā)出聲明說(shuō)不要把期望都寄托在他們身上。這個(gè)世界腫么了,都讓我越來(lái)越?jīng)]安全感了,總是擔(dān)心江河決堤城市要被淹沒(méi)什么的。那么如果洪水真的來(lái)了怎么辦?洪水來(lái)了該如何自救?
你可以在家里存放些物資,比如一箱礦泉水、方便面、火腿腸等不易過(guò)期且能直接食用的食物,這樣就算你被困在家里十天半個(gè)月也能熬得住。
準(zhǔn)備幾個(gè)救生衣、急救箱什么的,萬(wàn)一房子被沖垮了,也能和家人及時(shí)逃生。記住一定是救生衣,不是游泳圈、氣胎什么的,洪水來(lái)襲時(shí)碰到尖銳物體的可能性較大,那些充氣的漂浮物萬(wàn)一被扎破就慘了。
當(dāng)洪水來(lái)襲時(shí),你需要盡量讓自己變得平靜,不要被災(zāi)難嚇的慌了手腳,求生需要一步步來(lái)。首先你可以把家里的電閘和天然氣閥門關(guān)掉,以免發(fā)生漏電或者火災(zāi)等事故。然后查看洪水的兇猛程度,如果你家的房子夠高夠堅(jiān)固,就沒(méi)什么好擔(dān)心的,如果你家住的很低或者房子老舊,建議帶上物資跑往樓上或者轉(zhuǎn)移到安全地帶。
當(dāng)洪水來(lái)襲即將沖垮房屋,且你沒(méi)有準(zhǔn)備好救生物資時(shí),你需要盡可能的尋找周圍可利用的東西,比如床板、泡沫盒之類可漂浮物體,或者把家里的一些礦泉水瓶倒空,用布綁在身上,這也可算作一個(gè)簡(jiǎn)單的救生衣,然后盡量游往安全的地方等待救援。
要想更加安全的躲避洪水,自身學(xué)會(huì)游泳也是非常有必要的,趁洪水還沒(méi)有來(lái)臨,周末去游泳館努力學(xué)習(xí)游泳吧,當(dāng)你做到不畏懼水,洪水來(lái)臨時(shí)也不會(huì)變得慌張,能做出正確的應(yīng)對(duì)措施。另外游泳不僅能達(dá)到救生目的,還能起到很好的鍛煉效果,讓你變得更加健康強(qiáng)壯。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起