愛美是女人的天性，女性朋友每天都在做護(hù)膚的工作，市面上的護(hù)膚產(chǎn)品有很多，不同的護(hù)膚產(chǎn)品有不同的效果，這些護(hù)膚產(chǎn)品只是從表面來(lái)美容護(hù)膚的，其實(shí)可以從內(nèi)部開始調(diào)節(jié)，一般人們的肌膚出現(xiàn)問題，是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素太多，沒有排除去，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)問題，排毒是非常重要的，那你們知道日常生活中排毒的方法到底有哪些呢？

1、玉米排毒的方法

玉米是一種非常常見的粗糧，相信很多人應(yīng)該都吃過玉米，玉米的顏色黃燦燦的，讓人看起來(lái)都非常的有食欲。生活中有很多非常不錯(cuò)的玉米油，玉米油是一種非常常見的食用油，你們不知道，其實(shí)除了平時(shí)食用之外，還能起到排毒的作用，主要是因?yàn)橛衩子椭泻胸S富的不飽和脂肪酸的油脂，所以能幫助人體清楚毒素。

2、足部按摩排毒

足部按摩是一種非常不錯(cuò)的方法，你們知道嗎？足部上有很多穴位，是非常適合養(yǎng)生的，比如用鵝卵石泡腳是一種非常不錯(cuò)的按摩排毒的方法。自己外出的時(shí)候，可以撿一些鵝卵石，洗干凈之后放進(jìn)盆子里，然后加入熱水，在接著將腳放進(jìn)水中浸泡，在泡腳的過程中，可以用腳踩一踩鵝卵石，通過石頭刺激腳底的穴位來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的作用。

3、蜂蜜排毒的方法

蜂蜜是一種非常常見的食品，相信很多人應(yīng)該都喝過蜂蜜泡的水，女性朋友可以在早晚的時(shí)候喝蜂蜜水，經(jīng)常喝蜂蜜水能緩解便秘，而且還能美容排毒。