當(dāng)歸是很常見的一種中藥材了，當(dāng)歸也是非常補(bǔ)的一種中藥，對于人體來說好處也比較多，當(dāng)歸的食用方法多樣，可以燉湯喝，也可以直接泡水喝，當(dāng)歸泡水有許多的功效作用，泡水的方法也很簡單，下面一起來看一下當(dāng)歸泡水喝有哪些功效作用吧！

1、補(bǔ)血活血

當(dāng)歸有造血補(bǔ)血功能，主要是當(dāng)歸中的當(dāng)歸多糖和阿魏酸鈉具有促進(jìn)血紅蛋白和血紅球蛋白的合成功能，而服用當(dāng)歸茶是最方便的食用方法之一，對月經(jīng)后氣血虛弱或者貧血的人來說，當(dāng)歸茶是一個很不錯的補(bǔ)血保健茶。

2、美容養(yǎng)顏

當(dāng)歸中所含有的某些物質(zhì)具有很好的過氧化作用，能夠很好的清除身體之中的自由基，并且抑制出現(xiàn)氧化的情況，減少自由基生成的可能，減少自由基對于身體組織的損害。所以說，只要有時間最好都能夠用當(dāng)歸泡水喝，這樣不僅對身體有著很好的保健作用，同時還具有美容養(yǎng)顏的功效，令你越來越漂亮。

3、潤腸通便

人在隨著年齡的增長過程中很多器官都會慢慢老化，功能也有很大的下降，以消化系統(tǒng)為主要表現(xiàn)，老年人最常見的消化系統(tǒng)老化疾病便是便秘，嚴(yán)重的影響中老年人的生活，當(dāng)歸中含有很多植物性油脂，喝當(dāng)歸茶還能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，能潤腸通便，促進(jìn)排便。

4、調(diào)經(jīng)止痛

不少女性在月經(jīng)期間都十分痛苦，不是痛經(jīng)就是月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過多或者過少等問題嚴(yán)重的影響年輕女性的生活質(zhì)量，當(dāng)歸泡水喝有緩解痛經(jīng)的作用，對月經(jīng)量少也有調(diào)節(jié)作用，在月經(jīng)前3~4天飲用當(dāng)歸茶能緩解痛經(jīng)和增加月經(jīng)量。

注意：月經(jīng)期間不能飲用當(dāng)歸茶，當(dāng)歸具有活血作用，會增加月經(jīng)量和延長月經(jīng)期。

5、抗菌消炎

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸泡水喝或者是將當(dāng)歸煎煮之后服用，對于各種細(xì)菌具有一定的抑制作用，常見的就有大腸桿菌、痢疾桿菌、變形桿菌以及白喉?xiàng)U菌等。

當(dāng)歸也是一種生活中常見的消炎藥，當(dāng)歸中含有本內(nèi)酯以及正丁烯內(nèi)酯。這兩種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠有效的松弛我們的器官平滑肌，對于支氣管氣喘也有著很好的作用，能夠治療呼吸道炎癥。

6、增強(qiáng)免疫力

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸中的萃取物阿魏酸鈉，以及當(dāng)歸本身所含有的多糖，在進(jìn)入身體之后對于體內(nèi)的吞噬細(xì)胞系統(tǒng)具有非常明顯的刺激作用，很好的調(diào)節(jié)以及刺激體內(nèi)的免疫調(diào)節(jié)功能恢。

7、當(dāng)歸泡水喝的方法

(1)護(hù)眼當(dāng)歸茶

食材：菊花15克，枸杞子30克，黃芪20克，當(dāng)歸10克。

做法：四種藥材可同時放進(jìn)杯中，加入開水沖泡，頭道茶浸泡2分鐘左右即可倒掉。杯中繼續(xù)倒如開水，浸泡10分鐘左右即可飲用。

功效：每天泡水喝。該方黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎明目，菊花具有清熱解毒、平肝明目功效，可共同達(dá)到益氣養(yǎng)血、明目的效果。

(2)當(dāng)歸茶

原料：當(dāng)歸10g、紅茶3g。

用法：用當(dāng)歸的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡?？杉犹?。

功效：補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸。

用途：月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、血虛頭暈?zāi)垦?、心悸、疲倦、冠心病心絞痛、血栓閉塞性脈管炎、血虛便秘、跌打損傷、高血壓病、慢性盆腔炎等。

8、當(dāng)歸的食用禁忌

1、用量過大口服常規(guī)用量的當(dāng)歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應(yīng)，停藥后可消失。當(dāng)歸揮發(fā)油穴位注射可使病人出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、口干、惡心等反應(yīng)，可自行緩解。大劑量給藥，可使實(shí)驗(yàn)動物血壓下降，劑量再加大則血壓驟降，呼吸停止。當(dāng)歸乙醚提出物毒性較強(qiáng)，少量即可造成實(shí)驗(yàn)動物死亡。臨床使用當(dāng)歸不可過量，服藥后也應(yīng)注意有無不良反應(yīng)。

2、過敏反應(yīng)有報道復(fù)方當(dāng)歸注射液穴位注射引起過敏性休克。

3、用藥不當(dāng)當(dāng)歸辛香走竄，月經(jīng)過多、有出血傾向、陰虛內(nèi)熱不宜服用。用藥不當(dāng)會加重出血、腹瀉等癥狀。

4、脾濕中滿、脘腹脹悶、大便稀薄或腹瀉者慎服；里熱出血者忌服。

5、濕阻中滿及大便溏泄者慎服，畏葛蒲、海藻、牡蒙、生姜，熱盛出血患者禁服，不宜於多痰、邪熱、火嗽諸癥。