巧克力是生活中較為常見的食物，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么孕婦吃巧克力對(duì)胎兒有什么影響？懷孕吃巧克力有影響嗎？孕婦是可以吃巧克力的，但是需要適量，下面就來(lái)詳細(xì)了解孕婦吃巧克力的影響吧。

1、孕婦能吃巧克力嗎

孕婦能吃巧克力。孕婦在養(yǎng)胎孕育時(shí)期需補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，確保胎兒更好的生長(zhǎng)發(fā)育，巧克力中含有大量的糖分、兒茶酸、可可堿等物質(zhì)，對(duì)胎兒和母體都有很好的補(bǔ)益作用，孕婦可適當(dāng)食用。

2、孕婦吃巧克力的好處

(1)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

巧克力中含有大量的卵磷脂，磷脂對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有很大的促進(jìn)作用，巧克力中銅元素的含量也較高，對(duì)胚胎正常發(fā)育十分重要，適合孕早期食用。

(2)預(yù)防妊娠高血壓

巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對(duì)人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用，黑巧克力效果最好。

(3)助產(chǎn)

巧克力被稱為“助產(chǎn)大力士”，巧克力中糖分含量加高，并且蛋白質(zhì)、脂肪以及各類礦物質(zhì)含量齊全，吸收都很快，產(chǎn)前食用巧克力能很快吸收，給產(chǎn)婦補(bǔ)充豐富的能量，起到助產(chǎn)效果。

3、孕婦巧克力吃多了危害

(1)導(dǎo)致流產(chǎn)

巧克力中含有較多的咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。

(2)引起寶寶消化不良

巧克力中含有很多的可可堿，會(huì)被胎兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積，孕期女性食用過多的巧克力，會(huì)導(dǎo)致寶寶胎兒體內(nèi)可可堿富集，可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。

4、孕婦飲食禁忌

1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。