膚色不均勻也是一種常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題,不均勻的膚色是很影響一個(gè)人的美感的。一般來(lái)說(shuō),我們的膚色應(yīng)該是白皙的,略微偏黃的,這兩種膚色的比較健康正常的膚色,但是如果你的皮膚特別的黃,或者黑,又或者總是紅通通的,那么就是膚色不均勻了。
●Red紅色警報(bào):拯救肌膚泛紅
警報(bào)正文:常常氣色“好”得讓人尷尬,更時(shí)時(shí)有灼熱和刺痛感。
肌膚真相:引起紅血絲的原因很多,大致分兩大類型:遺傳型和誘發(fā)型。一到春天,臉部的泛紅現(xiàn)象就會(huì)比較明顯,主要有下面幾個(gè)原因:一是過(guò)敏,比如花粉、柳絮和灰塵都會(huì)造成敏感性皮膚發(fā)紅、脫皮;二是新陳代謝加快,到了春天血液流速加快、皮膚散熱,也會(huì)引起臉部潮紅;三是天氣暖和了,人們的運(yùn)動(dòng)量加大,以及與陽(yáng)光照射和溫度升高都有關(guān)系;此外,如果面部涂抹激素類藥物也會(huì)引起毛細(xì)血管擴(kuò)張。
拯救計(jì)劃:針對(duì)泛紅狀況有不同應(yīng)對(duì)。過(guò)敏型則應(yīng)該及時(shí)服用抗過(guò)敏藥物、減少外出和與過(guò)敏源的接觸,并涂抹溫和的隔離霜和防曬霜。藥物刺激型則應(yīng)盡快停止該類藥物的服用;新陳代謝過(guò)快型則應(yīng)采用補(bǔ)水等方式加以疏導(dǎo)和安撫肌膚,使用具有舒緩功效的補(bǔ)水精華、面膜,減少營(yíng)養(yǎng)過(guò)高的護(hù)膚品的使用,停止去除角質(zhì)的煥膚產(chǎn)品,并停止熱水洗臉的做法。
●Black黑色警報(bào):掃除斑斑點(diǎn)點(diǎn)
警報(bào)正文:最近的膚色很不干凈,臉上總是有一些深深淺淺的斑點(diǎn)。
肌膚真相:斑點(diǎn),主要是由于內(nèi)外原因一起作用而形成,荷爾蒙分泌失常、過(guò)度的紫外線照射、生活不規(guī)律等都是斑點(diǎn)的“幫兇”。
拯救計(jì)劃:徹底告別香煙咖啡。用綠茶做替代品則一方面能夠有效提神,另外在排除皮膚毒素方面也有一些幫助。強(qiáng)化肌膚屏障。每天的陽(yáng)光累積了皮膚中色素的沉淀,令到色斑在不知不覺(jué)中形成,因此,防護(hù)是防斑最重要的工作。規(guī)律生活作息。常常熬夜的女人一定比每天睡美容覺(jué)的女人更容易受到斑點(diǎn)的困擾,因?yàn)椴灰?guī)律的生活作息令得身體內(nèi)的排毒系統(tǒng)、修復(fù)系統(tǒng)無(wú)法正常運(yùn)作,皮膚自然看起來(lái)臟兮兮。淡斑筆隨身攜帶。方便隨身攜帶的淡斑產(chǎn)品,無(wú)論妝前妝后在斑點(diǎn)上施用一點(diǎn),就好比潤(rùn)喉片,作為淡斑的輔助手段也很不錯(cuò)。
●Yellow黃色警報(bào):膚色暗黃大作戰(zhàn)
警報(bào)正文:看起來(lái)總是病懨懨,蒼白、黃氣上泛,實(shí)在缺少女人的柔美。
肌膚真相:工作壓力,城市生活污染,造成了你的皮膚中毒很深。
拯救計(jì)劃:
A清除毒素
1.幫助毛孔排毒:除了每天做好徹底清潔以外,每周進(jìn)行一次蒸汽浴或桑拿。
2.多層次攝取維生素:維生素C能夠抑制色素沉著,促進(jìn)血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素;而維生素E能抵御游離基侵害皮膚,令皮膚中的血液明亮干凈;維生素A可改變老化的膚質(zhì)和黯沉膚色。
3.按摩排毒手法。
Step1:以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn),先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩,一直到耳際,最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。
Step2:以相同的手勢(shì)由鼻翼上達(dá)太陽(yáng)穴,再由下巴往面頰處畫(huà)圈,最后以手掌包覆整個(gè)下巴,來(lái)回滑動(dòng)至耳根處輕壓結(jié)束。
B刺激微循環(huán)
1.去除角質(zhì)。每天輕柔清理老化角質(zhì)能夠令皮膚快速恢復(fù)干凈透明。
2.使用具有刺激微循環(huán)作用的產(chǎn)品。
3.按摩促循環(huán)。每天兩次輕柔按摩是“紅潤(rùn)”的捷徑。
4.有氧運(yùn)動(dòng)。瑜伽、韻律操、慢跑+步行,可舒解壓力、防止血管收縮,讓皮膚健康紅潤(rùn)。
第一步:開(kāi)機(jī)前,一要做隔離
為什么很多人坐在電腦前就會(huì)感到臉色灰蒙蒙沒(méi)有生氣?并不是塵土過(guò)多,其實(shí)電子產(chǎn)品帶來(lái)的電磁輻射所產(chǎn)生的自由基才是迫害我們皮膚的元兇。
傷害我們肌膚的自由基最實(shí)際給我們帶來(lái)的是肌膚的氧化壓力,當(dāng)細(xì)胞蛋白質(zhì)與抗氧化能力下降后你的黑眼圈、干紋、色斑統(tǒng)統(tǒng)都會(huì)找上門來(lái)。所以在接觸電腦前涂抹防曬或隔離對(duì)你的肌膚阻擋電磁輻射有著決定性的作用!
第二步:工作中,眼部舒緩很重要
當(dāng)你面對(duì)電腦屏幕時(shí),時(shí)間久后你會(huì)感覺(jué)眼部明顯的酸澀感,這是因?yàn)檫^(guò)亮的熒光屏及閃爍頻率讓你的眼睛勞累不堪,所以當(dāng)你眼部壓力增加時(shí),也是你眼周肌膚最脆弱最容易爆發(fā)問(wèn)題肌膚的時(shí)刻。
過(guò)度用眼讓眼周肌膚疲勞,當(dāng)血液循環(huán)不暢或污染物附著于肌膚表面時(shí),你的黑眼圈及干紋就會(huì)立刻浮現(xiàn),所以在工作之余利用片刻時(shí)間為眼周肌膚做個(gè)spa或按摩比過(guò)后涂抹再多眼霜補(bǔ)救都來(lái)得管用。
第三步:下班后,立刻進(jìn)行肌膚清潔
尤其在初夏時(shí)節(jié),除了電磁輻射帶來(lái)自由基的迫害之外,當(dāng)靜電吸附的塵土與灰塵附著在你白凈的肌膚上,久而久之,如果你的肌膚偏油或毛孔粗大都會(huì)因?yàn)槊锥氯l(fā)問(wèn)題痘痘,當(dāng)堆積的油分與自由基混合的時(shí)刻到來(lái)也是你的臉驚變“黃臉婆”的時(shí)刻。
所以,當(dāng)一天結(jié)束了忙碌的工作之后,立刻進(jìn)行肌膚清潔,將面部或堵塞在毛孔中的灰塵徹底掃除,還原肌膚本來(lái)面貌才是你維持容顏的不變秘訣。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起