平時喜歡吃辣的人應(yīng)該是非常多的，特別是一些女生，辣的東西有開胃的作用，而且感覺吃辣的很過敏，雖然說吃辣的有一定的好處，但是吃多了也是有壞處的，而且有的人發(fā)現(xiàn)好像自己一吃辣的東西就會長痘痘，那長痘和吃辣有關(guān)系嗎？一吃辣就長痘怎么調(diào)理？

1、長痘和吃辣有關(guān)系嗎

長痘和吃辣是有一定的關(guān)系的，因為辛辣的食物對皮膚是有一定的刺激，而且容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，這時候就容易長痘，但是并不一定說長痘就是因為吃辣的導(dǎo)致的，還有可能是其他的原因，而且每個人的皮膚都是有差別的，容易長痘的人最好是盡量少吃辣的東西。

2、吃辣長痘怎么調(diào)理

吃辣的就長痘其實是很多人都遇到過的問題，吃辣的對內(nèi)分泌會有影響，內(nèi)分泌失調(diào)的話皮膚就容易變差，長痘就很常見了，如果吃辣的就長痘，這時候首先當(dāng)然是控制飲食，不要再吃辣的了，這時候皮膚的清潔工作很重要，最好是用溫和一點的潔面產(chǎn)品洗臉，還有平時注意不要用太多的化妝品，選擇溫和一點的護(hù)膚產(chǎn)品。多吃水果和蔬菜，還有多喝水，平時要多運(yùn)動，運(yùn)動能促進(jìn)代謝。

3、痘痘肌怎么護(hù)理

一般油性肌膚的人會比較容易長痘，因為油性肌膚的人品勢油脂會分泌比較多，毛孔容易堵塞，就會長痘，這時候皮膚的保養(yǎng)很重要，千萬不要用手去摸痘痘，平時最重要的就是飲食清淡，多喝水，睡眠習(xí)慣也要好，保持愉悅的心情。