秋冬肌膚更容易缺水了，而肌膚沒有水分的話，我們的皮膚狀態(tài)也會好不到哪里去的，肌膚缺水是一切肌膚問題的根本，在肌膚補水的特殊還應(yīng)該保濕的，那么，皮膚怎么有效的補水？肌膚補水的本質(zhì)是什么？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章是怎么說的。

1、補水保濕誤區(qū)

一、秋冬保濕和吃飯一樣重要

說到保濕，就不得不提到補水。話說水對于完美肌膚的作用是無庸置疑的。嬰兒的肌膚含水量為25%，因而光滑細膩而富有彈性；而成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低，肌膚含水量的大幅下滑直接導(dǎo)致了肌膚干燥、肌膚發(fā)黃、發(fā)暗，肌膚無光澤，肌膚松弛，皺紋早生等現(xiàn)象。因此解決肌膚衰老補水和保濕才是王道。

“纖維狀蛋白素”——Hold住肌膚水之源泉

它是一種強有力的保濕劑，可以吸收超過自身重量400倍的水份，是保持皮膚水份的關(guān)鍵?？墒请S著皮膚的老化以及各種外在因素的影響，它的功能會慢慢減退。而皮膚的角質(zhì)細胞在正常情況下吸水能力是很強的，保濕的能力卻是因人而異的。所以，這就需要外力的幫助來達到保濕補水的作用。

二、保濕和補水大不同別再傻傻分不清

一般來說，大家經(jīng)常用保濕一詞代替了補水。其實補水和保濕是密不可分的。就像一個空瓶子，補水是往里倒水，而保濕就是加個蓋子，讓水別漏出來。

補水是往肌膚細胞里灌水

補水是直接補充肌膚細胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結(jié)合，改善肌膚微循環(huán)，增強肌膚圓潤度。補水產(chǎn)品質(zhì)地較清爽，分子很小，能夠迅速到達肌膚底層，像保濕化妝水、精華素和面膜就是理想的補水產(chǎn)品。

保濕是為皮膚水分上鎖

保濕是防止皮膚表面水分流失，并在其外形成保濕膜來鎖住水分。所以不要以為用完爽膚水、精華和面膜后保濕工作就萬事大吉了，要立即涂上保濕面霜，才能將精華和面膜中的水分和營養(yǎng)鎖在皮膚里面。

三、不懂這些入門成分別說你會保濕

補水成分：多元醇、透明質(zhì)酸、天然保濕因子、氨基酸、膠原蛋白等。

年輕的干性肌膚要注意補水比保濕更重要，因為年輕肌膚的皮脂膜是比較正常的。而到年紀大了以后、皮脂膜的保護就弱了，所以一般抗老面霜為什么都很油，就是因為考慮到年紀與膚質(zhì)的關(guān)系。

保濕成分：各類植物油、礦物油、合成脂、蜂蠟、神經(jīng)酰胺等。

像乳液和面霜就是保濕的產(chǎn)品，因為含有大量的油分，而季節(jié)變化的選擇產(chǎn)品的差異，也是在油脂含量的多少，夏季可以降低保濕度，而冬天就要用高油脂含量的產(chǎn)品。

四、對號入座不同肌膚的保濕目標

1.敏感?。貉a水當先保濕跟上

敏感肌最容易因干燥而讓肌膚出現(xiàn)問題，造成缺水性的敏感，這時皮膚緊繃，會有點起屑的情況，容易引起一些突發(fā)性的皮膚不適，其實這就算是最輕的敏感了。在這個時候就要加大補水和保濕工作了。

2.混合偏油性?。鹤虧櫠扰c清爽度并重

當我們的肌膚角質(zhì)細胞間連結(jié)的脂質(zhì)被破壞了，角質(zhì)層鎖不住水分，但出油又照常，容易出現(xiàn)了所謂外油內(nèi)干的現(xiàn)象?；旌掀图】梢赃m當使用一些輕保濕、較為清薄的保濕產(chǎn)品。

3.大干皮：補水不夠勁油脂來支援

大干皮的重點是補水同時還需要油脂，所以所有護膚產(chǎn)品都應(yīng)該換成高濕成分、濃度高、油脂厚重的產(chǎn)品。這時候凝膠類也可以用上了，這種膠狀無油面霜，有一定覆蓋性，雖不適合油性膚質(zhì)，但對干性肌膚還是很適用的?？梢约釉趥鹘y(tǒng)面霜的后面鎖住水分。也可以定期在晚間護理時，涂在晚霜之后，當晚安面膜來使用。

五、小心！這些補水坑爹陷阱請繞道

Error1噴霧噴噴噴不停

很多雜志上會告訴大家喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，但其實這樣反而可能吸干皮膚原有的水分。雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水分，但由于不含能鎖水的保濕成分，所以經(jīng)常事倍功半。如果噴的次數(shù)太頻繁，同時又沒有涂沫乳液鎖住水分，會讓皮膚陷入干—濕—蒸發(fā)—更干的惡性循環(huán)。

Error2沒完沒了的高油脂含量乳霜

高油脂含量的乳霜只適合特別干燥的肌膚，而且之前還要用一些含補水成分的產(chǎn)品，這樣才水油都補，如果只是光潔面后只涂一層高油脂型的乳霜，只會感覺那層油浮在肌膚表面，不容易補肌膚吸收。

Error3補水面膜堅持天天做

護膚其實需要注意一個所謂的度，做面膜是一件好事，但天天做面膜就需要注意了，除了極干性的肌膚可以在一段時期里這樣，其它肌膚沒有必要。另外要注意，如果你天天敷補水面膜，時間上也要控制，不要太長。另外睡眠面膜不建議天天敷。

2、護膚保濕陷阱

保濕陷阱1：補水沒有效果，是因為角質(zhì)層太厚。

反正去角質(zhì)這個事情是怎么說都能說通的：

底妝卡粉→去角質(zhì)

護膚品不吸收→去角質(zhì)

臉色暗沉粗糙→去角質(zhì)

美白祛斑→去角質(zhì)

如果你在肌膚遇到任何問題的時候都是“有問題，去角質(zhì)”，其實你已經(jīng)走入了保養(yǎng)的怪圈。保濕品都是外界因素，一個健康的角質(zhì)層對于肌膚水潤不流失起著至關(guān)重要的作用。有的人又問問了，角質(zhì)層不就是沒有細胞核的死亡細胞組成的嗎?勤快去角質(zhì)才能讓這些死亡細胞加速脫落啊。

角質(zhì)層的細胞內(nèi)含有角蛋白，能夠減少水份蒸發(fā)，甚至能吸收水份，使皮膚保持濕潤。所以當你覺得保濕品用著沒有效果時，不妨檢查一下是不是自己去角質(zhì)太頻繁。

敏感性肌膚：最好不要去角質(zhì)，敏感性肌膚本來在春天就容易過敏。

干性肌膚：一個月不超過1次。

油性肌膚：一個月不超過2次.

混合性肌膚：根據(jù)肌膚狀況來判定，可以分區(qū)護理。

保濕陷阱2：清潔越勤快越好，對后續(xù)保養(yǎng)品有助吸收的作用。

我們都知道肌膚表面有一層皮脂膜能夠隔絕空氣中的灰塵、細菌、病菌，也能夠有效滋潤皮膚，讓皮膚保持潤滑和滋養(yǎng)。過度清潔或是使用不適合自己膚質(zhì)的洗面奶都會破壞皮脂膜，從而產(chǎn)生干燥和敏感。