現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，很多上班族都沒有什么時(shí)間鍛煉身體，平時(shí)基本上就是單位家里兩點(diǎn)一線，所以很多人年紀(jì)輕輕就患了一些頸肩疾病，頸肩疾病其實(shí)是比較難治療的一類疾病。那么，像肩周炎可以用拔火罐治療嗎？

1、拔火罐是什么

（1）“拔火罐”是我國民間流傳很久的一種獨(dú)特的治病方法，俗稱“拔罐子”、“吸筒”，。拔火罐是一種充血療法，利用熱力排出罐內(nèi)空氣，形成負(fù)壓，使罐緊吸在施治部位，造成充血現(xiàn)象，從而產(chǎn)生治療作用。

（2）拔火罐具有驅(qū)風(fēng)散寒、除濕祛毒、溫經(jīng)通絡(luò)、活血化淤、舒筋止痛的功效。拔罐療法對肩周炎有較好的治療作用。通過拔罐療法可有效的活血止痛，舒筋活絡(luò)，從而達(dá)到疼痛性痙攣、松解粘連、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動功能的目的。

2、可以拔火罐

（1）肩周炎患者可以采取拔火罐的方式予以治療，不過僅僅使用一種治療方法治療肩周炎效果不會太明顯，建議采取聯(lián)合治療的方式達(dá)到治愈肩周炎的目的。

（2）拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位，交替使用。

3、肩周炎的癥狀

（1）肩周炎癥狀

肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn)，多數(shù)患者常訴說后半夜痛醒，不能繼續(xù)入睡，尤其不能向患側(cè)側(cè)臥。典型表現(xiàn)是當(dāng)上臂伸展在60°～120°時(shí)疼痛變得非常明顯，疼痛嚴(yán)重者有觸痛，部分病人疼痛可向前臂或頸部放射，不能做刷牙、洗臉、梳頭、脫衣、插衣兜等動作，患者肩怕冷，肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮。

（2）肩周炎早期癥狀

早期主要表現(xiàn)為氣候變化或勞累后，發(fā)生在一側(cè)，某一處痛的輕度肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜間較重。在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn)，隨病程延長，疼痛范圍擴(kuò)大，部分病人疼痛可向前臂或頸部放射，同時(shí)伴肩關(guān)節(jié)活動受限。

（3）肩周炎的臨床表現(xiàn)：

①　本病女性多于男性，左側(cè)多于右側(cè)，亦可兩側(cè)先后發(fā)病。

②　逐漸出現(xiàn)肩部某一處痛，與動作、姿勢有明顯關(guān)系。隨病程延長，疼痛范圍擴(kuò)大，并牽涉到上臂中段，同時(shí)伴肩關(guān)節(jié)活動受限。如欲增大活動范圍，則有劇烈銳痛發(fā)生。嚴(yán)重時(shí)患肢不能梳頭、洗面和扣腰帶。夜間因翻身移動肩部而痛醒。病人初期尚能指出疼痛點(diǎn)，后期范圍擴(kuò)大，感覺疼痛來于肱骨。

③　常見主訴是關(guān)節(jié)疼痛和運(yùn)動受限。某些患者可能形容能聽到輕微的聲響。一般起病緩慢，無明顯受傷史，初為輕度肩痛，逐漸加重，活動不靈活，重者稍一觸及則疼痛難忍，肩活動受限，不能摸口袋、扎褲帶、摸背、梳頭等。典型表現(xiàn)是當(dāng)上臂伸展在60°～120°時(shí)疼痛變得非常明顯?？捎屑缂∥s、背闊肌和大小圓肌等痙攣。患者可主訴在整理發(fā)型、穿衣、攜物等時(shí)很困難。肩關(guān)節(jié)囊的旋轉(zhuǎn)肌腱套撕裂也可由外傷造成，輕度撕裂與肌腱鞘炎癥有時(shí)很難區(qū)別，嚴(yán)重撕裂時(shí)，一般可見陽性墜臂體征，且不能保持90°的肩外展姿勢。

④　體檢三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。因上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、后緣均可有明顯壓痛。肩關(guān)節(jié)以外展、外旋、后伸受限最明顯，少數(shù)人內(nèi)收、內(nèi)旋亦受限，但前屈受限較少。

4、肩周炎早預(yù)防

（1）首先，應(yīng)保持正確的做臥站姿勢。如：站立時(shí)要挺拔胸背、沉降肩臂，下頜內(nèi)收，后方觀看，軀干左右對稱；坐著時(shí)要挺拔胸背，下頜內(nèi)收。椅背7°~10°后傾，膝關(guān)節(jié)的位置比股關(guān)節(jié)水平稍高一些，覺得舒適自然；臥姿：高低適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常仰臥、側(cè)臥等各個(gè)狀態(tài)均可，但俯臥姿勢盡量避免。側(cè)臥時(shí)尤其要注意避免下位肩膀的過度受壓?？蛇x擇厚薄相宜的軟枕墊在耳側(cè)，維持頸肩部的相對位置。

（2）其次，避免長時(shí)間的伏案工作。伏案工作者常低首聳肩，長時(shí)間這一姿勢將使頸部及肩部肌肉的負(fù)擔(dān)增大，導(dǎo)致肩周肌肉群的勞損。近來，隨著電腦的普及和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，越來越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤，使腕源性肩周炎的發(fā)生大大增加。這類人首先應(yīng)選擇高矮適中的椅子和電腦臺，另外在工作30~45分鐘后，最好起立作5~15分鐘的康復(fù)運(yùn)動，舒展腰肢，轉(zhuǎn)動頭頸，舒松肩關(guān)節(jié)。

（3）同時(shí)，洗澡不宜用過涼的浴水。洗澡水溫?zé)崾亲钪匾?，在溫?zé)岬脑∷新荩梢运沙诰o張的肌肉，祛除一天的疲勞。熱燙的水不提倡，因會過度刺激肌肉皮膚，加重痙攣，一般以40°C為宜。

（4）還應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼。立春時(shí)節(jié)外出時(shí)注意肩部保暖，因?yàn)榉块g內(nèi)外大的溫差，將影響肩部的血流。有條件者，可在暖房里裸露肩膀，患部貼敷溫濕毛巾，加速局部血液循環(huán)，松弛緊張僵硬的肩周肌群。

（5）此外，堅(jiān)持每天做一些保健運(yùn)動也有利于預(yù)防肩周炎的發(fā)生。每日堅(jiān)持作一些諸如保健體操、散步、慢跑等體育運(yùn)動，使肌肉中的血流通暢，保持良好的關(guān)節(jié)柔韌性和良好的功能狀態(tài)。