經(jīng)常聽到有人說心理疾病比生理疾病更難治，確實(shí)有很多心理疾病都是很可怕的，焦慮癥是一種常見的疾病，主要是癥狀就是焦慮，經(jīng)常會(huì)感到心慌不知所措，有焦慮癥的人主要是因?yàn)榭謶衷斐傻模墙箲]癥嚴(yán)重了會(huì)怎么樣？重度焦慮癥的表現(xiàn)有哪些？

1、驚恐不安

嚴(yán)重焦慮癥患者有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有瀕臨死亡的感受（即瀕死感）?；颊邠?dān)心自己失去控制，可能突然昏倒猝死或“發(fā)瘋”。

但是又無法說出那種感覺，因?yàn)檫@僅僅只是一種恐懼，并沒有明確的對(duì)象，只是一種主觀的“預(yù)感”。

2、軀體反應(yīng)劇烈

嚴(yán)重焦慮癥患者容易出現(xiàn)身體過度緊張的情況。

因?yàn)閲?yán)重程度的焦慮會(huì)使得患者常常不能放松下來，因此全身緊張。如面部緊繃、眉頭緊皺等。

并且還會(huì)容易出現(xiàn)大量出汗、眩暈、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、身體內(nèi)部器官難受。分泌失調(diào)、喉嚨難受等情況。

3、過度警惕

焦慮癥每時(shí)每刻都像一個(gè)偵探或者偵察兵，對(duì)身邊人和環(huán)境的每個(gè)細(xì)微變化都充滿警惕。

甚至因此影響到學(xué)習(xí)工作，甚至因此害怕睡眠。

往往很小的刺激也會(huì)使得患者暴跳如雷，并且表現(xiàn)得極為固執(zhí)，堅(jiān)信自己的正確。

出現(xiàn)一定的幻覺和妄想傾向。

4、杞人憂天

嚴(yán)重的焦慮癥患者總是會(huì)對(duì)未來擁有莫名的擔(dān)憂。

擔(dān)憂自己的親人、擔(dān)憂自己的財(cái)產(chǎn)、擔(dān)憂自己的健康，總覺得會(huì)有什么不幸的事情落在自己的身上。

出現(xiàn)一定的妄想傾向。

5、緩解焦慮小貼士

1、放慢節(jié)律，輕松工作，有助于緩解緊張與壓力。

2、盡量做大冷靜地處理各種問題。

3、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)想小時(shí)和開懷大笑幾次，有利于消除情緒障礙。

4、要敢于承認(rèn)自己能力有限，學(xué)會(huì)拒絕，堅(jiān)信一切都會(huì)過去。