在紫外線強(qiáng)烈的季節(jié)，或者是扎穴位強(qiáng)烈的地方，我們是需要給肌膚做好防曬護(hù)理的，如果沒有及時(shí)的擦防曬霜，后果也是可想而知的，那就是肌膚會(huì)被曬傷了。肌膚曬傷了，是很嚴(yán)重的后過，愛美的女人應(yīng)該知道怎么曬后修復(fù)曬傷的皮膚。

1、曬傷肌膚的信號(hào)

曬傷警報(bào)之皮膚發(fā)熱

狀態(tài)描述：這是最最初級(jí)的曬傷，很容易被大家所忽視，就像是當(dāng)你口渴時(shí)，實(shí)際上身體已經(jīng)輕度缺水了，不能不重視啊。當(dāng)你的臉因?yàn)樽贤饩€的照射，而變得熱乎乎的時(shí)候，你就應(yīng)該想到日積月累的傷害了。

受損報(bào)告：這時(shí)候，皮膚已經(jīng)受到輕微的刺激，如果你皮膚本身的抵抗力比較好，那問題還不大。但是，如果你的皮膚本身比較脆弱，那么很可能會(huì)引發(fā)更多問題。敏感皮膚會(huì)被激發(fā)，而痘痘皮膚可能長(zhǎng)更多痘哦。

曬后修護(hù)：帶一罐噴霧，是對(duì)付這種經(jīng)常發(fā)生的輕度曬傷的好方法。每當(dāng)臉孔發(fā)熱，就用噴霧來冷卻臉部，同時(shí)為皮膚補(bǔ)充水分，好了，最后別忘記用紙巾把多余水分按干。順便說一句，即使臉上有彩妝也沒有關(guān)系，因?yàn)閲姵龅乃?，非常?xì)密，像薄薄的水霧，不會(huì)弄花妝容，但不要離得太近，至少要一臂的距離。

曬傷警報(bào)之皮膚發(fā)紅發(fā)黑

狀態(tài)描述：皮膚變得黑紅的情況，大致可分為兩類：第一類是慢性的，也就是天天曬，天天曬，但每一次都不是很猛，比如早晨坐車，總有一面向陽，時(shí)間久了，突然有一天發(fā)覺變黑了；有些是急性的，突然一次猛曬，瞬間就變臉了。

受損報(bào)告：被曬之后，會(huì)有兩種情況出現(xiàn)，一種人是先被曬紅，隨后轉(zhuǎn)黑；另一種人是一曬就紅，卻永遠(yuǎn)也曬不黑，只會(huì)越曬越紅。實(shí)際上前者比較健康，因?yàn)樗麄兤つw內(nèi)的黑色素比較多，而黑色素的分泌，實(shí)際上就是為了保護(hù)皮膚，是皮膚的自我保護(hù)機(jī)制，所以白種人更容易得皮膚癌。

曬后修護(hù)：這時(shí)候適合做一個(gè)保濕面膜，因?yàn)檫@樣能夠使被刺激的皮膚鎮(zhèn)定下來。隨后兩天，則可以開始使用美白面膜和一些修護(hù)類的精華，這些護(hù)膚品能夠有利于皮膚的恢復(fù)，擊退麥拉寧色素。當(dāng)然白天出門別忘了擦上防曬霜哦。

曬傷警報(bào)之皮膚發(fā)痛

狀態(tài)描述：微微感覺刺痛，缺水緊繃的感覺異常明顯。但沒有實(shí)際的傷口，但每一次用手碰一碰它，都會(huì)感覺不舒服。過一段時(shí)間，皮膚很可能出現(xiàn)細(xì)小的皸裂。

受損報(bào)告：實(shí)際上，這時(shí)候你的皮脂膜已經(jīng)受到了一定程度的破壞，如果不注意，皮膚隨時(shí)會(huì)因?yàn)闆]有保護(hù)，而引發(fā)敏感。

曬后修護(hù)：發(fā)痛了，就不能隨便使用產(chǎn)品了。首先把護(hù)膚品降為最簡(jiǎn)單，只要求基本清潔、保濕，最后加上防曬霜就可以了。最近幾天避免使用化妝品，以免刺激到柔弱的皮膚。隨后可以用一款曬后修護(hù)的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往是透明無色啫哩狀的，成分很單純，能夠鎮(zhèn)定安撫肌膚。

