通常人們在吃水果的時候會根據(jù)習(xí)慣和需要決定是否去皮，一般像橘子、香蕉之類的水果是必須要去皮的，而蘋果、梨子等水果則可以去皮或者不去，另外像櫻桃、草莓、大棗等水果則很難去皮，一般都是直接食用。那么水蜜桃的皮可以吃嗎，吃的時候需要削皮嗎？

1、可以吃

水蜜桃的皮可以吃，不過最好還是去皮食用，因為帶皮吃會影響水蜜桃的口感。如果帶皮食用的話一定要清洗干凈，可以說現(xiàn)在的純天然綠色水蜜桃是不存在的，表皮上都會殘留或多或少的有害物質(zhì)，可以使用專門清洗水果蔬菜的洗滌劑清洗，那樣可以去除殘留物質(zhì)并殺菌。

2、吃法建議

與一般的水果一樣，水蜜桃除了可以直接生吃外還可以做成其他樣式的美食，例如水蜜桃果醬、水蜜桃沙拉、水蜜桃奶昔等，可以用來做甜品、果汁、粥品、罐頭等等，如果感興趣的話平時不妨嘗試多種做法。另外，將水蜜桃和白砂糖、麥芽糖以及檸檬汁一起燉煮可以做成非常美味的水蜜桃甜品，類似于冰糖雪梨。

3、溫馨提示

科學(xué)合理的飲食對身體健康至關(guān)重要，因而任何食物都需要根據(jù)個人實際情況來確定飲食方式和食用量。水蜜桃是一種比較的滋補水果，其養(yǎng)顏、補血、活血、通便等效果非常好，所以一般群體均可食用，但經(jīng)期女性、嬰兒、體熱、胃功能較差的人應(yīng)當(dāng)禁食，另外糖尿病患者也不宜食用。