冬季的皮膚是非常脆弱的，如果不好好保護的話，皮膚的問題肯定會非常的多，尤其是干燥，脫皮等這樣的問題是最容易出現(xiàn)的，還有一些皮膚的問題本來就非常差的人，更加要注意對自己的皮膚的保養(yǎng)了，那么冬季用什么方法保養(yǎng)皮膚？冬天怎么保護皮膚最好？

1、冬季皮膚保健六法

1、保持皮膚滋潤，科學洗浴

冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強，否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。

2、保溫防寒

冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗后要揩干后才可外出。

3、避免使用劣質化妝品

劣質化妝品因質地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用后會過敏，甚而使色素增加。這些，都易對皮膚造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。

4、穿著宜柔和

冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。

5、進行皮膚鍛煉

加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環(huán)境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。

6、注重食物保健

當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。同時，有的食物，會使原本患有某種皮膚病的人病情加重，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人癢的癥狀加劇，海帶、面食可使患皰疹性皮炎病的人發(fā)生碘過敏。

2、冬季護膚有什么誤區(qū)

誤區(qū)一：天氣太干燥，加倍乳液和面霜的用量

我們總以為夏天乳液只需要薄薄涂一層，而在冬季，恨不得用大量的面霜覆蓋面部來御寒。

走出誤區(qū)：過量的面霜不僅起不了加倍的效果，還可能導致面部營養(yǎng)過多，毛孔被阻塞。含有豐富的維生素、蛋白質，正是細菌滋生的溫床，會破壞皮膚表面的環(huán)境，還有可能導致感染癥狀。使用過厚的面霜不僅無法被皮膚有效吸收，還會導致皮膚細胞不能順暢呼吸，令皮膚看起來死氣沉沉、沒有光澤。

誤區(qū)二：冬日需要補充水分，面膜多多益善

不少美眉認為，冬季干燥水分流失加快，要敷多點面膜，才能讓皮膚喝飽水。每周做5次面膜，每次務必耗到面膜紙發(fā)干才肯取下。

走出誤區(qū)：無論什么時候，過多的面膜反而對皮膚有害，即使是干燥的冬季，深層滋潤也要適可而止，否則消化不了營養(yǎng)的毛孔會被阻塞，造成暗瘡和粉刺。等到面膜發(fā)干了才取下，不但補充不了水分，反而會吸干臉上原有的水份。

誤區(qū)三：嚴格地使用冷熱水交替洗臉，及時在冬季也一如既往

不少美容經驗都介紹，冷熱水交替洗臉先用熱水打開毛孔，使清潔更徹底，再用冷水洗凈，有助于皮膚的毛孔收縮，所以很多美眉嚴格遵守了這一個規(guī)則，無論天氣是如何變化。

走出誤區(qū)：完美的洗臉是這樣的嗎？至少對換季時易敏感皮膚并非如此，大風、溫差和空氣成分的改變，對皮膚已是沉重的負擔，而冷熱交替的強刺激，在此時只有減分作用。