曬傷警報(bào)之蛻皮

狀態(tài)描述：這自然不用說，當(dāng)然是非常嚴(yán)重。但情況一般能分成兩種：一種是曬后馬上就蛻皮，時(shí)間非常短；另一種是要等紅都消褪了，幾天之后，感覺開始恢復(fù)了，才開始蛻皮。

受損報(bào)告：皮膚的炎癥已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，如不好好修護(hù)，恢復(fù)期將相當(dāng)長(zhǎng)。

2、曬后肌膚的修復(fù)

曬后6-8小時(shí)都算是曬后急救期，若能在這段時(shí)間予以肌膚正確保養(yǎng)，可大大減少變黑變干或是曬傷機(jī)會(huì)。而曬后72小時(shí)則算是曬后修復(fù)的黃金期，可針對(duì)曝曬程序予以肌膚不同護(hù)膚方式，例如補(bǔ)水、美白或修復(fù)，改善皮膚因曬了大量紫外線造成的老化現(xiàn)象，迅速恢復(fù)曬前肌膚狀況。

曬后急做：

迅速降溫：不管曬傷的程度如何，第一時(shí)間內(nèi)都要給皮膚降溫。讓整個(gè)人的溫度先降下來，沖個(gè)溫水澡（避開臉部），或是靜靜地喝一杯冷飲，吹吹風(fēng)。

大量補(bǔ)水：曬后皮膚最需要的就是大量補(bǔ)充水分，以水降“火”。在“喝”足了活泉水、純水、柔膚水等令肌膚鎮(zhèn)靜之后，紅腫的狀況自然能消退大半。

溫和清潔：如果臉上還有彩妝殘留，那對(duì)于曬傷的皮膚來說，可是加倍刺激，這個(gè)時(shí)候你需要徹底清潔。曬后肌膚更應(yīng)該用溫和的潔面產(chǎn)品，起泡劑多少會(huì)有些刺激性，所以一般不用泡沫太豐富的產(chǎn)品（氨基酸起泡的除外）。

曬后修復(fù)：很多品牌都推出了專門的曬后修復(fù)產(chǎn)品，這個(gè)時(shí)候你非常需要它們幫忙，因?yàn)樗鼈兌际轻槍?duì)曬后肌膚的需要來開發(fā)研制的，不僅可以很好地舒緩鎮(zhèn)定肌膚，還能幫助細(xì)胞自身的修復(fù)，防止產(chǎn)生曬斑。

總結(jié)：1.曬后關(guān)鍵10分鐘：礦泉噴霧

一感覺發(fā)紅發(fā)燙，靠它馬上壓下去！高溫會(huì)使麥拉寧色素活性化，讓你黑得更快！所以肌膚一感到發(fā)燙，就快躲進(jìn)涼爽的室內(nèi)，再用冰水或保濕噴霧立刻“降溫”！一發(fā)熱馬上噴，不只抑制發(fā)炎，更讓黑色素來不及產(chǎn)生！

2.曬后關(guān)鍵6小時(shí)：曬后修護(hù)霜

厚敷修護(hù)霜，平息黑色素“深層暴走”！紫外線的輻射擁有可怕的“蓄積力”，雖然已經(jīng)回到室內(nèi)，紫外線仍在“暴走”、持續(xù)發(fā)炎！無論表面紅熱是否減輕，6小時(shí)內(nèi)還再用蘆薈膠厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麥等成分的曬后修護(hù)霜，鎮(zhèn)定深層發(fā)炎組織。

曬后緩做：

急速冰敷：保濕噴霧也好，涼水、冰塊敷臉也好，共同的目的就是冷敷降溫。可是如果急速地冷熱交替，會(huì)刺激已曬傷的皮膚。應(yīng)該先等到皮膚和體溫穩(wěn)定到正常水平，再來給曬傷的皮膚降溫。

滋養(yǎng)面膜：具有舒緩功能的補(bǔ)水面膜當(dāng)然能幫助肌膚更快地修復(fù)，可是，如果你的臉還在紅腫痛癢，那最好別給它任何額外的刺激和負(fù)擔(dān)，等癥狀消退了再做不遲。

