黑眼圈是一種常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題,黑眼圈會(huì)讓我們的眼睛看著沒(méi)有什么美感,而眼睛是直接與人對(duì)視的部位,所以黑眼圈掛在臉上真的很不好看的,愛(ài)美的女人是不能容忍自己的眼睛上有黑眼圈的,肯定是要想盡一切的方法來(lái)消滅黑眼圈的。
青色黑眼圈:因血液循環(huán)不暢導(dǎo)致眼周肌膚泛青,這是最常見(jiàn)的黑眼圈類(lèi)型。
黑色黑眼圈:因眼睛浮腫及眼袋松弛在臉上形成陰影,屬于松弛型黑眼圈。
咖啡色黑眼圈:眼周色素沉著或肌膚黯沉導(dǎo)致的色素型黑眼圈。
飲食:為保持身材時(shí)??刂骑嬍常怀允卟松忱?,喜歡喝冷飲。
睡眠:凌晨2點(diǎn)才入睡,但能確保每天平均睡到8小時(shí)。
運(yùn)動(dòng):每星期固定泡澡3次,因?yàn)槊?,所以幾乎沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
1、導(dǎo)致血液循環(huán)不佳的第一原因就是懼冷癥,常喝冷飲或喜歡冰品的人要多留意。
2、疲勞、睡眠不足、運(yùn)動(dòng)不夠都是導(dǎo)致血液循環(huán)不佳的原因。
食物:一天兩餐,以肉為主,蔬菜攝取不足。
睡眠:最少8小時(shí),平均睡足10小時(shí)。
運(yùn)動(dòng):平常幾乎沒(méi)有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,只在泡澡時(shí)做做伸展操。
1、隨著年齡增長(zhǎng),眼周肌膚變得松弛,與臉頰肌膚產(chǎn)生明顯差異。
2、水分和鹽分?jǐn)z取過(guò)多造成眼皮浮腫。
飲食:吃得很清淡,每天都喝咖啡。
睡眠:晚上常需要對(duì)著電腦加班,平均睡眠時(shí)間只有5小時(shí)。運(yùn)動(dòng):早上醒來(lái)和沐浴后會(huì)做做伸展操,除此之外幾乎不運(yùn)動(dòng)。
1、紫外線導(dǎo)致黑色素生成并殘留在表皮。
2、過(guò)度揉眼睛會(huì)傷害肌膚,使肌膚出現(xiàn)黯沉感。
其實(shí),每個(gè)人或多或少都會(huì)有黑眼圈的困擾。別擔(dān)心,只要了解自己屬于哪一類(lèi)型黑眼圈,就可以針對(duì)不同類(lèi)型找到解決辦法,從而從保養(yǎng)步驟到平常生活飲食等習(xí)慣的改變來(lái)徹底擊退惱人的“眼色問(wèn)題”。
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果可以說(shuō)是我們?nèi)粘I钪凶畛R?jiàn)的水果,而且蘋(píng)果一年四季都有,蘋(píng)果本身就含有豐富的維生素,美容效果很好,蘋(píng)果中的果酸還能幫助祛痘,蘋(píng)果肉質(zhì)香甜清脆,含有充足的水分,對(duì)皮膚的補(bǔ)水保濕效果很好。
2、草莓
現(xiàn)在正是草莓成熟的季節(jié),草莓不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且鮮美多汁,經(jīng)常吃草莓能補(bǔ)充肌膚水分,而且草莓中含有大量的維生素C,能起到排毒養(yǎng)顏、美白的作用,還可以減少黑頭和粉刺。
3、梨子
我們都吃到梨子的水分是很充足的,梨子作為補(bǔ)水效果最好的水果之一,補(bǔ)水的效果也是很顯著的,梨子還具有生津止渴的效果,對(duì)皮膚干燥有很好的改善作用。
4、番茄
越來(lái)越多的人喜歡生吃番茄,不僅是因?yàn)榉押贸裕曳训臓I(yíng)養(yǎng)也很豐富,番茄含有豐富的維生素A和維生素C,不僅能美白皮膚,還能讓皮膚更滋潤(rùn),使皮膚保持水分,具有鎖水的功效。
5、檸檬
當(dāng)然我們常見(jiàn)的檸檬一般都不是直接吃,一般如果想要用檸檬來(lái)改善肌膚的話,會(huì)用檸檬來(lái)泡水喝或者是用檸檬水做面膜,檸檬的維生素C含量是非常高的,能促進(jìn)肌膚的新陳代謝,還能幫助去掉死皮,幫助肌膚鎖住水分。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起