口臭是很多人會(huì)遇到的一個(gè)尷尬問題，其實(shí)口臭的原因有很多種，我們治療的方法也都是不一樣的，但是多數(shù)口臭都是因?yàn)槲富鹕涎?，這個(gè)時(shí)候主要就是降胃火。那么，口臭的時(shí)候吃什么水果比較好呢？什么水果比較有效呢？還有可以吃些什么緩解呢？

1、吃檸檬

檸檬是富含檸檬酸的，還有濃郁芳香的氣味，具有較強(qiáng)的除臭和散發(fā)芳香的作用，是有助于消除口臭的。有口臭現(xiàn)象的人，可以在溫水中，加入新鮮檸檬汁來(lái)飲用。

2、吃柚子

柚子酸甜清香，可去胃中惡氣，消除口中異味，有健胃消食、芳香除臭的功效，在口臭時(shí)，取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服，是能幫助消除口中異味的。

3、火龍果

火龍果中是含有豐富的花青素、維生素以及水溶性膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能增強(qiáng)人體對(duì)食物的消化和吸收，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到通便的效果，從而減少腸內(nèi)廢氣物質(zhì)堆積，緩解口臭。

4、吃蘋果

蘋果中是有著比較豐富的天然抗氧化劑的，能幫助清潔腸道，還能減少硫化氫、氨氣等物質(zhì)的生成堆積，對(duì)于減少口臭癥狀有幫助。

梨中是有豐富的維生素C和微量元素的，能幫助器官排毒、凈化，還能幫助緩解消化不良、便秘等癥狀，可以有效的減少因廢氣物堆積而產(chǎn)生的口臭癥狀。

5、吃橘子

金橘是有理氣、化痰、解郁等供的，對(duì)于口臭拌胸悶食滯很有效，可以選擇5-6顆新鮮金橘洗凈嚼服，能芳香通竅、順氣健脾的作用。

而且對(duì)于單純性口臭的人群來(lái)說(shuō)，可以嘗試嚼點(diǎn)新鮮橘子皮，橘子皮中有豐富的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能，將其咀嚼后吐掉殘?jiān)?，反?fù)幾遍對(duì)于去除口腔異味是比較有效的。

6、吃山楂

山楂味酸、甘、性微溫，是具有消食健脾、清胃的功效，對(duì)于因積食引起的口臭是有比較好的緩解作用的。

7、喝喝茶

1、桂花茶

對(duì)于治療口臭有較好效果。

2、薄荷茶

適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。

3、藿香茶

尤其適用于口臭頗重，口中黏膩的患者。

4、荸薺茶

有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭并且目赤溲黃患者飲用。

5、石榴茶

取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對(duì)于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

6、絲瓜茶

有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭并且便秘的患者服用。9、桂菊茶。該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

7、竹葉茶

有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因?yàn)闈駸?、肝郁引發(fā)的口臭患者，同時(shí)伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

8、單味茶

取25g綠茶沖成濃茶飲用，嚼食茶葉，適用于胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。

除此之外，凡是能沖洗掉細(xì)菌和促使唾液分泌的辦法，都對(duì)治療口臭有效。比如用水漱口，每半個(gè)小時(shí)喝幾口礦泉水，不時(shí)吮吸一下檸檬瓣等等對(duì)于緩解口臭都有不錯(cuò)的效果。但想要達(dá)到根治的效果，還是從平時(shí)的飲食上調(diào)理，然后配合正規(guī)的治療比較好。