紅糖水是一種富含多種礦物質(zhì)的健康飲品,適當飲用可以為人體帶來很多的好處,貼切特別適合女性飲用,其中含有的豐富礦物質(zhì)可以緩解女性的多種不適癥狀,那么紅糖水能治痛經(jīng)嗎?紅糖水可以治痛經(jīng)嗎?紅糖對痛經(jīng)是有一些好處的,下面就來詳細了解吧。
紅糖水治痛經(jīng)的作用并不大。喝紅糖水緩解痛經(jīng),往往對產(chǎn)后恢復(fù)的女性較為有效,可以幫助她們緩解子宮收縮。而對于經(jīng)期女性來講,用處并不大,有時候過度吃甜食反而會增加她們的焦慮感。
絕大多數(shù)情況下,痛經(jīng)是由子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多導(dǎo)致的。此外,經(jīng)血流通不暢或子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導(dǎo)致經(jīng)期腹痛。
對痛經(jīng)的女性來說,飲食療法有一定的防治作用。在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡易消化為主,不要暴飲暴食。月經(jīng)來潮時可以適當吃些有酸味的食品,如酸蘿卜、食醋等,能一定程度上緩解痛經(jīng)。如果經(jīng)血量不多,還可以適量喝點葡萄酒,可以通經(jīng)活絡(luò),擴張血管,使平滑肌松弛,對預(yù)防和治療痛經(jīng)有好處。
月經(jīng)來潮時,要避免進食生冷食物及辣椒、蒜、胡椒等辛辣刺激食物,因為這些食物會刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。痛經(jīng)也不要吃筍、西瓜等寒性食物,及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜、過咸的食物,以免使人脹氣加重不適癥狀。
1、不宜長期存放后食用。
紅糖中的糖蜜及水分和雜質(zhì)含量均高,在存放過程中,極易受乳酸菌的侵害,在氣溫升高或受潮時,乳酸菌繁殖更快。紅糖中侵入乳酸菌后,蔗糖成分逐漸分解成葡萄糖和乳糖,然后轉(zhuǎn)化成乳酸及有機酸,使紅糖的甜度降低帶有酸味,影響食用效果。故紅糖不宜長期存放后食用。
2、紅糖不宜與竹筍同食。
因為竹筍蛋白中合有18種氨基酸,其中的賴氨酸在與紅糖共同加熱的過程中易形成賴氨酸糖基,這種物質(zhì)對人體不利。
3、紅糖不宜與牛奶同食。
因為紅糖為粗制品,未經(jīng)提純,含非糖物質(zhì)及有機酸因為紅糖為粗制品,未經(jīng)提純,含非糖物質(zhì)及有機酸(如草酸、蘋果酸)較多,而牛奶中的蛋白質(zhì)遇到酸堿易發(fā)生凝聚或沉淀,故牛奶中不宜放紅糖,營養(yǎng)價值會大大降低。
4、不宜多食
糖屬酸性食物,人體的內(nèi)環(huán)境呈弱堿性,大量食用糖會使體液變成中性或弱酸性,從而加速細胞老化、頭發(fā)變黃變白、性格暴躁。糖食用后還可消耗體內(nèi)的鈣,引起骨骼脫鈣,骨質(zhì)疏松,可以增高血脂,促使動脈硬化。此外,吃糖過多還可引起糖尿病、肥胖病、齲齒等。故吃糖不宜過多。
5、服用磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用。
糖類有使磺胺類藥物在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)晶損害腎臟、碳酸氫鈉的藥效降低的作用。
6、服用退熱凈時不宜食用。
退熱凈與糖可形成復(fù)合體,減少初期的吸收速度,影響藥物療效,故服退熱凈不宜食用紅糖。退熱凈與糖可形成復(fù)合體,減少初期的吸收速度,影響藥物療效,故服退熱凈不宜食用紅糖。
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