平時(shí)很多人都喜歡用枸杞泡水喝，還有人是喜歡在菜中加入枸杞，大家平時(shí)用的枸杞可能都是紅色的，其實(shí)也有黑色的，黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，經(jīng)常會(huì)有人用黑枸杞泡水喝，有很好的養(yǎng)生功效，那黑枸杞糖尿病人能喝嗎？黑枸杞糖尿病人能吃嗎？

1、黑枸杞糖尿病人能喝嗎

糖尿病人可以吃黑枸杞。

黑枸杞中含有的谷固醇、亞油酸、甜菜堿等物質(zhì)，具有降低血糖含量、降低血脂、降低膽固醇的功效，所以非常適合糖尿病人食用。

2、糖尿病人吃黑枸杞好處

糖尿病是一種以血糖升高為主要特征，同時(shí)伴有體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)、水和鹽代謝紊亂的全身慢性疾病。

而黑果枸杞中的多糖能顯著降低糖尿病患者的血糖含量，增強(qiáng)糖尿病患者血清與肝臟超氧化物歧化酶活力，降低糖尿病患者血清與肝臟丙二醛的含量，并促進(jìn)糖尿病患者的葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)楦翁窃?，可以輔助治療糖尿病。

3、能多吃黑枸杞嗎

黑枸杞性平，味甘，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)人的免疫力，一般情況下糖尿病人每天食用黑枸杞的量控制在5克就可以了。

如果服用黑枸杞過(guò)量，雙眼就會(huì)出現(xiàn)腫脹以及疼痛感的癥狀，并且視力也會(huì)變得模糊，不利于身體健康，所以也不能吃太多。

4、黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、維生素B1、維生素B2等各種營(yíng)養(yǎng)成分。

黑枸杞中鈣、鐵、尼克酸含量都比紅枸杞的含量高；花青素的含量比藍(lán)莓還高，具有清除自由基、抗氧化的作用。

5、黑枸杞的主要作用

增強(qiáng)免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。

補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥：黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用。

生津止渴、改善循環(huán)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱(chēng)為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素(Anthocyanosides)的食品藍(lán)莓。

補(bǔ)血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨?Anthocyanosides)是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有85%的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。

潤(rùn)肺止咳、減緩衰老：隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往會(huì)產(chǎn)生睡眠不足的問(wèn)題。花青素(Anthocyanosides)具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過(guò)敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人們感覺(jué)頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。

明目作用：長(zhǎng)期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。

黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。

所以說(shuō)，黑枸杞的養(yǎng)生價(jià)值高，甚至超過(guò)了紅色枸杞，我們?cè)诔澡坭金B(yǎng)生時(shí)，不妨來(lái)試一試黑枸杞。黑枸杞不僅是中藥材，它還是一種食療，如果你不知道如何吃黑枸杞中藥方劑，不妨自己在做湯的時(shí)候，加入幾粒黑枸杞，這樣也能讓你得到黑枸杞的養(yǎng)生價(jià)值。吃黑枸杞的好處多多，趕緊來(lái)試試吧。