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晚上喝茶好嗎？晚上喝什么茶好？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 15:46 晚上喝茶 大中小

我們都知道，喝茶是有保健作用的，但是晚上能不能喝茶這個(gè)問(wèn)題一直是個(gè)疑問(wèn)，現(xiàn)在我們就探討一下晚上喝什么茶好。

晚上喝茶好嗎？晚上喝什么茶好？(1)

1. 紅茶

紅茶屬于全發(fā)酵的茶類，茶性非常溫和，對(duì)胃的刺激很小，也不會(huì)影響睡眠，因而很適合晚上喝。

晚上喝茶好嗎？晚上喝什么茶好？(2)

2. 烏龍茶

烏龍茶屬于半發(fā)酵的茶，其茶性比較溫和，很適合晚上喝。在晚上8：30左右喝半發(fā)酵的烏龍茶，有助于解決神經(jīng)衰弱，消除疲勞，還可以修復(fù)免疫系統(tǒng)。

晚上喝茶好嗎？晚上喝什么茶好？(3)

3．黑茶

黑茶屬于后發(fā)酵的茶，其茶性比紅茶更溫醇。晚飯后適量喝一點(diǎn)黑茶，可以分化體內(nèi)積累的脂肪，有助于消化，還有減肥的功效。

晚上喝茶好嗎？晚上喝什么茶好？(4)

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