肩周炎是我們生活中非常常見(jiàn)的疾病，尤其是上班族和中老人都是這種疾病比較高發(fā)的人群。而得了肩周炎在飲食上是需要好好調(diào)理的。那么肩周炎不能吃什么食物？肩周炎的飲食禁忌是哪些？

1、肩周炎不能吃什么食物

(1)忌吃肥膩食品

肩周炎患者應(yīng)該忌吃肥膩食品，例如：肥肉、奶油、油炸食品等。中醫(yī)認(rèn)為肩周炎屬于痹癥的范疇，而痹癥主要是由于體內(nèi)氣血淤阻所致，而這些高脂肪類的食物容易影響脾胃運(yùn)化而生濕，濕邪容易加重氣血痹阻，從而使肩周炎更加嚴(yán)重。如果，肩周炎患者每天吃大量的高脂肪類食物，將出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵直、疼痛腫脹，容易加以及功能障礙，關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重，所以肩周炎患者不宜吃肥膩食品。

(2)忌吃鐵鍋燒的菜

人體內(nèi)有較多的鐵能夠與蛋白質(zhì)結(jié)合而形成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)再與鐵分子結(jié)合，可形成鐵蛋白蓄積于關(guān)節(jié)的粘液之中。如果積聚過(guò)多就會(huì)達(dá)到飽和，飽和的鐵蛋白和游離的鐵分子會(huì)促進(jìn)肩周炎的發(fā)作，因此肩周炎患者不宜吃鐵鍋炒的菜。

(3)忌吃海味

眾多海鮮中（例如：海參、海帶、海菜、海魚(yú)）都含有一定的尿酸，這些尿酸被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿短鹽晶，使關(guān)節(jié)炎的病情加重，所以肩周炎的患者不宜吃海鮮食品。

(4)其它飲食禁忌

一、忌喝烈酒、濃茶、濃咖啡，過(guò)量飲酒、大量引用咖啡、濃茶就有可能對(duì)肩周炎患者帶來(lái)一定的危害。

二、忌吃寒涼食物，雖然含量食物本身不會(huì)對(duì)肩周炎帶來(lái)危害，但在一定的程度上會(huì)增加寒邪入侵人體幾率，使肩周炎更加嚴(yán)重。

2、肩周炎是怎么引起的

(1)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)減少

肩關(guān)節(jié)活動(dòng)減少，尤其是上肢長(zhǎng)期靠在身旁，垂于體側(cè)，被認(rèn)為是肩周炎最主要的誘發(fā)因素。這種情況一般發(fā)生在外傷或者手術(shù)以后。例如手術(shù)后肩部固定或者骨折后石膏固定等導(dǎo)致肩部活動(dòng)減少，誘使肩周炎發(fā)病。

(2)肩關(guān)節(jié)內(nèi)在病變

肩關(guān)節(jié)本身發(fā)生變性疾病，尤其是局部軟組織退行性改變，可由于疼痛現(xiàn)在肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)造成肩周炎。最常見(jiàn)的導(dǎo)肩周炎的軟組織退行疾病是肌腱炎和劍鞘炎，起次是撞擊綜合征和肩縫下?lián)p害。這些疾病可因?yàn)檫M(jìn)一步形成肌腱、袖肩、滑囊、關(guān)節(jié)囊的損害、粘連、攣縮等病理改變而導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。此外，肩部的損傷有時(shí)甚至是微小的損傷，也極有可能形成肩周炎的起因。

(3)肩部臨近部位的疾病

產(chǎn)檢的臨近部位病變?yōu)轭i椎疾病，有頸椎疾病的患者發(fā)生肩周炎的可能性極大。其他臨近部位疾病還包括有心臟病、肺部結(jié)核、膈下疾病等均可成為肩周炎的發(fā)病誘因。

(4)神經(jīng)系統(tǒng)疾病

患有偏癱、神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的病人肩周炎的發(fā)病率較高。這可能與肌肉力量降低、運(yùn)動(dòng)減少有關(guān)。

(5)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)或甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病也與肩周炎關(guān)系密切，尤其是糖尿病患者，其合并肩周炎的發(fā)生率可高達(dá)10%-20%，因此，內(nèi)分泌功能紊亂也可能是肩周炎的誘發(fā)因素之一。

