小葉增生是比較常見的一種乳腺增生，多發(fā)于中青年女性，小葉增生會(huì)伴有乳房疼痛和乳房的腫塊。有時(shí)候熱敷具有很多的好處，能夠環(huán)境一些身體不適的癥狀，那么熱敷能夠緩解治療小葉增生嗎？小葉增生熱敷有用嗎？下面為大家介紹。

1、小葉增生熱敷有用嗎

(1)熱敷能緩解痛疼

中醫(yī)認(rèn)為乳腺小葉增生是臟腑機(jī)能失調(diào)，氣血失和，導(dǎo)致痰濕結(jié)聚、氣血凝滯而形成的腫塊。熱敷可以促進(jìn)乳房局部血液循環(huán)，散血瘀，氣血一通，疼痛自然能緩解。

(2)熱敷不能根治

雖然熱敷可以暫緩乳房脹痛，但是不能根治。為避免病情惡化，還需要有一個(gè)好的心態(tài)，聽取醫(yī)生的建議，積極配合治療。

2、乳房脹痛怎么治

除了熱敷能快速緩解乳房脹痛，還有一些小方法也能幫助緩解癥狀。

(1)按摩緩解疼痛

搓熱手掌，在手上滴1-2滴精油，在有腫塊的地方輕輕揉壓，力度以不疼痛為度。每日睡前揉按15分鐘。

(2)外敷中藥治療

香附末、麝香末、蒲公英適量，用醋煎，調(diào)敷在患處，每日一貼，堅(jiān)持直到疼痛緩解。

(3)手術(shù)治療

手術(shù)治療主要是切除增生腺體和擴(kuò)張的乳腺管，但是體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)并不會(huì)恢復(fù)正常，如果情志不暢，精神壓力過大，或者飲食不當(dāng)，復(fù)發(fā)可能性極大。

3、怎么避免乳房脹痛

有些人雖然有乳腺小葉增生，但是并沒有明顯的疼痛癥狀，而有些人則疼痛明顯。其實(shí)只要注意以下幾點(diǎn)，就能盡可能避免出現(xiàn)乳房疼痛。

(1)心情愉悅

情緒、壓力是影響內(nèi)分泌的一個(gè)重要因素，精神緊張、壓力大時(shí)容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重乳腺小葉增生。想經(jīng)期乳房不那么脹痛，最好要保持愉悅的心情。

(2)規(guī)律的性生活

和諧規(guī)律的性生活，有助于調(diào)節(jié)生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)。

4、怎么預(yù)防

（1）睡覺規(guī)律

規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

（2）和諧性生活

和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，同房也會(huì)刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。當(dāng)“性”的環(huán)境擴(kuò)大及性刺激的機(jī)會(huì)增多時(shí)，則可促使“動(dòng)情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發(fā)生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

（3）妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。適時(shí)婚育、哺乳，對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。

（4）調(diào)理月經(jīng)

臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，是預(yù)防乳腺增生的方法之一，同時(shí)也可以加強(qiáng)女性乳腺增生病的治療效果。

（5）低脂高纖飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

（6）補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。

（7）保持好心情

沒錯(cuò)，乳腺增生最怕的就是你心情好!因?yàn)樾那楹昧?，卵巢的正常排卵就不?huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。