我們吃東西都要經(jīng)過胃的消化，有時候不知怎么了，吃東西會感到反胃，胃部感覺非常的不舒服，有時候還可能吃完就吐了，食物不好吸收消化，造成反胃的原因有幾種，那么如何針對這些不同類型的反胃治療呢？如何緩解反胃狀況？下面為大家介紹。

1、飲食積滯型。

表現(xiàn)為脘腹脹滿、反胃、嘔吐，噯氣并且有食物的腐臭味，胃里漾酸水，大便溏稀不成形。治療原則以健胃、消積導滯為主。可以用生姜蘿卜湯：

取蘿卜100~200g，雞內(nèi)金10g，生姜3~5大片。將蘿卜洗凈、切絲，把雞內(nèi)金研成粉末，和蘿卜絲一塊放進砂鍋里，加適量清水，大火煮沸，改小火煎煮15分鐘左右，再加入生姜煮3分鐘，加入香油、鹽調(diào)味，吃料喝湯。

2、脾胃虛寒型

表現(xiàn)為脘腹脹滿、嘔吐、大便溏稀量少，手腳發(fā)涼、倦怠乏力、精神不振，吃涼食后或天氣寒冷的時候加重。治療原則以溫中暖胃為主，可以用肉桂羊湯：

羊肉250g，肉桂6g，白蔻仁3g。把肉桂和白蔻仁一塊裝進調(diào)料盒中。將羊肉切成薄片，和肉桂、白蔻仁一塊放進砂鍋里，加適量清水，大火燒開后改小火燉30~45分鐘，加食鹽調(diào)味，吃肉喝湯。

3、痰飲內(nèi)停型

表現(xiàn)為嘔吐清水，痰涎多，心胸滿悶，食欲不振。治療原則以化痰祛濕為主，可以用橘皮茯苓粥：

橘皮10~15g，茯苓15~30g，干姜5~10g，粳米50~80g。將所有材料洗凈，橘皮、干姜裝入紗布袋中，和茯苓、粳米一塊煮爛，撈出紗布包，吃粥。

4、消化不良怎么辦

（1）檢測胃酸

當一個人體內(nèi)的胃酸不足時就會直接引起消化不良的問題，這個時候建議喝一杯蘋果醋，如果沒有緩解消化不良的話，則說明你體內(nèi)的胃酸已經(jīng)過多了，這個時候就不需要在服用增加胃酸的藥物了，相反的如果喝完蘋果醋之后胃部灼熱感消失的話，則建議你每天可適當?shù)暮刃┨O果汁或者檸檬汁的以增加胃酸。

（2）避免食用某些食物

當出現(xiàn)消化不良時，最好不要吃過甜、過油膩的、辛辣的食物。也不要去喝碳酸飲料、咖啡、油炸食品、通心粉、加工食品、方便食品等等都盡量不要在食用了。此外，盡量不要在食用含有酶抑制劑的食物，在消化不良期間最好也要節(jié)制食用大豆及花生之類的食品。

（3）注意科學的飲食方式

多吃纖維素含量豐富的蔬菜水果、特別是谷類物質(zhì)一定要適量多吃一些，多注意各食物之間的科學搭配，比如說在吃蛋白質(zhì)豐富的食物最好就少吃淀粉含量豐富的食物等等。如果實在消化不良的話，建議適當多喝些米湯之類的，這樣對促進消化，減少胃灼熱感也有一定的幫助的。

（4）按摩

消化不良時，順著肚臍周圍按順時針的方向進行按摩，這樣有利于消化吸收。

（5）適量的運動

現(xiàn)代消化不良多以運動量過少，比如長時間坐在電腦前不運動，自然不需要消耗大量熱量，而又食用過多的食物，積累的熱量只能存在腸胃當中，因此堅持適當?shù)倪\動對于緩解消化不良的問題也有一定的幫助。

5、消化不良吃什么好

1、紅酒

紅酒中含有豐富的抗氧化多酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)具有減少高脂脂肪食物對身體的損害的作用。因此建議在不小心多吃了的情況下，可以適當飲用點紅酒。

2、醋

消化不良，腹脹等情況下適當喝點醋不僅有利于消化，特別是對于糖尿病患者控制血糖的穩(wěn)定也有一定的幫助。

3、木瓜

木瓜中含在一種叫木瓜酵素的物質(zhì)，其具有分解肉類蛋白質(zhì)的作用，所以食用過多的肉類食物的時候不防讓自己多吃一些木瓜，以促進消化。同時研究發(fā)現(xiàn)飯后吃木瓜對預防腸胃炎胃潰瘍等疾病也有一定的幫助。

4、橙子

橙子中含有豐富的維生素、葉黃素本身就具有一定的抗氧化作用，當食用過多的肉類食物之后，吃點橙子不僅可以煥發(fā)好心情，同時也有利于消化。

5、蘋果

蘋果也是一種膳食纖維含量豐富的食物，因此當感覺消化不良沒有胃口時，就不在吃飯了，適當?shù)某砸粋€蘋果，更有利于起到雙向調(diào)節(jié)胃功能的作用。