中醫(yī)在臨床上有著卓越的治療功效，而且在美容方面也是有不錯(cuò)的成績(jī)的，中醫(yī)美容的效果是有目共睹的，中醫(yī)講究的是內(nèi)在的調(diào)理，身體內(nèi)在的環(huán)境穩(wěn)定了，皮膚的狀態(tài)也就會(huì)變好的，愛(ài)美的女人想要中醫(yī)美容的話，就應(yīng)該了解下中醫(yī)美容理論。

1、中醫(yī)美容的理論

一、五臟與美容的關(guān)系

(1)心的生理功能是主血脈、主神明，在體合脈，開(kāi)竅于舌。面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映。心的氣血充沛，方能使面色紅潤(rùn)光澤。若心氣虛必心血不足，脈失充盈，則面色虛浮淡白，枯槁無(wú)華。血不上榮，血行不暢，嚴(yán)重的則面色青紫。

(2)肺的生理功能是主氣司呼吸，主宣發(fā)肅降，在體合皮，開(kāi)竅于鼻。肺通過(guò)宣發(fā)作用，將氣血和津液輸布到皮膚毛細(xì)血管，起滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)作用，并調(diào)節(jié)汗孔開(kāi)合，調(diào)節(jié)體溫正常和抵抗外邪。“腎是肺之土，其華在發(fā)”，肺氣充沛，則皮毛得到溫養(yǎng)而潤(rùn)澤，汗孔開(kāi)合正常，體溫適度并不受外邪侵襲，不會(huì)輕易導(dǎo)致皮膚健康出現(xiàn)問(wèn)題。

(3)脾的生理功能是主運(yùn)化，主統(tǒng)血，在體合肌膚，開(kāi)竅于口，其華在唇。全身肌肉、皮膚的營(yíng)養(yǎng)要依靠脾運(yùn)輸分布，化生營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)供養(yǎng)。脾氣健運(yùn)，則身強(qiáng)體健，唇色紅潤(rùn)，皮膚富有彈性。若脾氣失調(diào)，則皮膚松弛，四肢疲憊，氣血不足，唇色淡白無(wú)華。

(4)肝的生理功能是主藏血，在體合筋，開(kāi)竅于目。肝還主疏泄，能排除體內(nèi)毒素，若肝血充盈，兩目光澤有神，膚色紅潤(rùn)，若肝血不足，則兩目干澀，視物不清，膚色青紫，臉長(zhǎng)色斑。

(5)腎的生理功能是主藏精，主水，在體合骨，開(kāi)竅耳和二陰。骨為人體的支架，人體骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育、修復(fù)等均依賴(lài)腎精的滋養(yǎng)。腎精充足，則骨骼健壯，四肢輕勁有力，行動(dòng)敏捷。若腎精不足，則骨骼發(fā)育不良或脆弱，痿軟，手足無(wú)力。人體的頭發(fā)為腎的外華，這是由于腎精能化血，頭發(fā)得精血滋養(yǎng)，腎精充足，則頭發(fā)茂盛烏黑。腎精虧虛，則頭發(fā)枯槁、稀疏、枯白和脫落?！熬巧竦奈镔|(zhì)基礎(chǔ)，神是精的能力表現(xiàn)，”腎精充足的人神采飛揚(yáng)。

二、經(jīng)絡(luò)與美容的關(guān)系

傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通上下內(nèi)外的通路，經(jīng)脈伏行于肌肉之間，深而不足，絡(luò)脈浮于肌表，網(wǎng)絡(luò)全身，把人體所有的臟腑、器官、孔竅以及皮肉盤(pán)骨等組織聯(lián)絡(luò)成一個(gè)統(tǒng)一的機(jī)體。經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)不僅是針灸美容、氣功美容、刮痧、拔火罐、按摩、推拿等美容項(xiàng)目的理論基礎(chǔ)，而且對(duì)指導(dǎo)美容實(shí)踐有十分重要的意義，經(jīng)絡(luò)對(duì)美容存在兩方面的作用。

(1)經(jīng)絡(luò)具有運(yùn)行氣血，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)和滋養(yǎng)全身和皮膚的作用，由于經(jīng)絡(luò)能運(yùn)輸分布營(yíng)養(yǎng)到周身肌表，從而保證了肌肉、皮膚、毛發(fā)等組織維持正常的功能活動(dòng)。

