所謂宮寒，其實(shí)就是胞宮寒冷的簡(jiǎn)稱，是女性腎陽不足的一種表現(xiàn)，宮寒是中里面的一種疾病說法，是女性常見的婦科疾病，這種疾病極大的影響女性正常的生育功能，中醫(yī)經(jīng)常使用拔罐來緩解和治療宮寒癥狀，那么宮寒拔罐應(yīng)該拔哪里呢？下面一起來看看宮寒拔罐的位置。

1、宮寒拔罐拔哪里

拔罐治療宮寒，可以選擇足三里，三陰交，關(guān)元，腎盂，命門，八髎，中極，歸來，地機(jī)等穴位進(jìn)行。

2、宮寒拔罐拔多久

拔罐療法治療宮寒，可以每天下午進(jìn)行拔罐，一般間隔三到四天拔罐一次，每次拔罐10分鐘。

3、宮寒拔罐的好處

拔罐具有活氣血、散寒邪、止痛消腫的治療功效，還可以把人體內(nèi)的毒氣逼出來，既能改善宮寒帶來不適，而且對(duì)身體也沒有副作用。

4、宮寒拔罐注意事項(xiàng)

拔罐次數(shù)一次不宜過多，一般來說一周不要多于兩次，很多人一周一次即可，而且拔罐雖然可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，但不是什么病都能治，拔罐只能緩解癥狀，不能解除病根。

5、拔罐的調(diào)理原理

拔罐治療時(shí)罐內(nèi)形成的負(fù)壓作用，紅細(xì)胞破裂，表皮淤血，并產(chǎn)生一種組胺和類組胺物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個(gè)器官，能提高機(jī)體的抵抗力;而拔罐負(fù)壓的刺激，能使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強(qiáng)新陳代謝，有利于炎癥的消散，增強(qiáng)機(jī)體體能及人體免疫能力。

6、宮寒調(diào)理方法

1、飲食調(diào)理

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。

2、注意保暖

宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房?jī)?nèi)，可在休息時(shí)間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。

3、快步走

宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。