很多人平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)后背疼痛的情況，而大多數(shù)都認(rèn)為只是很普通的狀況而并不把這癥狀放在心上。但其實(shí)背痛有的時(shí)候雖然并不是非常嚴(yán)重的情況，但有的時(shí)候卻是因?yàn)橐恍┘膊〉?，所以還是需要引起大家重視的。那么后背疼痛是什么原因？后背痛是怎么回事？

1、背肌扭傷

這是由于背部用力過度或受傷后引起的疼痛，在夜間疼痛加重，向兩臀或大腿方向蔓延。背肌扭傷后應(yīng)該休息幾天，必要時(shí)可以使用止痛藥。

2、強(qiáng)直性脊柱炎

也稱為脊椎骨關(guān)節(jié)炎，是一種比較常見的引起背部疼痛的疾病，主要表現(xiàn)為背、臀或大腿部位疼痛、僵直及壓痛；背部轉(zhuǎn)動(dòng)或彎曲困難。強(qiáng)直性脊柱炎最常侵犯的部位是脊柱、骶髂關(guān)節(jié)。

3、椎間盤突出

椎間盤突出也成為椎間盤脫垂，椎間盤疝出或椎間盤滑脫，起病為突發(fā)疼痛，疼痛在提重物、用力鍛煉、扭傷、打噴嚏或咳嗽后可放射至一條小腿，彎腰使疼痛加重，平臥時(shí)減輕。、

4、腎臟感染

下背部疼痛，發(fā)熱達(dá)到或超過下背部38℃，排尿時(shí)感到疼痛，伴有惡心或嘔吐癥狀，極有可能是腎臟受到了感染。

5、脊椎狹窄

走路或爬樓梯時(shí)背部、臀部、大腿和小腿肚感到疼痛，靜止站立或坐位時(shí)可以緩解疼痛。在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)減肥以及做腹部鍛煉可能緩解癥狀。

6、姿勢(shì)不正確

排除疾病原因后，生活中大多數(shù)人的背痛源于姿勢(shì)不良，包括站姿和坐姿，這可能與工作有關(guān)，以前的工作需要比較多勞動(dòng)，但現(xiàn)在很多工作領(lǐng)域，員工只需要長(zhǎng)期坐在辦公室，活動(dòng)量非常少，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，非常容易引起背部局部疼痛。

7、妊娠

妊娠期女性隨著子宮逐漸增大，肚子也越來越大，身體重心前移，在站立或行走時(shí)，為保持重心平衡，孕婦必須將肩部以及頭部向后仰，形成一種孕期特有的挺胸凸肚姿態(tài)。這種姿態(tài)必然造成腰部脊柱的過度前突彎曲，給腰部和后背肌肉增加負(fù)擔(dān)，從而引起后背疼痛。

8、潰瘍

大多數(shù)潰瘍病人疼痛部位位于上腹部，而有少數(shù)潰瘍病人疼痛部位在背部中線第7~12胸椎之間，而上腹疼痛極為輕微甚至缺如，這一部位的疼痛最常見，潰瘍向后穿透與鄰近臟器黏連，疼痛部位較深，有的人伸腰時(shí)感到尤其疼痛，這在醫(yī)學(xué)上稱為穿透性潰瘍，最常見的是胃部穿透性潰瘍。

9、腰酸背痛吃什么好

1、羊腎

羊腎味甘、性溫，食用后是能補(bǔ)腎氣，益精髓的，可以用于因腎虛勞損所導(dǎo)致的腰酸背痛、耳鳴耳聾等癥狀。

2、核桃

核桃是具有破血祛瘀、補(bǔ)虛強(qiáng)體、補(bǔ)腎的功效的，經(jīng)常食用能起到強(qiáng)壯筋骨、延緩關(guān)節(jié)退變的效果，腰酸背痛的人群適量食用對(duì)于緩解其癥狀有幫助。

3、雞肉

雞肉味甘、性微溫、能溫中補(bǔ)脾、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精，雞肉中含有的蛋白質(zhì)和微量元素能起到活血脈、強(qiáng)筋骨的功效，適合經(jīng)常感到腰酸背痛的人群食用。

4、韭菜

韭菜味辛、性溫，入胃、肝、腎經(jīng)，溫中行氣、補(bǔ)肝腎、暖腰膝，對(duì)于緩解腰肌勞損、扭傷等導(dǎo)致的腰痛有一定的緩解作用。

5、絲瓜

絲瓜性寒、味甘，具有清熱、解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等功效的，而且絲瓜中含有的皂苷類成分，還具有解痙、止痛的作用，也是比較合適有腰酸背痛現(xiàn)象的人群食用。

6、龍眼

龍眼是能補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的。而且龍眼中含有的葡萄糖、蔗糖、氨基酸以及微量元素等成分，還能起到抗疲勞、補(bǔ)充能量、止痛的效果，常感到腰酸背痛的人可以經(jīng)常適量的吃些龍眼。

7、木瓜

木瓜性平、味甘，富含木瓜堿、木瓜蛋白酶等有機(jī)成分，是具有良好的舒筋活絡(luò)的作用的，常常被用于輔助治療風(fēng)濕痹痛、筋脈拘攣。