(2)經(jīng)絡(luò)能溝通內(nèi)臟與體表，聯(lián)絡(luò)上下，將人體各部的器官、組織聯(lián)結(jié)為一個(gè)有機(jī)的整體，抵抗外邪，保護(hù)體表。

三、氣血與美容的關(guān)系

中醫(yī)認(rèn)為：人體的氣是由肺、脾胃和腎等臟器的綜合作用，結(jié)合來(lái)源于稟受父母的先天精氣、飲食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)水谷精氣和存在于自然界的清氣三者而生成。氣是維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，對(duì)于美容來(lái)說(shuō)，氣的作用主要有幾點(diǎn)：

(1)它對(duì)各組織的生理活動(dòng)起推動(dòng)和激發(fā)作用。特別是氣推動(dòng)血液在脈管中運(yùn)行，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)顏面，滋養(yǎng)眼睛和毛發(fā)起著主要作用。沒(méi)有氣的推動(dòng)，血液就不能運(yùn)行，毛發(fā)就要焦枯，眼睛就不能視物，顏面就會(huì)出現(xiàn)色斑，全身就疲乏無(wú)力。

(2)氣是人體熱量的來(lái)源，特別是血和津液等液態(tài)物質(zhì)，要靠氣的溫暖作用，以進(jìn)行正常的循環(huán)運(yùn)行。氣的運(yùn)行可產(chǎn)生各種變化，氣、精、血、津液各自的新陳化謝及其相互轉(zhuǎn)化。

(3)血是維持人體生命活動(dòng)的主要物質(zhì)之一，人體所攝入的飲食物，經(jīng)脾胃消化吸收后生成營(yíng)氣和津液，營(yíng)氣通過(guò)臟府的作用，化為血，血能營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身。血在血管中運(yùn)行，內(nèi)至臟腑，外達(dá)表皮運(yùn)行不息，不斷地對(duì)各臟腑組織器官起著補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用，以維持正常的生理功能。氣血充盈，表現(xiàn)為面色紅潤(rùn)，肌肉豐滿壯實(shí)，皮膚和毛發(fā)潤(rùn)澤等。氣血的關(guān)系十分密切，血的化生、運(yùn)行、營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)，必須領(lǐng)帶氣的推動(dòng)、溫暖和氣化作用才能完成，在許多理論敘述美容的實(shí)踐方法，常氣血并稱(chēng)，在美容疾病的治療上亦氣血共治。

(4)氣可護(hù)衛(wèi)肌表，防御外邪侵襲。

四、影響容貌的因素

影響容貌的因素是多種多樣的，但概括起來(lái)不外內(nèi)因，外因兩大類(lèi)，內(nèi)因主要有臟腑虛衰、氣血虧損、飲食所傷、七情失調(diào)、痰飲瘀血等;外因主要有六淫外侵、意外傷害等，這些因素可單獨(dú)為害人體容顏，也可合而為害。

1、內(nèi)因

(1)、腎虛：人的生、長(zhǎng)、壯、老的變化過(guò)程中，腎氣所起的作用非常重要，衰老之因在于腎氣虛，腎氣虛可導(dǎo)致皮皺肉松，發(fā)脫齒掉，耳聾目花，皮膚出現(xiàn)老年斑等容顏衰老現(xiàn)象。但腎虛貌衰又分二種情況，一種是年高腎虛，自然衰退;一種是未老先衰，前一種只能通過(guò)多種方法以減緩衰老進(jìn)程。后一種可通過(guò)藥物等治療，美容護(hù)理，只要調(diào)養(yǎng)得法可恢復(fù)青春。

(2)脾胃虛衰：中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，氣血生化之源，具有運(yùn)化水谷、輸布精微灌溉經(jīng)絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)五臟六腑，肌肉皮毛的作用。是人體生長(zhǎng)發(fā)育維持生命所需物質(zhì)的供給庫(kù)。脾胃虛弱，可導(dǎo)致面色萎黃，形體消瘦，甚則早衰。

(3)氣血虧虛：氣與血均是維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充盛則人就健康長(zhǎng)壽。中醫(yī)認(rèn)為，血旺則肌膚紅潤(rùn)，氣旺則肌膚光澤。氣血虧虛，則肌膚失養(yǎng)，皮色萎黃或蒼白無(wú)華，另外，氣血運(yùn)行不暢，氣滯血瘀也可導(dǎo)致體貌衰老。瘀血日久可造成肌膚粗糙，面色黧黑，瘀點(diǎn)，色斑等。

