白皙的肌膚可以給人留下非常好的印象的，尤其是對于愛美的女性朋友來說，一直都在追求著怎么讓自己的皮膚變得白皙嫩滑的，美白肌膚，在挑選護膚品的時候，就應(yīng)該選擇那些具有美白成分的護膚品，那么，護膚美白的成分有那些？什么成分可以美白肌膚？來看看。

1、美白的護膚物質(zhì)

美白成分之維生素

維生素對肌膚很重要，尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

不要攝取含有人工食品添加劑的食物

健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

需要注意早晚的美白成分

在眾多美白成分里，只有果酸、A酸不建議白天使用。維生素C衍生物不具有光敏性，同時由于具有抗氧化功效，可以增加肌膚的抗紫外線效果，所以更適合白天使用。臉色發(fā)黃可能是因為維生素C衍生物使用過多，造成肌膚無法吸收，而使得表面未吸收的活性成分氧化發(fā)黃，造成肌膚感覺變黑，特別是在角質(zhì)粗厚的部位，如手指、膝蓋等處。

美白成分避免日曬傷害

一些用于淡化色素和色斑的配方，現(xiàn)在的確被加入了美白的底妝產(chǎn)品，協(xié)助一些經(jīng)常化妝的女士們解決色素沉著的肌膚問題。某些底妝產(chǎn)品具有獨特的質(zhì)地，能夠令肌膚清涼舒適。并能夠有效遮蓋色斑瑕疵，保護肌膚免受日曬傷害，提供UVA和UVB防護來預(yù)防色斑。

中藥美白之白果仁，讓肌膚更嬌美

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。

美容：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

中藥美白之白蘇美容，不一樣的感覺

白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

中藥美白之白芷，給肌膚水一樣滋潤

白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。

中藥美白之白蒺藜，給你嬰兒般肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。

中藥美白之白芨，讓肌膚更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。

2、春季抗敏的方法

春季抗敏妙招一：精油抗敏

精油的妙處可謂是數(shù)不勝數(shù)，不過抗敏類非洋甘菊莫屬。因其含有藍(lán)油烴油可快速醫(yī)治過敏癥狀，消除紅腫癢痛，而且洋甘菊還有保濕的作用哦。而薰衣草則可舒緩鎮(zhèn)定，消炎止痛;橙花可平衡人體的荷爾蒙分泌，消除皮膚的緊張感。

春季抗敏妙招二：白茯苓抗敏

白茯苓粉熬粥食用，具有美白抗敏的作用。白茯苓屬于中草藥類，其藥性溫和，不會刺激肌膚，除此外，白茯苓還有美白的功效。與具有抗敏和消炎作用的黃苓粉混合，調(diào)水敷面能起到美白抗敏的功效。

春季抗敏妙招三：以內(nèi)養(yǎng)外

在選擇食物的時候，避免吃海鮮、油炸、煙、酒等刺激性食物。盡量選擇清淡、新鮮的口味，作息上，避免熬夜，讓肌膚在晚上的“黃金時間”進行自我修護。

春季抗敏妙招四：小細(xì)節(jié)不可漏

不要小看一些日常護理細(xì)節(jié)。在選擇護膚類產(chǎn)品時一定要看產(chǎn)品成分，盡量選擇不含香料的純天然植物成分類的護膚品。除此外酒精或堿性類的清潔品要避免，敏感肌比較脆弱，酒精類的刺激很容易造成肌膚過敏反應(yīng)。當(dāng)然還有護膚品不要更換太過頻繁，太過頻繁的更換產(chǎn)品易造成肌膚不適應(yīng)，引起肌膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

上述提到的精油、白茯苓都具有美白抗敏的作用，但要注意以內(nèi)養(yǎng)外，量選擇清淡、新鮮的口味，作息上，避免熬夜，讓肌膚在晚上的“黃金時間”進行自我修護。