感冒后我們總是會(huì)吃些東西幫助緩解癥狀，因?yàn)楦忻皣?yán)重的時(shí)候的確是比較難受的，除了頭昏頭痛流鼻涕之外，主要是很影響工作學(xué)習(xí)以及日常的心情等等，所以有的人會(huì)在感冒期間喝些牛奶，那么，感冒的時(shí)候是否可以喝牛奶呢？感冒之后喝牛奶會(huì)怎么樣呢？

1、感冒能喝牛奶嗎

感冒能喝牛奶，但是不能多喝，并且要喝熱的牛奶。

喝牛奶要根據(jù)病情而定，在吃藥和發(fā)燒的時(shí)候要慎喝牛奶，而且切忌用牛奶送服藥物。

感冒時(shí)喝牛奶需要注意減少喝牛奶的量。

2、感冒喝牛奶好處

感冒的時(shí)候體內(nèi)蛋白質(zhì)流失過(guò)多，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺失，喝牛奶可以補(bǔ)充流失的蛋白質(zhì)。

牛奶中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括人體所需的8種氨基酸和蛋白蛋，如酪蛋白，白蛋白，球蛋白，乳蛋白等，對(duì)身體恢復(fù)大有幫助。

在感冒初愈，身體虛弱的時(shí)候，牛奶中的豐富營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助身體盡快恢復(fù)。

3、感冒喝牛奶壞處

牛奶里面含有蛋白質(zhì)，脂肪，無(wú)機(jī)鹽等，會(huì)與很多藥物發(fā)生反應(yīng)，影響甚至改變藥物作用，從而導(dǎo)致藥效降低，失效，甚至產(chǎn)生毒副作用，所以在服藥的前后切忌喝牛奶。

4、感冒不適宜人群

有的人乳糖耐受性低，容易拉肚子，這類(lèi)人群不建議靠喝牛奶來(lái)攝取蛋白質(zhì)。

寒涼體質(zhì)的人群喝牛奶容易加重身體寒濕程度，導(dǎo)致寒痰增多，免疫力降低，如果是感冒的話(huà)，呼吸道痰盛加重，對(duì)疾病康復(fù)不利。

風(fēng)熱感冒，發(fā)燒人群不能喝牛奶，牛奶中含蛋白質(zhì)和維生素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在消化分解的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一些熱量，影響體溫恢復(fù)正常，而且在發(fā)燒的時(shí)候，人體內(nèi)酶活性降低，喝下的牛奶不易消化，剩余牛奶停留在腸胃中會(huì)引起腹脹腹瀉。

5、感冒喝牛奶注意

感冒期間人身體免疫力，消化能力減弱，攝入過(guò)多蛋白質(zhì)的話(huà)，虛弱的身體無(wú)法吸收，所以牛奶不宜過(guò)多飲用。

感冒發(fā)燒的時(shí)候，體內(nèi)高溫容易使蛋白質(zhì)變性，不易被人體消化吸收，在喝牛奶的時(shí)候把牛奶適當(dāng)沖淡一點(diǎn)，可以解決這一問(wèn)題。

喝牛奶的時(shí)候不要加糖，在服藥前后1到2小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶。

6、感冒后注意事項(xiàng)

1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，并緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀

2.攝取鋅，可縮短感冒時(shí)間，同時(shí)大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫(yī)生指示，高劑量的鋅可能有毒。

3.保持樂(lè)觀的心情，可促進(jìn)免疫系統(tǒng)的活力

4.多休息，保留復(fù)原的體力，也可避免一些并發(fā)癥，減慢每天的活動(dòng)，避免過(guò)度勞累

5.避免參加聚會(huì)，以免過(guò)度消耗體力

6.注意保暖

7.散步或快走，以改善血液循環(huán)，有助于感冒的康復(fù)。

8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類(lèi)及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。

9.喝熱雞湯，有助于鼻腔黏液的流動(dòng)，可加強(qiáng)體內(nèi)排除病菌。

10.多喝水，補(bǔ)充感冒時(shí)所流失的重要體液，幫助排出有害雜質(zhì)。

11.勿抽煙，抽煙會(huì)干擾抗感染的纖毛活動(dòng)，因此感冒時(shí)不要抽煙

12.以鹽水漱口，可緩解不適

13.淺啜半杯葡萄酒，有助于打通鼻塞并幫助入睡

14.洗熱水澡

15.以棉花在鼻子周?chē)啃┓彩苛?，以?rùn)滑過(guò)度擤鼻的疼痛感

16.服用感冒藥，如阿司匹林

17.若發(fā)燒38.3度Ｃ以上或小孩發(fā)燒，應(yīng)盡速就醫(yī)

18.任何劇痛都應(yīng)就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛

19.吞咽極度困難或食欲不振時(shí)應(yīng)就醫(yī)

20.氣喘或呼吸短促時(shí)應(yīng)就診