芒果的味道香甜誘人，同時(shí)又含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此許多人平時(shí)都十分喜歡吃芒果。而有時(shí)人們往往會(huì)因?yàn)楦鞣N原因?qū)е鲁霈F(xiàn)咳嗽的情況，這個(gè)時(shí)候不少人都說(shuō)是不可以吃芒果的。那么咳嗽能吃芒果嗎？咳嗽能吃芒果？咳嗽能吃芒果么？

1、咳嗽能吃芒果嗎

芒果性平味甘，具有止渴，益胃、利尿的功用。主要治口渴還有消化不良等病癥，而且還有有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用?？人缘脑挸悦⒐枰髦?，芒果是容易導(dǎo)致過(guò)敏的水果，如果是過(guò)敏性咳嗽就不能吃芒果。如果不是過(guò)敏體質(zhì)的人群可以吃適量的芒果。

2、吃芒果有什么好處

提高免疫力

芒果富含β-胡蘿卜素,可轉(zhuǎn)化為維生素a的類(lèi)胡蘿卜素,這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,有助于保護(hù)身體免受自由基損傷。此外芒果富含維生素C,這是有效提高免疫系統(tǒng)功能的必需營(yíng)養(yǎng)元素。

3、防癌抗癌

芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類(lèi)化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此適量吃芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有好處。

4、降低膽固醇

常吃芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

5、保肝護(hù)眼

芒果含有大量強(qiáng)效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。此外，芒果中糖類(lèi)及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果首位，具有保護(hù)眼睛的作用，補(bǔ)充維生素A能起到明目的作用。

6、滋潤(rùn)肌膚

芒果中含有大量的維生素和胡蘿卜素含量特別高，除了有益于視力之外，還能潤(rùn)澤皮膚，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

7、改善消化系統(tǒng)

芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內(nèi)的廢物和毒物，從而有益腸道內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，保護(hù)消化系統(tǒng)。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會(huì)引起體液失衡，并且導(dǎo)致便秘。

8、改善大腦功能

芒果富含維生素B6,它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運(yùn)作十分重要;同時(shí)芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專(zhuān)注度，并改善記憶。

9、四類(lèi)人群慎吃芒果

芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤人群應(yīng)避免吃芒果。

芒果還沒(méi)有熟透時(shí)，果蒂部位會(huì)有白色汁液滲出，虛寒咳嗽(喉癢痰白)人群應(yīng)慎吃芒果，以免引起喉頭癢。哮喘患者也應(yīng)遵循醫(yī)囑適量食用。

芒果過(guò)量食用對(duì)人的腎臟有害，所以，患急、慢性腎炎人群應(yīng)忌食芒果。

芒果葉和芒果汁會(huì)引起皮炎癥狀，過(guò)敏體質(zhì)人群尤其要注意慎吃芒果。

10、如何預(yù)防寶寶咳嗽

1.保持居室內(nèi)空氣新鮮

污濁的空氣對(duì)呼吸道黏膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長(zhǎng)更不可在家吞云吐霧過(guò)煙癮，應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗換氣。趙主任說(shuō)，室內(nèi)新鮮的空氣也能起到消毒作用，應(yīng)上下午各開(kāi)一次，每次20分鐘左右即可。

2.調(diào)節(jié)室溫，及時(shí)增減衣被

適宜的溫度是25℃至28℃，稱(chēng)為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過(guò)高、過(guò)低。適當(dāng)開(kāi)關(guān)門(mén)窗，避免室內(nèi)人員擁擠。許多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過(guò)厚，包得過(guò)嚴(yán)，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。

3.居室保持適當(dāng)濕度

環(huán)境過(guò)于干燥，空氣濕度下降，黏膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

4.注意調(diào)節(jié)飲食

俗話說(shuō)“魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。

5.保證充足睡眠

睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各個(gè)器官的機(jī)能恢復(fù)及疾病康復(fù)。

6.多飲水，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手

盡量少帶孩子去人多的地方，避免交叉感染。

適當(dāng)讓孩子鍛煉身體。增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，適應(yīng)冬季寒冷的環(huán)境。