女性由于生理影響的原因，很容易出現(xiàn)生氣的情況，這會(huì)對(duì)身體健康造成很多不利的影響，那么女性生氣會(huì)得什么??？女人生氣容易得什么??？女性生氣會(huì)影響身體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，對(duì)健康的危害非常巨大，下面就來詳細(xì)了解女性生氣對(duì)健康的影響吧。

1、誘發(fā)色斑

女性生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因而血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多，而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍炎癥，從而誘發(fā)色斑。

解決方案：遇到不開心的事情，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，將毒素排出體外。

2、猝死

生氣時(shí)大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧，心臟為了滿足身體的需要，就會(huì)加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，嚴(yán)重的情況下還有可能出現(xiàn)猝死。

解決方案：盡量保持微笑，并回憶愉快的事情，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

3、加速腦細(xì)胞衰老

生氣時(shí)血液大量涌向大腦，會(huì)使得腦血管壓力增加，而且這時(shí)候血液中毒素最多，氧氣最少，會(huì)對(duì)腦細(xì)胞造成傷害。

解決方案：做深呼吸，平舉雙手來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，以達(dá)到排出毒素的目的。

4、胃潰瘍

生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并且直接作用于心臟和血管，導(dǎo)致腸胃中血流量減少，腸胃蠕動(dòng)變慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。

解決方案：每天多按摩胃部，緩解不適。

5、肝病

女人生氣的時(shí)候，身體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素也會(huì)相應(yīng)增加，對(duì)肝臟造成傷害。

解決方案：生氣時(shí)喝杯水，水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減低毒性。

6、肺部疾病

情緒沖動(dòng)時(shí)，人的呼吸會(huì)變得急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象，肺泡不停的擴(kuò)張，沒有時(shí)間收縮，就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺部健康。

解決方案：專注，深而緩慢的呼吸5次，讓肺泡得到消息。

7、引發(fā)甲亢

女人生氣容易令內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，機(jī)體激素分泌紊亂，尤其容易導(dǎo)致甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。

解決方案：使身體保持放松狀態(tài)，坐下，閉上雙眼，做深吸氣。

8、免疫力低下

女人生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，導(dǎo)致身體抵抗力下降。

解決方案：回憶過去做過的快樂事情，盡量保持心態(tài)平和。

9、吃什么擁有好心情

1、櫻桃

鮮艷欲滴的櫻桃可以讓你放松心情。下次你經(jīng)痛時(shí)，可以試試櫻桃，美國密西根大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃中有一種叫做花青素（anthocyanin）的物質(zhì)，可以降低發(fā)炎，密大的科學(xué)家們認(rèn)為，吃20粒櫻桃比吃阿司匹靈有效。

2、香蕉

香蕉含有一種稱為生物鹼的物質(zhì)，生物鹼可以振奮精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和維生素B6的超級(jí)來源，這些都可以幫助大腦制造血清素。

3、葡萄柚

葡萄柚有強(qiáng)烈的香味，可以凈化繁雜思緒，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素也可以抗壓。

最重要的是，在制造多巴胺、正腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。一項(xiàng)有趣的研究發(fā)現(xiàn)，吃維生素C，可以平均提高學(xué)童智力5分。

4、魚油

哈佛大學(xué)的研究報(bào)告指出，魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂郁藥有類似作用，即阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量。這項(xiàng)研究將解開精神病患者在消化脂肪酸的酵素上，是否有生理的先天缺陷。

5、全麥面包

碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學(xué)院的渥特曼博士就說：“有些人把面食、點(diǎn)心，這類食物當(dāng)著一種可以吃的抗憂郁劑。”但吃復(fù)合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干，雖然效果慢一點(diǎn)，更合乎健康原則。