很多女生臉上會長斑，斑點(diǎn)會影響女性的顏值，很多女人都想要祛斑，有些會用到一些護(hù)膚的產(chǎn)品，祛斑的效果可能不是很好，祛斑的方法還有很多，通過一些食物也有助于祛斑，女人可以喝一些飲品，味道不錯，而且還有祛斑護(hù)膚的作用。

1、祛斑的飲品

(1)黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

(2)黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

(3)西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

(4)檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

2、祛斑的方法

雞蛋蜂蜜面膜祛斑

將新鮮雞蛋與適量蜂蜜攪拌均勻，放在干凈的瓶子里，每晚睡前用小刷子將其刷在長斑的地方，配合按摩，可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，待干后用清水洗凈。

蛋殼軟膜祛斑

雞蛋是常見的天然美膚食品之一，尤其是與蛋殼緊緊相連的那一層薄薄的軟膜，護(hù)膚功效非常好，可以幫助很好的去除面部的斑點(diǎn)，只需貼在有斑點(diǎn)的地方即可，要堅(jiān)持哦。

杏仁膏祛斑

取適量的杏仁去皮，然后將其搗碎至爛，加入雞蛋清，將杏仁與雞蛋清混合均勻，放在干凈的小瓶子內(nèi)，每晚當(dāng)面膜來使用，待風(fēng)干后，用清水清洗干凈即可。

磨砂膏祛斑

取一只雞蛋，少量蜂蜜，一小匙細(xì)鹽，將其混合均勻，然后蘸取，在肌膚有斑點(diǎn)的地方來回輕柔的擦磨，可以幫助肌膚去除死皮，去除斑點(diǎn)，恢復(fù)白凈肌膚。

食醋祛斑

食醋可以美膚潤滑祛斑，也可以將食醋滴入溫水中進(jìn)行洗臉，或者將食醋與蜂蜜進(jìn)行混合，每晚睡前敷在有斑點(diǎn)的地方，可以起到很好地祛斑及潤滑肌膚。

珠粉、雞蛋清

珍珠粉與雞蛋清可給肌膚消炎，并滋潤肌膚，做成珍珠粉蛋清面膜，可給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，并修復(fù)肌膚斑點(diǎn)、疤痕，令肌膚更光滑細(xì)嫩。

楂蛋清祛斑

將山楂搗碎，加入蛋清調(diào)勻，潔面后，涂在面部斑點(diǎn)處，一小時后洗干凈，早晚一次，可有效消除斑點(diǎn)，并能令肌膚更潤澤。

白醋冬瓜祛斑

將冬季去皮搗爛取汁，加白醋調(diào)勻，然后涂在臉上，10分鐘后洗干凈，堅(jiān)持半個月，就可明顯看到斑點(diǎn)顏色逐漸變淡。

生姜祛斑

將生姜切成薄片，晾干后浸泡入白酒中，密封兩周，然后用棉簽蘸取浸泡生姜的白酒涂抹在斑點(diǎn)處，然后按摩5分鐘，每晚一次，可有效淡斑消斑。

上述為大家介紹的一些飲品，愛美的女性可以常喝，這些飲品的制作也很簡單，具有不錯的護(hù)膚功效，祛斑還可以在家自制一些面膜，上面也為大家介紹了不少祛斑的小方法，平時可以多嘗試這些方法，祛斑的效果才會更好，養(yǎng)出好肌膚哦！