很多懷孕的準(zhǔn)媽媽，身體會(huì)出現(xiàn)一些不適感，這是因?yàn)榇萍に睾驮屑に胤置谠黾訉?dǎo)致的。有些準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇喝茶來調(diào)理，可是茶有茶的特性，人有不同的體質(zhì)。如果說孕期調(diào)理身體，最適合的花茶莫過于枸杞茶了。枸杞茶是一種藥食兩用的滋補(bǔ)品，準(zhǔn)媽媽是可以適當(dāng)喝點(diǎn)的，不過有些細(xì)節(jié)需要準(zhǔn)媽媽們注意，下面就讓我來為大家講講吧。

1、可以喝

枸杞性平味甘，入肝腎經(jīng)，適合體質(zhì)虛弱的孕婦食用。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)證明，枸杞含有胡蘿卜素，維生素B，維生素C，維生素E，煙酸，氨基酸，亞油酸，以及鐵，鉀，鈣，磷，鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，能適當(dāng)?shù)膸椭袐D補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)。另外枸杞還有益精明目，潤(rùn)燥悅顏，培元補(bǔ)血的作用。

2、好處是

枸杞含有豐富的維生素，7種人體必需氨基酸，18種微量元素以及亞油酸，這些都是孕期需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有好處。枸杞含有鐵元素，它可以幫助孕婦補(bǔ)血，預(yù)防孕期貧血。還可以加紅棗泡茶，能滋陰補(bǔ)氣，養(yǎng)腎補(bǔ)血，非常適合準(zhǔn)媽媽哦。

3、健康提示

枸杞的滋補(bǔ)作用很強(qiáng)，所以孕婦不能過量食用。泡茶的時(shí)候一定要控制好用量，一次放幾粒，每天分三到四次沖泡飲用。枸杞的溫?zé)嵝员容^強(qiáng)，因此不適合上火的孕婦，以及感冒發(fā)燒，身體有炎癥，腹瀉的孕婦。孕期媽媽希望給孩子多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，喝枸杞茶就不要吃太多肉啦，或者油膩?zhàn)萄a(bǔ)的食物，這樣會(huì)加重身體內(nèi)火。