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面部問(wèn)題與內(nèi)臟問(wèn)題有關(guān)嗎?面部就是內(nèi)臟的鏡子[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 21:21 面部內(nèi)臟臉上美容

很多女性朋友每次看到自己臉上的各種皮膚問(wèn)題,比如干燥、起皮、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)皺紋等,覺(jué)得這都是外部沒(méi)有保養(yǎng)的緣故造成的,所以拼命用各種護(hù)膚品,但其實(shí)面部就是內(nèi)臟的一面鏡子,面部出現(xiàn)的問(wèn)題都是說(shuō)明內(nèi)臟的問(wèn)題,所以護(hù)膚應(yīng)該從內(nèi)部調(diào)節(jié)。

面部問(wèn)題與內(nèi)臟問(wèn)題有關(guān)嗎?面部就是內(nèi)臟的鏡子(1)

1、面部是內(nèi)臟功能的鏡子

愛(ài)美之心人皆有之,隨著人們生活水平的提高,人們對(duì)美容的要求也越來(lái)越高。對(duì)此,同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院針灸科陸菁副主任醫(yī)師提醒,面對(duì)現(xiàn)代層出不窮的美容方法,愛(ài)美的女性需要的是安全性高且療效顯著的美容方法。中醫(yī)認(rèn)為,肌膚是內(nèi)臟功能狀態(tài)的一面鏡子。若臟腑功能正常,則肌膚健康、滋潤(rùn)、紅潤(rùn)。若臟腑功能失調(diào),肌膚會(huì)出現(xiàn)晦暗、粗糙、皺紋、痤瘡、黃褐斑等。五臟的盛衰是導(dǎo)致?lián)p美性皮膚病及容顏早衰的重要原因。

陸醫(yī)生表示,當(dāng)今社會(huì)壓力大,食物豐富,作息時(shí)間顛倒是導(dǎo)致各類疾病的誘因,各種亞健康也在面部得以反映。比如,心其華在面,其充在血脈,開(kāi)竅于舌。《黃帝內(nèi)經(jīng)》言:“心主血脈,其華在面”。心在人體是主宰血液運(yùn)行,濡養(yǎng)頭面及皮膚,使面部皮膚紅潤(rùn)光澤而富有彈性。若心之氣血充盈,則面部紅潤(rùn)有光澤;若心之氣血不足,則面色蒼白暗淡。

如果外感六淫,七情內(nèi)傷,以及飲食、勞倦等因素的損害均會(huì)影響五臟正常的生理功能,而引起相關(guān)系統(tǒng)乃至全身的病理變化。進(jìn)而損及容顏,導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

陸醫(yī)生建議保持心情舒暢,避免過(guò)多憂慮。還可多吃富含維生素C的蔬菜水果,如獼猴桃、西紅柿等,盡量避免食用生冷油膩、辛辣刺激的食物;養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,打球、跑步、散步、太極拳等均能疏通氣機(jī),和暢氣血,盡量避免熬夜,注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠;不濫用化妝品,注意日常皮膚護(hù)理及防曬。

2、如何從內(nèi)部來(lái)調(diào)理皮膚

美肌調(diào)理一:補(bǔ)水

每天攝取水,是基本中的基本。植物的葉子能夠光滑嫩綠,是因?yàn)橛兴鳛榈谆?,但是如果水分不足的話,就?huì)變得萎靡,同樣的,人的肌膚也是一樣的,人體的水分不足的話,肌膚表層的水就會(huì)降低很多,體內(nèi)的血液也會(huì)變得很粘稠,到時(shí)候,血液的循環(huán)就會(huì)變得很差,所以就很難給肌膚提高新鮮的營(yíng)養(yǎng)成分,最后,肌膚上的斑點(diǎn)也會(huì)因?yàn)榧∧w干燥,缺乏營(yíng)養(yǎng)而增加。

春天、秋天、冬天都要保持每天出汗的習(xí)慣哦,因?yàn)槌龊蛊鋵?shí)就是給自己的肌膚做一次天然的滋潤(rùn)哦。在夏天就不用啦,因?yàn)榧词鼓悴幌氤龊?,夏天的溫度也?huì)逼得你出汗的啦。平時(shí)出汗就有沐浴習(xí)慣的人,建議在沐浴完之后要喝一些水,這樣才可以給因?yàn)橹般逶≈率股⑹值募∧w補(bǔ)充水。

如果有喝酒習(xí)慣的人,也建議養(yǎng)好出汗的習(xí)慣,出完汗再給自己補(bǔ)充水分,這樣,自己的身體就不會(huì)有浮腫的現(xiàn)象啦。記住每天都喝足夠的水,然后養(yǎng)好出汗的習(xí)慣,將體內(nèi)多余的水分排出,這是美肌護(hù)理的要領(lǐng)哦。

PS:如果是想要減肥的話,其實(shí)這不失為一個(gè)好的方法哦,因?yàn)檫@能帶動(dòng)體內(nèi)的脂肪燃燒,同時(shí)又可以借助排汗的方式排出體內(nèi)多余的油脂哦。

美肌調(diào)理二:食物的攝取

對(duì)于減肥的女性來(lái)說(shuō),她們因?yàn)闇p肥的需要而較少對(duì)食物的攝取,同時(shí)也會(huì)避開(kāi)魚、肉、雞蛋和大豆的食用,但是,這一些都是支持肌膚細(xì)胞運(yùn)作的蛋白質(zhì)的提供源,也是為身體提供維生素和礦物質(zhì)的好幫手,幫助激素分泌恢復(fù)正常。一旦對(duì)脂肪攝取變得極端的少,肌膚所需要的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)失衡,而肌膚也會(huì)漸漸的發(fā)生變化,掉發(fā),脫皮等等,所以,無(wú)論如何,在對(duì)食物的食用方面都要注意攝取脂肪這種富含蛋白質(zhì)的食物,這也是對(duì)于美肌步驟最為支持的一個(gè)環(huán)節(jié)。

美肌調(diào)理三:運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng),是能夠促進(jìn)血液循環(huán)的直接方法,而這也會(huì)讓身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取跟水分變得多一些。如果說(shuō)走一次30分鐘的路,在第二天化妝,肌膚也會(huì)變得很有光澤,很容易上妝,對(duì)這深有體會(huì)的人頗多哦。如果是要約會(huì)的美眉,可以在約會(huì)的前幾天做運(yùn)動(dòng)哦。幾個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),會(huì)讓血液的循環(huán)質(zhì)量變得更好哦,所以,如果是在醫(yī)院做手術(shù)的人,可以在手術(shù)前幾天做一下運(yùn)動(dòng),這樣可以提升肌膚的滲透率哦。

美肌調(diào)理四:睡眠

在我們進(jìn)入睡眠的時(shí)候,促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)激素就會(huì)分泌很多,而在沒(méi)有睡覺(jué)的時(shí)候,那些促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)激素就相對(duì)較少一些,如果是睡眠質(zhì)量不好或是睡眠時(shí)間不足的話,那你的肌膚分泌激素也會(huì)變得少一些,肌膚就很容易變得干燥,暗沉,甚至?xí)屇憧雌饋?lái)有顯老的跡象哦。所以,有充分的睡眠時(shí)間和較好的睡眠質(zhì)量也是美肌護(hù)理的重要步驟哦。

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