女人最害怕的就是自己的臉上有很多的雜質(zhì)，嚴(yán)重破壞了我們的容顏的美麗。如果臉上有斑點(diǎn)的話，就要趕緊想方法來把自己的皮膚上的東西給去掉的，其實(shí)雜日常的時(shí)候，就有一些小妙招，讓我們的皮膚的斑點(diǎn)慢慢去掉，那么祛斑的小妙招有哪些？祛斑飲食該注意什么？

1、祛斑小妙招

MM們最無法接受的大概就是那白皙光潔的肌膚上長(zhǎng)出密密麻麻的小斑點(diǎn)了吧。雖然它不痛不癢，可是非常頑固，不會(huì)自行褪去，所以我們不得不采取手段了。今天，我就教大家?guī)讉€(gè)美白祛斑的小妙招，去掉斑點(diǎn)，美白肌膚。

祛斑小妙招：紅糖祛斑法準(zhǔn)備一小勺紅糖，然后再取比紅糖量多3倍的蜂蜜放入其中，充分混合攪拌均勻，擱置一旁5分鐘即可，用溫水把臉打濕之后，將混合物涂抹在臉上輕輕按摩，3分鐘后用溫水清洗干凈。這兩種材料不僅能很好的滋養(yǎng)肌膚，還鞥排除面部毒素淡化色斑。

祛斑小妙招：食鹽祛斑法要準(zhǔn)備一小勺食鹽，六小勺的白芷粉、三小勺的菊花粉及適量的白醋，這四種材料調(diào)配好量后，充分混合攪拌均勻成糊狀，涂抹在面部長(zhǎng)有斑點(diǎn)的位置，15分鐘清洗干凈，隔天一次。

祛斑小妙招：豆芽湯祛斑法先再鍋中燒一壺水，燒開后放入洗凈的豆芽，待豆芽煮熟就即可。清淡的味道伴隨著豆芽的香味，不要加鹽就喝淡湯，吃豆芽，每天3次，連續(xù)食用數(shù)日。具有潤(rùn)澤肌膚，有效去面部斑痕。

祛斑小妙招：茶葉美肌祛斑法在每晚上潔面前泡上一杯茶，洗完臉后茶差不多泡好了，然后將其涂抹在臉上，輕柔拍臉部幫助肌膚吸收，也可以在臉上附上蘸了茶湯的棉布，再用清水洗。第二天醒來后臉上的茶色會(huì)自然消除，這樣可以起到去除色斑、美白皮膚的功效。

2、祛斑飲食注意

(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生；維生素能促進(jìn)血液循環(huán)，蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能。

(2)少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。