冬天一來，氣溫還不是最低的，但是這時就有人已經(jīng)開始凍手了。有句話說，冬天凍手的人上輩子都是折翼的天使！凍手的人確實(shí)痛苦，有的甚至是滿手凍瘡，不僅影響美觀，還給凍手的人帶來很多不便。冬天手長凍瘡怎么辦呢？。

1、鮮生姜片擦手

生姜片擦手能夠幫助加快局部的血液循環(huán)，從而幫助改善手上凍瘡的情況。

做法：將新鮮的生姜切片涂擦在手上有凍瘡的位置，每天2~3次，連續(xù)涂擦半個月有很好的效果；另外也可以將生姜擠出姜汁在鍋內(nèi)加熱熬成糊，溫度適宜后敷在患處，每天3次能夠有效改善凍瘡癥狀。

2、白蘿卜擦手

凍瘡是由于患者陽氣不足，外感寒濕之邪，以致氣血運(yùn)行不暢，淤血阻滯而發(fā)病的。但是蘿卜具有行氣的作用，氣行則血行。所以可以使用白蘿卜擦手去除手上凍瘡。

做法：將白蘿卜洗凈后切成片，每天睡覺前將切片的白蘿卜哄熱，然后擦拭手部凍瘡位置直至皮膚發(fā)紅即可。

3、赤小豆水泡手

體內(nèi)如果是濕氣重的話，身體對于寒冷的刺激會更加的明顯，也更容易長凍瘡，而赤小豆具有很好的祛濕利水的效果，能夠幫助緩解凍瘡癥狀。而且用赤小豆水泡水還能夠緩解因?yàn)閮霪徱鸬钠茲⑻弁础?

做法：將50克左右的赤小豆和2000毫升的水一起煎沸后，趁熱熏蒸手部，溫度適宜后浸泡手部，每次20分鐘，每天可以浸泡多次。

4、桂枝紅花泡手

桂枝、紅花具有很好的祛風(fēng)散寒，溫經(jīng)通絡(luò)的效果，能夠幫助緩解凍瘡引起的皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。

做法：取50克桂枝，搭配紅花、附子、荊芥、紫蘇葉各20克，一起入水煎沸后，水溫合適后浸泡手部半小時，可以浸泡時用藥汁擦拭凍瘡位置。

5、酒精泡紅椒擦手

酒精、紅椒都能夠有效促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)供應(yīng)，從而幫助緩解凍瘡。特別是對于習(xí)慣性凍瘡有著有很好的防治效果。

做法：將5~8個紅辣椒浸泡在250毫升75%的酒精中一周，然后取酒精擦拭手上凍瘡位置即可。一天可以多次擦拭。

6、預(yù)防動手的方法

熱水洗手

在寒冷的時候，千萬不要用冷水洗手，這樣很容易凍傷雙手！小編建議，盡量都用熱水洗手，而且洗手完了，就需要馬上擦干，這樣可以有效預(yù)防手凍。

不要讓手長期露在外

在寒冷的時候，小編建議各位就不要騎自行車或者騎摩托車了，這種交通工具很容易讓手凍傷的！即使實(shí)在要騎，也應(yīng)該買非常保暖的手套，起碼能夠擋擋風(fēng)，減輕對手的傷害！

堅(jiān)持運(yùn)動

運(yùn)動能夠運(yùn)行身體的氣血，也能幫助身體發(fā)熱，身體熱了，雙手自然也會熱起來！因此手凍的時候，可以多做運(yùn)動，有限選擇比較多活動雙手的運(yùn)動也是很好的！

搓手

當(dāng)覺得雙手比較凍的時候，可以雙手相互搓，這樣反復(fù)搓，可以促進(jìn)血液循環(huán)，血液暢通起來，雙手自然就會暖起來了！

熱水袋

如果是常常手凍的朋友，加上又常常在室內(nèi)的工作的朋友，可以準(zhǔn)備一個暖水袋，當(dāng)手冷的時候，可以拿出來暖暖手，這也是快速暖手的辦法！