(4)津液失調(diào)：津液是指人體內(nèi)的正常水液，津液具有滋潤(rùn)和濡養(yǎng)的生理功能。若津液代謝紊亂，造成肌膚津液不足，則可致皮毛失其濡潤(rùn)滋養(yǎng)，而出現(xiàn)皮膚干燥、皺紋、毛發(fā)枯槁、脫發(fā)，嚴(yán)重影響人體容貌美觀。

(5)飲食所傷：飲食為人們提供了必要的來(lái)源，是維持和促進(jìn)相貌和儀表美好的基礎(chǔ)，如果饑飽失?；蜻M(jìn)食不干凈的食物，都會(huì)引起有礙美容的疾病。過(guò)食肥甘厚膩，辛辣、炙烤之品，易于化生內(nèi)熱，引起脂溢性皮炎等皮膚病證。飲食過(guò)量，也會(huì)導(dǎo)致形體甩胖，攝食不足或偏食，則可導(dǎo)致氣血虧虛，營(yíng)養(yǎng)不良，形體消瘦枯槁，皮色無(wú)華。如果誤食敗肉腐魚(yú)或致敏食物或有毒藥物，常可導(dǎo)致皮肢過(guò)敏，嚴(yán)重的會(huì)危及生命，另外，進(jìn)食不潔的生腌食物導(dǎo)致寄生蟲(chóng)病，可出現(xiàn)皮膚蟲(chóng)斑，皮色蒼黃等。

(6)適度的勞動(dòng)鍛煉和合理的休息，飲食起居有常，夫妻性生活和諧，對(duì)于保持肌膚柔潤(rùn)，預(yù)防早衰，具有很重要的作用，但勞逸失常，則影響健康導(dǎo)致容貌早衰。勞累過(guò)度可致體倦乏力，消瘦無(wú)華;安逸過(guò)度可使氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致體僵肢軟，另外，**過(guò)度，精耗腎虛，會(huì)加速人體衰老。

(7)七情失調(diào)七情的變化多是通過(guò)面部表情表達(dá)而顯現(xiàn)，強(qiáng)烈的情志刺激能引起人體臟腑功能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，久之影響面容和形體美好。喜、怒、哀、樂(lè)失常等均可導(dǎo)致形體枯槁，容貌早衰，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，皺紋可因長(zhǎng)期肌肉痙攣所造成，過(guò)度的精神壓力會(huì)破壞中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能而致早衰。

2、外因

人們生活在自然環(huán)境中，免不了要受到來(lái)自外界許多因素的侵害，有的損傷身體，造成病患，有的妨害儀容，有礙觀瞻。在影響美容的外因中，以風(fēng)、火、濕、燥、寒、暑“六淫”侵襲最為常見(jiàn)。

(1)、“風(fēng)為百邪之長(zhǎng)”，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)其性善動(dòng)輕揚(yáng)，易侵犯頭面部和肌表，故風(fēng)邪入絡(luò)，對(duì)容貌影響較大。風(fēng)熱客于肌表可生粉刺，疣皰。風(fēng)濕熱毒郁于肌膚致各種體癬，或肝氣郁結(jié)，復(fù)感風(fēng)邪于臉龐肌膚則導(dǎo)致色斑。

(2)、火為陽(yáng)邪，其性炎上，故致病部位多在頭面部?；鹦俺７謱?shí)火、虛火兩類(lèi)，實(shí)火可至粉刺、色斑、牙痛面腫等;虛火則可致兩顴潮紅，或面生黑斑，頭發(fā)早白，脫發(fā)等有礙美容疾病。

(3)、濕為陰邪，重濁粘膩，傷于肌腠不易驅(qū)除，且濕易蘊(yùn)而化熱，釀成濕熱而導(dǎo)致多種皮膚疾病。濕疹、各種皮炎、痱子等都與濕邪有關(guān)。

(4)、燥性干澀，易傷津液，秋日干燥為患多為外燥;臟腑失調(diào)，津虧血少皮膚粗糙失潤(rùn)，多為內(nèi)燥。

(5)、寒為陰邪，易傷陽(yáng)氣，其性凝滯，故寒邪致病可見(jiàn)皮膚冷痛，皮色蒼白或青紫，筋脈拘攣、僵硬，關(guān)節(jié)酸痛等。

(6)、暑性炎熱，傷陰耗氣，屬于季節(jié)性病邪，暑熱所傷，易生曬斑。另者，意外傷害如燙傷、燒傷、化學(xué)物質(zhì)侵害傷、刀斧金刃傷、武器傷及蟲(chóng)獸咬傷等，這些損傷都可能造成面部或身體的損害，這類(lèi)損害多可產(chǎn)生疤痕，色素沉著、畸形等，嚴(yán)重影響美容，有的傷害是中醫(yī)美容手段無(wú)法修治的，需要外科整容手術(shù)。

