爽膚水是一種非常常見的護(hù)膚產(chǎn)品,很多護(hù)膚套裝中都包含爽膚水,市面上的爽膚水種類也有很多,不同品牌的爽膚水其功效也是不同的,那你們知道如何自制美白肌膚的爽膚水呢?估計很多人都想要知道,下面,給大家具體介紹一下自制肌膚美白爽膚水。
一:獼猴桃爽膚水
制作材料:獼猴桃、白醋、涼開水、荷荷巴油。
方法
1、把獼猴桃洗凈去皮,放入榨汁機(jī),只要汁即可,然后放入收集容器中。
2、將適量白醋和涼開水放入,然后滴一滴荷荷巴油,然后均勻的攪拌,讓其充分混合。
這種自制的美白爽膚水必須要放置在陰暗處,防止被陽光直射。因為沒有市面上爽膚水的防腐成分,所以要盡快使用完。使用的時候用棉簽蘸取。
功能:獼猴桃富含維C,所以對肌膚的保濕美白有很不錯的效果,放入的白醋也能夠消滅細(xì)菌,荷荷巴油則會讓皮膚保持濕潤。
二:洋甘菊檸檬美白爽膚水
制作材料:洋甘菊精油、檸檬、白葡萄酒。
方法
1、同獼猴桃一樣,先將檸檬去皮切碎,然后放入容器中。
2、滴入一滴精油,放入適量的葡萄酒,攪拌均勻之后放入冰箱冰鎮(zhèn)。
功能:洋甘菊能夠修復(fù)皮膚出現(xiàn)的炎癥,讓毛細(xì)血管不再擴(kuò)張出血。同時,冰鎮(zhèn)的效果可以讓皮膚感覺更舒適,這款美白爽膚水特別適合油性皮膚的女性朋友。
三:綠茶美白爽膚水
制作材料:綠茶+甘油。
方法
1、去綠茶若干,然后用沸水拋開。
2、將泡好的茶擱置,等其涼的時候濾掉茶葉,加入適量甘油,均勻攪拌。
功能:綠茶對于女性皮膚的美白保濕效果很顯著,而且綠茶是天然的抗氧化劑,特別是臉上長痘痘的話,用這款自制的美白爽膚水有獨特的功效,如果你的臉上經(jīng)常長痘痘,那么這款水就是你的急救品。
1.中藥潤膚美白湯
材料:何首烏15克,沙參15克,玉竹20克,薏仁15克,蜜棗3粒,豬肺1副(不喜歡豬肺的姐妹可改用豬肉250克),鹽適量。
做法
1、把中藥清洗后備用;豬肺(或豬肉)放入開水中焯一下切小塊。
2、在鍋中加適量清水煮滾,放入所有材料,用大火煮10分鐘,再轉(zhuǎn)小火煮2個小時,加鹽調(diào)味后這款中藥美白湯就完成啦!
2.中藥瘦身美白湯
材料:冬瓜200克,銀耳5克,胡蘿卜100克,薏仁50克,去核紅棗15克,生姜3片,白芷15克,黃芪15克,鹽適量。
做法
1、銀耳、薏仁洗凈后泡1小時,白芷、黃芪和去核紅棗洗凈后備用。
2、將5杯清水煮開,放入泡過的銀耳、薏仁和洗凈的白芷、黃芪和去核紅棗,再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
3、把帶皮的冬瓜和胡蘿卜一起切塊后放入,加姜片再用小火煮1小時,最后加鹽調(diào)味。
1.勤洗臉
夏季天氣炎熱,臉上總是油膩膩的,尤其是油性皮膚的人士,如果不勤洗臉的話,會造成肌膚毛孔被污物堵塞,從而誘發(fā)一系列的肌膚問題,一定要養(yǎng)成勤洗臉的習(xí)慣。
2. 蜂蜜美容法
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔、細(xì)嫩。蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜醋)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均勻制成敷面膏,敷于面上20分鐘后,用清水洗去,此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。
3.蕃茄美容小竅門
眾所周知,番茄是美容護(hù)膚佳品,綠色護(hù)膚的必備食物之一。它富含的番茄紅素具有強大的抗氧化作用,維生素c則是具有美白功效。夏天經(jīng)常吃蕃茄其實是不錯的防曬護(hù)膚方法喲::把番茄剝皮(當(dāng)然,如果能確保番茄純天然無污染的話連皮都不用剝哈),切成塊狀大小,加入適量的蜂蜜,在冰箱里冰幾個小時再吃,不但美味可口,防曬護(hù)膚的效果也是十分不錯的喲。
4.防蚊蟲咬叮咬
夏季也是昆蟲滋生的季節(jié),蟲咬蚊叮在所難免,“蟲咬皮炎”也很常見。由于被蟲叮咬后奇癢難忍,人們不得不搔抓,以致繼發(fā)感染,留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是,一旦被蟲叮咬,可及時涂上皮質(zhì)類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑,以消炎止癢。如發(fā)生皮膚感染化膿,應(yīng)在充分清潔皮膚后,搽上抗菌軟膏。必要時,可服用抗組織膿藥或抗生素。
5.土豆美容法
土豆含有豐富的營養(yǎng),是抗衰老的圣物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康,身體各個器官都減緩衰老,皮膚也是如此。
6.養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣
夏季美容最簡單的方法就是睡覺。每天晚上10點入睡、早晨6點起床,把最寶貴的人體恢復(fù)時機(jī)抓住,讓肝臟、脾臟、腸胃等人體重要器官得到充分的修養(yǎng)。6點起床對于現(xiàn)在的年輕人來說著實很難做到,但為了健康與美麗也要改變自己!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起