(6)免疫功能方面改變

肩周炎發(fā)生的免疫機(jī)制雖然不太清楚，但似乎可能與岡上肌腱等肌腱組織退行性改變誘發(fā)的自身免疫反應(yīng)有關(guān)。一般倆說(shuō)，50歲以后岡上肌肌腱等部位明顯變薄、磨損，肌腱止點(diǎn)處的血管供養(yǎng)貧乏區(qū)發(fā)生局部壞死。而該區(qū)域在外展時(shí)常與肩峰下反復(fù)撞擊。因此十分容易遭受損害而產(chǎn)生炎癥。

(7)姿勢(shì)失調(diào)

相當(dāng)多的肩周炎患者發(fā)生與手工作業(yè)、伏案久坐等具有不良姿勢(shì)的職業(yè)，而且過(guò)度胸椎后突（駝背）的病人明顯的容易患上肩周炎。這可能是由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)或姿勢(shì)失造成了肩胛骨的傾斜，肩峰和肱骨也因?yàn)椴徽５膽?yīng)力而發(fā)生位置改變，逐漸形成肩袖損傷，潛在的導(dǎo)致肩周炎。

(8)心理因素

抑郁、冷漠和感情壓抑等心理因素也與肩周炎的發(fā)生有一定的關(guān)系。相當(dāng)一部分的肩周炎患者可有情緒不穩(wěn)及精神創(chuàng)傷史，或有因長(zhǎng)期患病、社會(huì)經(jīng)濟(jì)壓力較大而心情郁悶的情況，這些人對(duì)疼痛的感覺(jué)比較敏感，即痛閾較低的人往往更容易發(fā)生肩周炎。

3、肩周炎有什么癥狀

(1)急性期

疼痛是急性期肩周炎患者的主要臨床表現(xiàn)，多因氣候變化或勞累而誘發(fā)。表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍陣發(fā)性的疼痛，疼痛劇烈，多在夜間加重，甚至可影響睡眠。疼痛范圍較為廣泛，在肩關(guān)節(jié)附可有明顯的壓痛表現(xiàn)。

(2)肌肉痙攣

急性期肩周炎患者在劇烈疼痛同時(shí)可伴有局部肌肉痙攣表現(xiàn)，主要是由于局部急驟而劇烈的疼痛反射性的引起肌肉痙攣癥狀。

(3)活動(dòng)受限

肩關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)會(huì)受到限制，當(dāng)患者肩部受到牽拉時(shí)也會(huì)引起劇烈疼痛，并且可向頸部及肘部放射，甚至可出現(xiàn)不同層度的三角肌萎縮。

(4)緩解期

處于該期的肩周炎患者，雖然肩部疼痛會(huì)逐漸減輕或者消失，但局部壓痛依然明顯，并且壓痛范圍較為廣泛。

(5)關(guān)節(jié)僵硬

由于急性期肌肉保護(hù)性痙攣造成的關(guān)節(jié)功能上的的受限以及發(fā)展到關(guān)節(jié)攣縮性功能障礙，處于此期的患者，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)嚴(yán)重受限，肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織廣泛粘連，肩關(guān)節(jié)攣縮僵硬，逐漸加重呈凍結(jié)狀態(tài)。肩關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的活動(dòng)范圍均比正常人群明顯減少，嚴(yán)重者肩肱關(guān)節(jié)活動(dòng)可完全消失，只有肩胛胸壁關(guān)節(jié)的活動(dòng)。

(6)肌肉萎縮

病程長(zhǎng)者可出現(xiàn)輕度的肌肉萎縮，多見(jiàn)于三角肌、肩胛帶肌、岡上肌、岡下肌，尤其是三角肌的廢用性萎縮。

(7)恢復(fù)期

恢復(fù)期的肩周炎患者的疼痛可基本消失，個(gè)別病人會(huì)有輕微的疼痛，肩關(guān)節(jié)慢慢地松弛，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度也逐漸增加。有少數(shù)患者在恢復(fù)期后仍有運(yùn)動(dòng)功能受限的癥狀。

(8)小貼士

肩周炎是自限性疾病，目前對(duì)肩周炎的治療方法主要是保守治療，其恢復(fù)期的長(zhǎng)短與急性期、慢性期的持續(xù)時(shí)間有關(guān)，凍結(jié)期越長(zhǎng)，恢復(fù)則越緩慢；病程短，則恢復(fù)也快。因此及時(shí)有效的治療和鍛煉是治療和縮短病程的關(guān)鍵所在。