肩周炎是一種經(jīng)常從事體力勞動(dòng)的人會(huì)患的疾病，當(dāng)然現(xiàn)在也有很多年輕人因?yàn)槠綍r(shí)生活習(xí)慣不好患病。那么，肩周炎一般是哪里痛呢？肩周炎又是什么性質(zhì)的疼痛呢？

1、肩周炎是哪里疼呢

肩周炎的發(fā)病部位主要為：大多數(shù)肩周炎患者自覺(jué)肩部疼痛發(fā)生于三角肌區(qū)，也即鎖骨外1/3，肩峰和肩胛崗?fù)?/3的下方約一個(gè)半手掌大小的區(qū)域內(nèi)。

2、上臂中段擴(kuò)散疼痛

隨著肩周炎病情的發(fā)展，疼痛的范圍也會(huì)逐漸擴(kuò)大，有可能牽涉到上臂中段，同時(shí)伴肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。

3、關(guān)節(jié)周圍壓迫性痛

多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處。

4、肩周炎疼痛的特點(diǎn)

起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢（特別是肘部）擴(kuò)散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí)，?？梢鹚毫褬觿⊥?。

5、肩周炎可自我按摩

（1）患者坐在床上或是椅子上，家人用雙手掌在肩部揉摩3分鐘，使肌肉放松，然后用擦法在肩上部及三角肌前處進(jìn)行治療，同時(shí)做上肢外展、高舉、外旋運(yùn)動(dòng)。

（2）用雙手掌根對(duì)搓胸大肌、背闊肌和三角肌。

（3）用空拳頭拍打三角肌、肱二頭肌和肱三頭肌，最后用搖抖法輕輕結(jié)束治療。

（4）在肩部患處和上肢用推法、滾法做5～10遍，再配合內(nèi)旋、外旋、高舉等手法結(jié)束治療。

6、肩周炎的癥狀淺析

（1）肩周炎即肩關(guān)節(jié)周圍炎癥，又稱漏肩風(fēng)、五十肩等。它是一種肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無(wú)菌性炎癥，多發(fā)生于40-50歲的中老年人，而且女性多于男性。

（2）中醫(yī)認(rèn)為，引起肩周炎的原因有很多，除了風(fēng)寒、濕邪等外邪的侵襲外，慢性勞損以及肩部外傷都可能導(dǎo)致肩膀這一塊的經(jīng)絡(luò)阻滯、氣血運(yùn)行不暢。不通則疼，瘀血、身體里的“垃圾”都淤堵在肩膀這一塊，散不開(kāi)，所以會(huì)產(chǎn)生肩關(guān)節(jié)疼痛。

（3）在初期，肩部會(huì)特別酸疼，而且會(huì)有沉重、乏力的感覺(jué)，人還容易勞累。有的時(shí)候，肩部和頸部還會(huì)出現(xiàn)放射性疼痛。

（4）放射性疼痛是個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，可能不太好理解。打個(gè)比方說(shuō)，它就像是家里的暖氣片一樣，暖氣片一熱，過(guò)一會(huì)兒它周圍的空氣也會(huì)越來(lái)越熱，時(shí)間長(zhǎng)了，熱量就會(huì)向更遠(yuǎn)的地方蔓延。放謝性疼痛也是這樣，一個(gè)地方開(kāi)始痛了，你不及時(shí)處理，慢慢地，疼痛感就會(huì)向周圍擴(kuò)散。

（5）除此之外，肩周炎還有其他的特點(diǎn)，比如說(shuō)白天癥狀輕，到了晚上，癥狀就加重，有時(shí)候甚至?xí)鄣酵砩纤恢X(jué)。而且肩關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制，胳膊向外伸展或是朝里旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，疼痛會(huì)加劇。另外，關(guān)節(jié)處僵硬，有的人甚至不能梳頭、穿衣、洗臉。

（6）前面講的都是肩周炎的前期表現(xiàn)，如果發(fā)展到后期，肩關(guān)節(jié)就可能發(fā)生粘連，功能活動(dòng)嚴(yán)重受到限制，有的人可能還會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮的癥狀。