我們都知道缺鈣的時候可以吃鈣片補鈣，但是其實微量元素不僅僅只有鈣，還有其他的金屬元素，比如鐵等等，所以也有人會缺鐵，而且不少，所以缺鐵的時候可能會用一些鐵劑，這個時候也是有一些注意事項的。那么，一般口服鐵劑有哪些注意事項呢？

1、飲食注意

1、服用鐵劑期間應當多食用一些富含維生素C的水果、蔬菜或者服用維生素C片劑，可以促進身體對鐵質(zhì)的吸收。

2、高胎肪食物能抑制胃酸分泌，不利于鐵的吸收；茶葉令有鞣質(zhì)，能與鐵生成難溶的鐵鹽，妨礙鐵的吸收；

3、合鈣磷多的食物如牛奶、海帶、花生仁、動物肝臟可與鐵生成難溶性物質(zhì)，影響鐵劑的吸收，因此在口服鐵劑進行補鐵時一定要注意上述食物均應避免與鐵劑混合服用。

2、避免堿性劑

堿性劑包括含碳酸氫鈉的飲料如各種汽水、香擯等，以及碳酸氫鈉、氫氧化鋁、三硅酸鎂等堿性藥物都可中和胃酸，降低胃內(nèi)酸度，不利于鐵的吸收，在口服鐵劑補鐵的同時當謹慎。

3、注意抗生素

四環(huán)素與鐵離子可生成難溶性絡合物而影響鐵劑吸收，氯霉素可使鐵劑的藥效減弱或消失，還可影響鐵劑的有效利用。故服用鐵劑期間，應避免與四環(huán)素、氯霉素等抗生素藥物同時使用。

4、注意中藥

某些合雄黃的中成藥如六神丸、清熱解毒丸等能與鐵反應而降低藥效；含石膏、明礬、滑石的中成藥如牛黃上清九、明目上清丸等可與鐵形成溶解度低的復合物。故服鐵劑時應禁與這些中成藥合用。

5、胃腸道反應

1、口服鐵劑期間容易導致便秘的出現(xiàn)，因為鐵劑容易導致胃腸蠕動減弱，因此要求在口服鐵劑期間多次富含纖維素的食物，如芹菜等，以保持大便通暢。

2、口服鐵劑擋在飯后服用，因為食物能延長鐵劑在腸道的停留時間，可使鐵質(zhì)充分被人體吸收，而且可減輕鐵劑對胃腸道的刺激。

3、此外，鐵劑會在胃腸道內(nèi)余硫化氫結(jié)合導致大便顏色變黑，容易被誤以為是上消化道出血，因此在服用鐵劑之前應當事先知道，避免不必要的驚慌。

6、保健品注意

一、維生素服用注意事項

1、飯后服用

維生素C帶有酸性，大量服用可能導致胃部不適，所以最好在飯后服用(其他維生素也如此)。

2、一日分多次攝入

維生素最好一日能分多次服用，特別是維生素C，因為它不會在血液中積累起來，所以服用維生素C應以小時計。

二、鈣片服用注意事項

1、不和鐵劑同時服用

鈣片不能和鐵補品或含鐵的多維片同時服用，因為鈣能干擾身體對鐵的吸收。

2、與維生素D同服

鈣需要維生素D的協(xié)助，才能在人體吸收后符合骨骼的需要。

3、臨睡前服用

這樣有助于防止在睡眠時骨質(zhì)的流失。

4、分次服用

如果每天需補充的鈣量超過500毫克，要分次服用才能被最有效地吸收。

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5、征求醫(yī)生意見

有腎結(jié)石病史的患者在服用鈣片之前應征得醫(yī)生同意。