五、中醫(yī)美容的作用

中醫(yī)美容，無(wú)論是中藥食療美容，或是針灸按摩、氣功美容都是通過(guò)滋補(bǔ)五臟，補(bǔ)益氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，活血祛瘀，扶正祛邪，清熱解毒，消腫散結(jié)，燥濕止癢，潤(rùn)膚增白，減皺祛斑等途徑達(dá)到使容貌美化的目的，這即是中醫(yī)美容的作用原理。

(1)滋潤(rùn)五臟，補(bǔ)益氣血五臟，即心肝脾肺腎。人體臟腑器官、九竅、四肢、筋骨、皮毛均是以五臟為中心構(gòu)成一個(gè)有機(jī)整體。五臟氣血盛衰，直接關(guān)系到面容的榮枯，五臟通過(guò)經(jīng)絡(luò)、陽(yáng)氣、陰血及津液的運(yùn)送達(dá)表皮，以滋補(bǔ)潤(rùn)養(yǎng)皮膚，抗御外邪侵襲，從而保持面部潤(rùn)澤，容貌不枯。氣血是維持生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)之一。氣血對(duì)人體各組織起著溫暖、防御、營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)作用，以維持各器官的正常生理功能?？梢哉f(shuō)，五臟強(qiáng)盛，是整體美容的保證，氣血充盈，是整體美容的物質(zhì)基礎(chǔ)，故中醫(yī)美容學(xué)非常重視臟腑氣血在美容中的作用，通過(guò)滋潤(rùn)五臟，補(bǔ)益氣血使身體健壯，面色紅活，肌肉豐滿，皮膚、毛發(fā)潤(rùn)澤，青春長(zhǎng)駐。

(2)疏通經(jīng)絡(luò)，活血行瘀。人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均由經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)運(yùn)行到全身每個(gè)部位，經(jīng)絡(luò)廣布人體，是運(yùn)行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通上下內(nèi)外的通路。若經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行不暢，肌膚皮毛得不到滋養(yǎng)，則可導(dǎo)致皮膚疾病的發(fā)生而影響美容，如痤瘡、雀斑、黃褐斑、瘢痕等都是與氣血失和、瘀血陰滯有關(guān)，故中醫(yī)美容方法中，無(wú)論內(nèi)服、外用或針灸、按摩、氣功等均要遵循疏經(jīng)通絡(luò)，活血行瘀的原則，以求得到較好的美容效果。

(3)扶正祛邪，清熱解毒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：皮毛顏面與外界接觸最為密切，外邪入侵人體首先殃及皮毛，外感邪氣首推“六淫”。六淫之中以風(fēng)邪、熱邪對(duì)美容損害最大，且易化毒人血，使血分熾熱，導(dǎo)致許多損容疾病的發(fā)生，因此，扶正祛邪，清熱解毒是中醫(yī)美容的另一個(gè)重要原則。

(4)消腫散結(jié)，燥濕止癢。某些有損美容的疾病，如痤瘡、酒渣鼻等，多因風(fēng)熱濕毒所致，往往局部又腫又癢，時(shí)重時(shí)輕，且纏綿不愈。因此，扶正祛邪，清熱解毒的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)配入消腫散結(jié)、燥濕止癢之藥品，如蛇床子、夏枯草、貝母、地膚子等，外洗常用玫瑰花、金銀花、*等。

(5)美顏減皺、增白祛斑。皮膚白皙，紅潤(rùn)有澤，富有彈性不僅是健美、可愛(ài)的特征，更是一個(gè)人魅力的所在。中醫(yī)美容除了通過(guò)益氣補(bǔ)血，調(diào)理陰陽(yáng)，活血通絡(luò)等方法達(dá)到美白祛斑，潤(rùn)澤容顏的目的，常在一些美容方中加入直接滋養(yǎng)肌膚，美白、祛斑、除皺之藥品，如：蘆薈、茯苓、白術(shù)、白芨等。

