不管是聚會還是談生意，喝酒是很常見的活動，有的人喜歡出風頭，在酒桌上喝很多酒，之后卻給身體帶來很大的不適，過量飲酒對身體的傷害很大，建議大家不要為了出風頭而大量飲酒。有時候喝完酒后嗓子變得沙啞，這是什么原因造成的呢？。

1、酒精刺激

人體的咽喉粘膜本就脆弱，喝酒后，各種下酒菜多少有些油膩辛辣，再加上酒精的刺激，很容易導致咽喉部位發(fā)炎，進而引起聲帶受損，聲音也就變得沙啞了。

2、聲帶受損

很多人都會發(fā)現(xiàn)，隨著喝酒量的增多，說的話也逐漸增多，說話聲音也是越來越大，很多時候一群人喝酒，喝到最后基本都是用吼的再說話，聲帶會在這個過程中受到損害，加上酒精的刺激，更容易充血發(fā)炎，導致第二天聲音嘶啞。

3、喝酒唱歌后嗓子啞怎么回事

唱歌需要用嗓，沒有技巧的唱歌，光靠聲音大很容易損傷嗓子，再加上很多人有在唱歌的時候點酒的習慣，酒精刺激咽喉，再加上嗓子過度勞累，很容易引起嗓子嘶啞。

4、喝白酒才嗓子啞是怎么回事

應酬多的人會發(fā)現(xiàn)，自己酒量也不錯，啤酒，白酒，紅酒樣樣都能喝，但是只有喝白酒的時候，就會出現(xiàn)嗓子嘶啞的情況，這是為什么呢？

這主要是因為白酒的度數(shù)與啤酒相比實在是存在太大的差距，啤酒中酒精含量低，而白酒酒精含量高，喝酒刺激咽部，主要就是酒精刺激，酒精濃度高，脆嗓子的刺激也是巨大的，所以就出現(xiàn)了那種喝白酒才嗓子啞的情況。

5、喝酒后嗓子啞怎么辦

1、喝酒后嗓子啞可以用羅漢果治療，可以喝羅漢果泡水，也可以喝羅漢果煮湯炒菜。

2、喝酒后引起咽喉炎，導致嗓子嘶啞的可能性比較大，建議在醫(yī)生指導下對癥用藥。

3、喝酒后嗓子嘶啞要特別注意飲食，清淡潤喉，消炎下火的食物可以多吃，辛辣食物要少吃或者不吃，多喝水，保持咽喉部位的濕潤。

6、喝酒要注意的事項

1.飲酒后切不要洗澡

人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

2.空腹時不要飲酒

一面飲酒，一面進食，酒在胃內(nèi)停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

酒這種飲料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非?？臁＿M入體內(nèi)的酒精，大約20%被胃、80%被小腸吸收，溶入血液中被運往全身的各個角落。如果胃中有食物的話，酒精被移往小腸的速度就會減緩，而如果是空腹沒有任何東西覆在胃粘膜上的話，酒精便會在胃中暢通無阻，一路直奔小腸。吸收速度加快，不久血液中酒精濃度便急劇上升。

3.不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

4.最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。

5.不要多種酒混合飲

因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。