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吃魔芋能減肥嗎？吃魔芋減肥靠譜嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 15:42 魔芋吃魔芋吃魔芋減肥 大中小

    吃魔芋是可以減肥的，魔芋含有豐富的膳食纖維，能有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，帶走你體內(nèi)的臟東西，另外魔芋含有大量的水份，可以加速你的新陳代謝，最后魔芋本身的熱量很低，就算吃多了也很難讓人長(zhǎng)胖。

吃魔芋能減肥嗎？吃魔芋減肥靠譜嗎？(1) 

吃魔芋能減肥嗎？

1.含大量的膳食纖維

    魔芋中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，達(dá)到清宿便排腸毒的功效。

吃魔芋能減肥嗎？吃魔芋減肥靠譜嗎？(2)

2.含有大量水份

    而且魔芋中還含有大量的水分，可以提高身體的新陳代謝，對(duì)消脂減肥很有幫助。

吃魔芋能減肥嗎？吃魔芋減肥靠譜嗎？(3)

3.魔芋熱量非常低

    魔芋是一種熱量非常低的食物，因?yàn)槟в笾泻幸环N叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后不會(huì)被人體的消化酶分解掉，自然也就不能作為熱量被使用，而且魔芋還有著很強(qiáng)的飽腹感，多吃也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。

吃魔芋能減肥嗎？吃魔芋減肥靠譜嗎？(4)

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