孕婦氣短本身是比較常見的現(xiàn)象，因為隨著懷孕周期越來越大，身體就會需要更多的氧氣來調節(jié)，再加上孕酮的增加，使得腦部呼吸系統(tǒng)和肺部都受到影響，從而使得孕婦容易出現(xiàn)氣短的情況，那么孕婦應該如何緩解氣短、氣喘咳嗽的癥狀呢？我們一起來看看。

1、蒸氣吸入緩解

孕婦氣喘咳嗽，自感有咳嗽有痰、胸悶氣阻、煩躁不安時，可以用深桶杯，盛大半杯熱開水，將口鼻入杯口，用力吸蒸氣，待水稍冷再換開水，反復2-3次，有祛痰止咳平喘的作用。

2、多飲溫開水

孕婦在氣喘咳嗽期間要多飲水，一方面飲水可以滋潤喉嚨緩解咳嗽帶來的咽喉不適，另一方面，機體的代謝也離不開水，多喝溫開水，可以增強機體代謝，緩解氣喘咳嗽。

喝鹽水對緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果。

3、多翻身多拍背

孕婦氣喘咳嗽有痰時，最簡便的方法就是多翻身多拍背，一方面可以促進肺部的血液循環(huán)，另一方面拍背可使支氣管內(nèi)的痰液變得松動，易于排出，幫助呼吸通暢。

正確的方法是：孕婦取側臥位或坐位，家屬五指微曲成半環(huán)狀，即半握拳，然后輕輕拍打其背部，從下而上，從外向內(nèi)，依次進行。每次拍打幾分鐘，每天2－3次。拍完后作深呼吸。

4、食療緩解

(1)川貝雪梨

原料：雪梨1個，川貝5克，冰糖30克。

做法：將梨切去蒂部，挖出雪梨心，把川貝及冰糖填入，蓋回蒂部，用牙簽穿連，合放在碗內(nèi)蒸45分鐘。早晚分食。

功效：清熱化痰止咳，散結解表。主治咳嗽、口干、咽燥，痰黃等。

(2)冰糖燕窩粥

原料：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。

做法：先將將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā)；然后取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開。改用文火熬煮；同時對人發(fā)好的燕窩與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。

功效：此粥具有滋陰潤肺，止咳化痰的作用，治肺虛久咳及咳喘傷陰很有效果。

5、需要立即就醫(yī)的情況

如果孕婦除了氣短，還有以下任何癥狀，你要馬上去醫(yī)院就診：

1、哮喘加重。

2、呼吸加快。

3、心跳加快，心悸或眩暈。

4、胸部疼痛，或呼吸時有疼痛感。

5、嘴唇、手指或腳趾附近發(fā)紫，或者臉色蒼白。

6、感到自己缺氧。

7、持續(xù)咳嗽，咳嗽時伴有發(fā)燒或寒顫，或者咳嗽帶血。