我們都知道缺鈣的時(shí)候可以吃鈣片補(bǔ)鈣，但是其實(shí)微量元素不僅僅只有鈣，還有其他的金屬元素，比如鐵等等，所以也有人會(huì)缺鐵，而且不少，所以缺鐵的時(shí)候可能會(huì)用一些鐵劑，這個(gè)時(shí)候也是有一些注意事項(xiàng)的。那么，一般口服鐵劑有哪些注意事項(xiàng)呢？

1、飲食注意

1、服用鐵劑期間應(yīng)當(dāng)多食用一些富含維生素C的水果、蔬菜或者服用維生素C片劑，可以促進(jìn)身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。

2、高胎肪食物能抑制胃酸分泌，不利于鐵的吸收；茶葉令有鞣質(zhì)，能與鐵生成難溶的鐵鹽，妨礙鐵的吸收；

3、合鈣磷多的食物如牛奶、海帶、花生仁、動(dòng)物肝臟可與鐵生成難溶性物質(zhì)，影響鐵劑的吸收，因此在口服鐵劑進(jìn)行補(bǔ)鐵時(shí)一定要注意上述食物均應(yīng)避免與鐵劑混合服用。

2、避免堿性劑

堿性劑包括含碳酸氫鈉的飲料如各種汽水、香擯等，以及碳酸氫鈉、氫氧化鋁、三硅酸鎂等堿性藥物都可中和胃酸，降低胃內(nèi)酸度，不利于鐵的吸收，在口服鐵劑補(bǔ)鐵的同時(shí)當(dāng)謹(jǐn)慎。

3、注意抗生素

四環(huán)素與鐵離子可生成難溶性絡(luò)合物而影響鐵劑吸收，氯霉素可使鐵劑的藥效減弱或消失，還可影響鐵劑的有效利用。故服用鐵劑期間，應(yīng)避免與四環(huán)素、氯霉素等抗生素藥物同時(shí)使用。

4、注意中藥

某些合雄黃的中成藥如六神丸、清熱解毒丸等能與鐵反應(yīng)而降低藥效；含石膏、明礬、滑石的中成藥如牛黃上清九、明目上清丸等可與鐵形成溶解度低的復(fù)合物。故服鐵劑時(shí)應(yīng)禁與這些中成藥合用。

5、胃腸道反應(yīng)

1、口服鐵劑期間容易導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，因?yàn)殍F劑容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱，因此要求在口服鐵劑期間多次富含纖維素的食物，如芹菜等，以保持大便通暢。

2、口服鐵劑擋在飯后服用，因?yàn)槭澄锬苎娱L(zhǎng)鐵劑在腸道的停留時(shí)間，可使鐵質(zhì)充分被人體吸收，而且可減輕鐵劑對(duì)胃腸道的刺激。

3、此外，鐵劑會(huì)在胃腸道內(nèi)余硫化氫結(jié)合導(dǎo)致大便顏色變黑，容易被誤以為是上消化道出血，因此在服用鐵劑之前應(yīng)當(dāng)事先知道，避免不必要的驚慌。

6、保健品注意

一、維生素服用注意事項(xiàng)

1、飯后服用

維生素C帶有酸性，大量服用可能導(dǎo)致胃部不適，所以最好在飯后服用(其他維生素也如此)。

2、一日分多次攝入

維生素最好一日能分多次服用，特別是維生素C，因?yàn)樗粫?huì)在血液中積累起來(lái)，所以服用維生素C應(yīng)以小時(shí)計(jì)。

二、鈣片服用注意事項(xiàng)

1、不和鐵劑同時(shí)服用

鈣片不能和鐵補(bǔ)品或含鐵的多維片同時(shí)服用，因?yàn)殁}能干擾身體對(duì)鐵的吸收。

2、與維生素D同服

鈣需要維生素D的協(xié)助，才能在人體吸收后符合骨骼的需要。

3、臨睡前服用

這樣有助于防止在睡眠時(shí)骨質(zhì)的流失。

4、分次服用

如果每天需補(bǔ)充的鈣量超過(guò)500毫克，要分次服用才能被最有效地吸收。

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5、征求醫(yī)生意見(jiàn)

有腎結(jié)石病史的患者在服用鈣片之前應(yīng)征得醫(yī)生同意。