我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多人的腳部肌膚是非常不好的，但是因?yàn)槟_平時(shí)不怎么露在外面，所以很多人并不注重腳部的護(hù)理，現(xiàn)在越來(lái)越多的人有腳氣，還有的人是腳底會(huì)出現(xiàn)干裂的情況，而且還是硬硬的，一般的人都覺(jué)得是腳氣，那為什么腳底會(huì)干裂呢？

1、腳底干裂是什么原因

1、真菌感染

腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習(xí)慣光腳板活動(dòng)，極易引發(fā)真菌感染；這種情況要注意平時(shí)的護(hù)理是關(guān)鍵。

2、新陳代謝過(guò)快

如果沒(méi)有外傷或者藥物等情況存在那么最有可能的就是維生素缺乏和活動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致。

3、氣候變換引起

一到春夏秋冬四季交替的時(shí)候，就會(huì)很容易造成脫皮干裂。

2、腳底干裂怎么辦

1、白醋泡腳

白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開(kāi)裂等。使用方法很簡(jiǎn)單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。

記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。

2、涂抹藥膏或者潤(rùn)膚油

配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類(lèi)的藥膏或者潤(rùn)膚油。會(huì)有助于治療腳底脫皮干裂。

3、改善飲食，多吃水果

腳底板脫皮也是說(shuō)明體內(nèi)缺乏維生素，也就是說(shuō)要改善日常飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內(nèi)充足營(yíng)養(yǎng)。

4、保持良好個(gè)人衛(wèi)生

這個(gè)就不多說(shuō)了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。

3、腳底脫皮護(hù)理方法

1、白醋泡腳。白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開(kāi)裂等。使用方法很簡(jiǎn)單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10：1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。

2、涂抹藥膏或者潤(rùn)膚油。配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類(lèi)的藥膏或者潤(rùn)膚油。會(huì)有助于治療腳底脫皮干裂。

3、改善飲食，多吃水果。腳底板脫皮也是說(shuō)明體內(nèi)缺乏維生素，也就是說(shuō)要改善日常飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內(nèi)充足營(yíng)養(yǎng)。

4、常用面湯或米湯泡一下腳，也可以用少量的牛奶，這樣可以增加皮膚的蛋白質(zhì)。也可以用一些食醋，醋有軟化皮膚表面粗糙的效果。還有就是要注意不要光腳穿涼鞋。

5、藥物治療可以?xún)?nèi)服一些維生素E，多吃水果、蔬菜和含維生素E的食品。

6、用熱水泡腳，軟化腳后跟的角質(zhì)。再用比較粗的磨砂鹽去除腳后跟的多余角質(zhì)、死皮。有些MM腳后跟的角質(zhì)常年未除太厚，可用腳后跟專(zhuān)用的磨砂板來(lái)去除。涂抹滋潤(rùn)效果較強(qiáng)的腳足霜，并穿上棉襪入睡。

7、病程較長(zhǎng)或年老患者應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚(yú)肝油丸之類(lèi)食品。

8、保持良好個(gè)人衛(wèi)生。這個(gè)就不多說(shuō)了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。