以上是中醫(yī)美容的基礎(chǔ)理論，是綠色美容的指南，是美容師與美容從業(yè)人員必須掌握的相關(guān)美容知識(shí)。綠色美容遵循中醫(yī)理論，借用純天然植物清熱解毒的功能和自身所含有的皮膚必需營(yíng)養(yǎng)。提出了排毒解毒、調(diào)補(bǔ)養(yǎng)生、養(yǎng)顏美容的健康美的新理論，并在實(shí)踐的基礎(chǔ)上摸索出排、補(bǔ)法。排：是打通皮膚排毒管道，清熱解毒，排除積累在皮膚中的毒素。補(bǔ)：用水浸潤(rùn)的方法，補(bǔ)足皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)和水分。其核心是在排毒的基礎(chǔ)上補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，在補(bǔ)充水分營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上排毒，二者是有機(jī)結(jié)合的一個(gè)整體。綠色美容采用護(hù)膚、護(hù)發(fā)的天然植物，不少是篩選于古代歷朝宮廷的美容配方。多數(shù)篩選于中醫(yī)藥典中的一些直接滋養(yǎng)肌膚，增白駐顏、抗皮膚衰老，去皺紋的藥物。還有篩選于民間通經(jīng)活絡(luò)，消腫散結(jié)，燥濕止癢，清熱排毒的驗(yàn)方。使用綠色美容特有的“鮮花、植物的水浸出液，直接護(hù)膚、護(hù)發(fā)”的自然手段，為消費(fèi)者提供無(wú)害化的綠色美容護(hù)理，使顧客的皮膚白皙潤(rùn)澤，面容瑩潔，頭發(fā)飄逸，達(dá)到健康美容的新?tīng)顟B(tài)。

2、肌膚保濕小技巧

Tip1.隨時(shí)補(bǔ)水喝出好肌底

人體的70%都是水分，所以說(shuō)喝水有多重要女孩們一定不會(huì)不知道吧！我們的喬妹就說(shuō)過(guò)，她之所以能夠保持皮膚如此水嫩大功臣，就是無(wú)論多忙，她一整天一定會(huì)喝兩公升以上的水，尤其是乾燥的天氣或是換季的交接時(shí)期，除了能直接補(bǔ)充肌膚所需的水分，喝飽水的肌膚膚況也會(huì)更加穩(wěn)定！所以各位愛(ài)美的女孩們，現(xiàn)在是不是就該拿起杯子去倒杯水了呢！

Tip2.噴噴補(bǔ)水超方便

《Runningman》里面經(jīng)常以素顏現(xiàn)身的懵智-宋智孝，最常跟她一起入鏡的，似乎就是手上的保濕噴霧了吧?。ㄐΓ┎荒芎雎缘木褪潜M管是素顏的狀態(tài)，宋智孝的肌膚依然是水水嫩嫩又發(fā)亮，所以女孩們?nèi)绻麤](méi)辦法乖乖的在晚上進(jìn)行保濕程序，不如就在日常生活中準(zhǔn)備一罐隨身的保濕噴霧，想到就噴兩下，對(duì)于保濕不無(wú)小補(bǔ)喔！

Tip3.化妝水還是必須的

保濕化妝水再次清潔肌膚與立即保濕，現(xiàn)在有很多較為濃稠、精華液質(zhì)地的化妝水，含有更多美容成分，能直接快速給予肌膚潤(rùn)澤效果，也能幫助提升后續(xù)保養(yǎng)吸收，建議想要立即為肌膚解渴，還是不要忘記使用化妝水喔！

Tip4.油性肌膚還是需要做保濕

油性肌膚因?yàn)槌鲇皖l繁，常以為只要擦化妝水就可以的迷思，但往往讓出油變得更嚴(yán)重，這是肌膚乾燥所引起的代償性出油，建議選擇含有玻尿酸成分的保養(yǎng)品，幫肌膚抓住大量水分，也可以讓保濕的時(shí)間延長(zhǎng)，肌膚更水嫩。

Tip5.不止補(bǔ)水，還要用保濕霜鎖水

最后，最重要的小撇步！那就是選用超飽水的保濕霜吧！像是化妝水，只要隨意輕拍臉部，拿肌膚檢測(cè)儀器來(lái)測(cè)試，就能發(fā)現(xiàn)使用化妝水前後的保濕度差異。但是經(jīng)過(guò)30分鐘，再使用肌膚檢測(cè)儀器測(cè)試，會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚的濕潤(rùn)度消失了，這時(shí)記得接著使用乳狀、霜狀的商品，鎖住潤(rùn)澤，才能將水分保留在肌膚里。