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蘇打餅干糖尿病人可以吃嗎？糖尿病人可以吃蘇打餅干嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-07 10:44 糖尿病餅干零食 大中小

糖尿病人在飲食上要很注意，少吃多餐，餅干是很常見(jiàn)的一種零食，平時(shí)在旅途的時(shí)候沒(méi)有飯吃，用餅干代替可以充饑為身體補(bǔ)充能量。有些夾心餅干還含有奶油，含糖量非常高，糖尿病人是不適合吃的，蘇打餅干屬于含糖比較少的餅干，那么，糖尿病人能吃蘇打餅干嗎？

蘇打餅干糖尿病人可以吃嗎？糖尿病人可以吃蘇打餅干嗎？(1)

1、可以吃

蘇打餅干中的含糖量確實(shí)是餅干中較少的了，糖尿病人可以吃一點(diǎn)，控制蘇打餅干的食用量，減少其他食物的攝入，使飲食較為平衡還是可以吃的，但是不可多吃，蘇打餅干的營(yíng)養(yǎng)并不均衡，而且多吃攝入高熱量也不好。

蘇打餅干糖尿病人可以吃嗎？糖尿病人可以吃蘇打餅干嗎？(2)

2、不宜多吃

雖然蘇打餅干是可以吃的，但是最好還是不要多吃，雖然蘇打餅干本身不含很多糖，但是餅干都是屬于碳水化合物較高的食物，油脂含量也不低，而且還含有一些添加劑，這些經(jīng)過(guò)加工的食品，糖尿病人要少吃，最好就不吃，即使是無(wú)糖，攝入碳水化合物過(guò)多還是會(huì)使血糖負(fù)荷增大，不宜吃。

蘇打餅干糖尿病人可以吃嗎？糖尿病人可以吃蘇打餅干嗎？(3)

3、飲食建議

糖尿病人不宜多吃碳水化合物較高的食物，嚴(yán)格控制食物的食用量，可以吃一些具有促消化作用的蔬菜，像是白菜、韭菜等等，適宜吃含糖較低的蔬菜，西紅柿、青椒、冬瓜都是可以選擇的，同時(shí)也要注意多吃含鈣的食物，補(bǔ)充鈣量才能幫助緩解病情，水果也可以適量的吃，千萬(wàn)不能吃多。

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