美白淡斑：被曬傷以后，可能你的第一反應(yīng)是皮膚變黑，但是，這個(gè)時(shí)候皮膚的狀態(tài)很不穩(wěn)定，不管曬傷程度如何，都有可能對(duì)美白成分產(chǎn)生強(qiáng)烈的不耐受反應(yīng)，可能立刻感到痛癢和刺激，所以，一定不能在曬后著急美白。

深層修復(fù)：被暴曬的肌膚，可能會(huì)讓你加倍心疼，恨不得把所有的深層修復(fù)都用上來彌補(bǔ)。但是，正如同護(hù)理病人需要清淡的食物一樣，如果每天暴飲暴食，過多的營(yíng)養(yǎng)只會(huì)對(duì)身體造成過多的負(fù)擔(dān)。曬傷的肌膚同樣不能承受那么多的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槠つw受損以后，細(xì)胞根本就無法吸收。

總結(jié)：1.曬后關(guān)鍵24小時(shí)：補(bǔ)水面膜

曬后肌膚失水，“面膜”就是補(bǔ)水捷徑，但片狀面膜容易悶住肌膚造成接觸性皮膚炎！建議選擇不含油脂的“凝膠式凍膜”，也能使用“保濕凝霜”充當(dāng)晚安面膜，透氣、散熱效果也比一般保濕乳液或乳霜更好。

2.曬后關(guān)鍵3天：彈力精華

曬后最難救的，其實(shí)是“膠原蛋白”！一時(shí)曬黑還能變白，曬后最難還原的，其實(shí)是肌膚的“膠原蛋白”。紫外線不只會(huì)加速皺紋產(chǎn)生，還會(huì)使膠原蛋白流失，時(shí)間拖得越長(zhǎng)越難補(bǔ)救！一般輕微曬傷，約1~2天就會(huì)退紅，比較干燥的地方如眼尾、顴骨，建議在第3天就開始擦彈力精華，預(yù)防小細(xì)紋誕生。

3、補(bǔ)水保濕要注意

1、油性肌膚不需要保濕。油性肌膚之所以經(jīng)常油光滿面，是由于水油之間的不平衡，即皮膚越干，油脂分泌量就越多。為肌膚保濕雖然不能根本解決出油的問題，但能緩解大量出油的現(xiàn)象。

2、用化妝水保濕即可?；瘖y水是“水”，即只能作用于皮膚表面，很容易在干燥的空氣中蒸發(fā)怠盡，化妝水只是打通皮膚表面的通道，讓后面的精華、乳、霜更快的被肌膚吸收。想要達(dá)到長(zhǎng)久保濕的效果需要后續(xù)保養(yǎng)。

3、多功能型的產(chǎn)品保濕效果足夠肌膚的需要。很多護(hù)膚品都有多種功效，一瓶頂多瓶，如保濕、美白、抗衰老等多種功效合為一體，但每一項(xiàng)的的效果都不是那么顯著，肌膚狀況好的時(shí)候使用會(huì)明顯的效果，當(dāng)肌膚處于惡劣狀態(tài)時(shí)，這些連杯水車薪都算不上，如果想要保濕的效果強(qiáng)的話，則需要一瓶專門的保濕產(chǎn)品。

4、保濕精華素比保濕霜更強(qiáng)大。一般來說，保濕精華素的分子較小，著重于滲透性，即作用于肌底肌膚，為肌底肌膚注入水分活力，留在表層肌膚的能量自然就少，因此就算涂抹了精華液也會(huì)感覺到肌膚的緊繃、干狀態(tài)，因此是需要保濕霜或是保濕乳來鎖住肌膚表面水分，形成一道保護(hù)膜。

5、改善肌膚的干燥只需要補(bǔ)水保濕面膜。保濕面膜是最快最直接的補(bǔ)水方法，但這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)只會(huì)在敷面的時(shí)候以及敷面的1個(gè)小時(shí)內(nèi)起到作用，待時(shí)間過去，臉上若沒有涂抹任何護(hù)膚品鎖住水分，那么面膜的功效即刻消失，等于是在做無用功。