一到夏季，天氣比較干燥炎熱，本身就很容易流鼻血，再加上最近總是熬夜，動不動就會流鼻血，這到底是什么原因？是因為本身天氣熱就容易流鼻血，還是因為熬夜的緣故，會不會是其他什么疾病？吃什么可以預(yù)防流鼻血？

1、氣血上逆

流鼻血通常都是氣血上逆導(dǎo)致，而氣血上逆是由于肺熱肝火引發(fā)的，當(dāng)肝火過旺或者肺氣較熱的就容易流鼻血，再加上夏季本身鼻腔就比較干燥，鼻腔的毛細(xì)血管較多，一干燥，或者用手觸碰的太用力就會造成流鼻血，當(dāng)然鼻腔干燥、肺熱、肝火旺盛都與熬夜有直接的關(guān)系，因為熬夜的時候人體容易缺水，因此鼻腔干燥，而且夜間是肝臟排毒的時間，這個時間被占用就使得肝臟功能失調(diào)，肝火旺盛而引發(fā)肺熱流鼻血，因此調(diào)整作息時間，好好休息，就能減少流鼻血。

2、清熱降火

要想預(yù)防和減少流鼻血，就需要清肺熱，多吃些清熱降火的水果和蔬菜，比如綠豆湯、苦瓜、西瓜、梨子、柚子、黃瓜、芹菜等，另外多喝菊花茶、蜂蜜檸檬水等降肺熱的清茶，或者用桑葉、麥冬、白茅根、甘草混合在一起泡茶，也可以清熱降火。

3、忌食辛辣

經(jīng)常流鼻血的話，千萬不能食用辛辣的食物，那樣會加重流鼻血的頻率，使得氣血不穩(wěn)，肺熱加重，更容易引發(fā)流鼻血，另外含有水楊酸的食物，也要盡量少吃或者不吃，如咖啡、蘋果、薄荷、藍莓、葡萄、番茄等以免鼻腔受到刺激。最好是戒煙，抽煙會加重鼻腔黏膜干燥，使得血管容易破裂出血。