暗沉的肌膚是一種不健康的肌膚狀態(tài)，而對于女人來說，這是一種影響肌膚健康的問題，暗沉的肌膚會讓女人看著特別的憔悴，是一種倦容的感覺，那么，怎么掃去臉上的暗沉？如何擁有通透肌膚？下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答。

1、讓肌膚通透的方法

【第1天花費(fèi)時間：60分鐘——補(bǔ)水+運(yùn)動】

當(dāng)肌膚和身體內(nèi)存在太多雜質(zhì)，就好像一池死水，即使加入很多清水，它依然是渾濁的，了無生氣的。對于不夠通透的肌膚而言，只有將肌膚中、身體內(nèi)的毒素清除干凈，才能白得健康，白得無暇透明。

美白專家研究發(fā)現(xiàn)，肌膚中的黑色素分為“源由型”和“誘因型”。而排毒型的美白品就是針對前者，通過改善肌膚的新陳代謝達(dá)到健康美白的全新狀態(tài)。除此之外，排毒還可以通過其他方式隨時進(jìn)行，最簡單的方式就是多喝水。人體細(xì)胞65%是水份，細(xì)胞外也是水，如果沒有攝取足夠的水，細(xì)胞沒辦法正常新陳代謝，使毒素積聚體內(nèi)。還有運(yùn)動也是不可缺的，它通過流汗將體內(nèi)毒素釋放出來。

【第2天花費(fèi)時間：10分鐘——祛除新舊角質(zhì)】

事實上，黑色素是可以隨著肌膚的新陳代謝跟老化角質(zhì)一起脫落的。當(dāng)然，這是在皮膚年輕、健康的前提下。一旦肌膚的新陳代謝出現(xiàn)了問題，角質(zhì)堆積無法及時祛除，皮膚自然會變得暗沉無光，通透膚質(zhì)當(dāng)然無從談起。因此，為了實現(xiàn)具有透明感的美麗肌膚，保證表皮的角質(zhì)層不過于厚是非常重要的。通過加速角質(zhì)脫落，來改善黑色素過剩的狀態(tài)，就能讓肌膚漸漸恢復(fù)透明純凈的健康狀態(tài)。

【第3天花費(fèi)時間：20分鐘——肌膚按摩法】

按摩促進(jìn)血液循環(huán)：除了定期排毒和及時祛除角質(zhì)外，配合適度的按摩，并使用具有促進(jìn)血液循環(huán)的美白按摩霜，也能夠幫助肌膚恢復(fù)剔透光澤，同時更會實現(xiàn)白里透紅的完美臉色哦！

按摩方法參考如下：

額頭，用中指及無名指由兩眉中央往上交替滑動，沿著發(fā)際滑到太陽穴。

鼻梁，使用左右手的中指及無名指交替在鼻梁上，由上往下地滑動。

唇部，同時使用兩手的中指由下巴中間至人中處來回畫圈。

臉頰，由兩頰順著肌肉生長方向，以螺旋的方式由內(nèi)向外滑動。

眼部，由眉頭沿著眼周畫一圈，再回到眉頭，在眉頭處稍加用力按住停頓3秒鐘。

耳部，在耳緣部位由上至耳垂，以小螺旋的方式按摩。

2、鼻子有黑頭怎么辦

1、自制護(hù)膚油

將橄欖油和白砂糖以3:1的比例混合，調(diào)配均勻。潔面后，先以從上到下，從左到右摩擦的方法按摩臉部，去除角質(zhì)，用清水洗凈即可。還可以潔面后打濕皮膚，將溶液涂抹臉部，按摩吸收，5分鐘后清水洗凈，效果極佳。

2、蒸臉機(jī)

不知道是什么東西的妹紙請手動百度或淘寶一下。這款神器在護(hù)膚界已經(jīng)掀起購買狂潮，作為溫和而有效護(hù)理毛孔的新興產(chǎn)品，蒸臉機(jī)勢頭迅猛。辦公室久坐臉部干燥可以蒸一蒸;洗完澡潔面后蒸一蒸，有助于舒化毛孔。