骨關(guān)節(jié)炎是一種較為常見的關(guān)節(jié)疾病，會對身體造成很多不利的影響。骨關(guān)節(jié)炎需要小心護(hù)理，特別是在飲食方面，如果飲食不當(dāng)，是可能導(dǎo)致病情加重的，那么骨關(guān)節(jié)炎能吃海鮮嗎？骨關(guān)節(jié)炎吃海鮮有什么影響？骨關(guān)節(jié)炎吃海鮮有很多需要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、什么是骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變，由于年齡的增長、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷，又稱骨關(guān)節(jié)病。

2、骨關(guān)節(jié)炎能吃海鮮嗎

不能，骨關(guān)節(jié)炎的患者在飲食方面主要講究的是營養(yǎng)均衡，但對于一些特殊的食物就不能食用，例如海鮮、紅茶、咖啡、就累、碳酸飲料等。

3、為什么不能吃海鮮

骨關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)過度疲勞和膳食不平衡會導(dǎo)致酸性體質(zhì)，軟骨在酸性體液中就會降解。損失的軟骨成分同時(shí)存在于軟骨和骨骼中會導(dǎo)致骨骼末端變得不平滑并形成骨刺，由此引起的發(fā)炎而限制關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。在海產(chǎn)品中含有尿酸被人體吸收后能在骨關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶使關(guān)節(jié)癥狀加重。

4、骨關(guān)節(jié)炎不能吃的食物

1、骨關(guān)節(jié)炎患者不少食高脂肪、高膽固醇類的食物，牛奶、肥肉、油炸類食品等屬于高脂肪、高膽固醇類的食物，因?yàn)檫@類食物在體內(nèi)消化過程中會產(chǎn)生酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)疏松與關(guān)節(jié)破壞。

2、過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內(nèi)鈉離子增多，從而加重患者的癥狀。少食海鮮類食物，魚、蝦、海參、海帶等。少食甜食。

5、骨關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法

1、多曬太陽

多曬太陽，每天與紫外線接觸20~30分鐘。因?yàn)殛柟饪蓪⒕S生素D活化為維生素D3，增加鈣質(zhì)吸收，有效防止骨質(zhì)流失，延緩關(guān)節(jié)老化。

2、多做運(yùn)動(dòng)，減減肥

多做運(yùn)動(dòng)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，對預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎也至關(guān)重要，可以使減輕僵硬，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)量。減肥是非常有效的骨關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法，患者體重與骨關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度，呈正相關(guān)。減輕體重不但可以減輕膝關(guān)節(jié)脛骨關(guān)節(jié)的手里，而且還可以減少髕骨關(guān)節(jié)的受力，達(dá)到預(yù)防疾病的發(fā)生，減輕癥狀，延緩病情發(fā)展的作用。

3、注意飲食合理

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在春季要少吃發(fā)的食物，像韭菜等，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋類、蔬菜和水果等食品補(bǔ)充營養(yǎng)，忌食生冷辛辣的食物，多吃溫?zé)岬氖澄?。研究發(fā)現(xiàn)，高抗氧化劑的攝取特別是維生素C，可能保護(hù)關(guān)節(jié)，防止骨性關(guān)節(jié)炎進(jìn)展，故口服維生素C有益。

4、避免風(fēng)寒濕邪侵襲，注意勞逸結(jié)合

要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。