要說(shuō)夏天最重要的事，那必定是防曬了。夏天防曬的方法有很多，那小伙伴們你們知道怎么防曬最好嗎？下面就跟著小編來(lái)學(xué)習(xí)一下關(guān)于夏天防曬的小常識(shí)吧。

1.全副武裝效果好

很多人都認(rèn)為涂了防曬霜就可以放心出門了，其實(shí)不然，只有防曬霜是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。如果需要外出的話，你還需要備好太陽(yáng)傘、墨鏡、帽子、防曬霜等。將這些東西全備齊了你的防曬效果才基本上就是最好的了。

2.日常飲食助防曬

防曬在很多人心里都是需要做外在準(zhǔn)備工作的事情，其實(shí)防曬也是需要做內(nèi)部工作的。這是因?yàn)槿粘Ｉ钪形覀兂缘氖澄镏杏行┠軒椭覀兠腊?，例如西紅柿、西瓜等，而有些食物卻會(huì)讓我們更容易曬黑，像芹菜、韭菜這些感光食物。所以吃對(duì)食物也是能夠幫助我們防曬的。

3.出門時(shí)間要選對(duì)

夏天我們往往感覺(jué)只要提前涂了防曬用品就可以隨時(shí)出門，這就是我們的一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)了。夏天一天之中太陽(yáng)的強(qiáng)度是不同的，紫外線最強(qiáng)的時(shí)候是在上午的十點(diǎn)到下午的兩點(diǎn)之間。所以要想能夠很好的防曬，外出時(shí)最好避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段。

4.曬后皮膚要修復(fù)

曬后皮膚的修復(fù)工作也是一項(xiàng)很重要的事情，這個(gè)時(shí)候我們需要做的就是給皮膚補(bǔ)水以及緩解皮膚狀態(tài)，我們可以通過(guò)多喝水，冷水洗臉，做個(gè)補(bǔ)水面膜等方式幫助皮膚恢復(fù)。