護(hù)膚看似簡(jiǎn)單，其實(shí)有很多要點(diǎn)的，也有很多技巧在里面，雖然我們大多數(shù)人對(duì)護(hù)膚的理解就是使用護(hù)膚品來(lái)護(hù)理自己的皮膚，覺(jué)得每天擦些護(hù)膚品就可以了，但是可以不擦護(hù)膚品嗎？護(hù)膚擦不擦護(hù)膚品會(huì)有什么樣的影響呢？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看。

1、不抹護(hù)膚品老得快

皮膚是人體最大的組織器官，也是最易“透露”年齡的部位。如果不細(xì)心護(hù)理，任其暴露在充滿灰塵、干燥等惡劣的環(huán)境里，會(huì)加速衰老。

25歲是皮膚的“轉(zhuǎn)折點(diǎn)”，自此后生長(zhǎng)與老化同時(shí)進(jìn)行，稍不留神，老化就占了上風(fēng)。尤其是老年人，皮脂腺和汗腺已經(jīng)萎縮，缺少了對(duì)皮膚的基本保護(hù)，使皮膚缺少滋潤(rùn)，變得干燥、粗糙、瘙癢，時(shí)間久了易生出皺紋。因此，平時(shí)要給皮膚勤補(bǔ)水、多按摩。護(hù)膚方法學(xué)問(wèn)多，手法、產(chǎn)品類型都會(huì)影響效果，做對(duì)了才能防干燥皺紋于未然。

干皮膚用霜，油皮膚用液。護(hù)膚第一步，是要了解自己的膚質(zhì)。早晨用一張干凈柔軟的紙巾輕按面頰、額頭、鼻翼和下巴部位，一兩分鐘后揭起細(xì)看，若紙巾上沾有明顯的油膩斑漬，是油性皮膚；若紙巾仍然干凈，則是干性皮膚；“T”區(qū)油、兩頰干的是混合性皮膚。油性皮膚一般毛孔粗大，油脂分泌旺盛，皮膚缺水，易生粉刺、暗瘡和黑頭，適宜選用微酸性、乳液狀的擦臉油，這類產(chǎn)品含水多，酸性成分還有助于鎖水，維持皮膚水油平衡；干性皮膚缺乏彈性，容易干燥緊繃、出現(xiàn)皮屑皺紋，這主要是由皮脂分泌少造成的，宜選用含油脂成分較多的乳霜類擦臉油；混合性皮膚護(hù)理起來(lái)應(yīng)該綜合以上兩種類型，T區(qū)油性皮膚使用乳液、兩頰干處用乳霜。

擦臉油，哪里最干先涂哪。在涂擦臉油時(shí)，可不是一股腦地涂在臉上就可以了，應(yīng)該用指腹依次涂?jī)深a、嘴角兩側(cè)、額頭、下巴，然后再涂全臉，并從臉部中央向外側(cè)輕輕按摩推開(kāi)，直至完全吸收，最后再將手上剩余的擦臉油從上至下涂抹頸部即可。

爽膚水擦涂，柔膚水輕拍。涂擦臉油前，要先使用護(hù)膚水，有二次潔膚和導(dǎo)入營(yíng)養(yǎng)成分的作用。爽膚水、收斂水等產(chǎn)品，應(yīng)該用其浸濕化妝棉后順皮膚肌理輕擦，可起到清潔和去角質(zhì)的功效。而營(yíng)養(yǎng)水、柔膚水等，可以在手心倒取硬幣大小，兩手輕搓后，放在兩頰輕拍至吸收，然后再將手掌放在臉頰上停留幾秒，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

此外，如果您的皮膚較薄，容易過(guò)敏，臉上的紅血絲明顯，說(shuō)明是敏感性皮膚，應(yīng)當(dāng)減少每日清潔的次數(shù)，早晚各1次、每次不超過(guò)1分鐘即可。其次要做好補(bǔ)水，增加肌膚含水量，加強(qiáng)肌膚屏障功能。如果臉上長(zhǎng)了痘痘，建議不要用含酒精等刺激性的擦臉油，以免加重痘痘，如果痘痘嚴(yán)重，應(yīng)該在保持面部清潔的同時(shí)，在患處外涂痤瘡膏。

2、油性肌膚吃什么

1、海帶

海帶是一種堿性食品，經(jīng)常食用海帶不僅會(huì)增加人體對(duì)鈣的吸收、補(bǔ)充碘元素，而且可減少脂肪在體內(nèi)的積存。

2、胡蘿卜

胡蘿卜是一種天然的強(qiáng)抗氧化食物，其中的維生素Ａ能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)節(jié)皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成。建議每天一杯胡蘿卜汁加點(diǎn)橄欖油哦，或者清炒胡蘿卜。

還可以用胡蘿卜做成面膜：胡蘿卜500克和面粉5克，先取鮮胡蘿卜洗凈，攪拌機(jī)搗碎，在搗碎的胡蘿卜及其汁液中，加入面粉再搗成泥，把胡蘿卜泥敷于面部，隔日一次，10分鐘即可，這款面膜可以達(dá)到祛除青春痘、抗面部皺紋的功效。

3、冬菇

冬菇有益氣健脾、解毒潤(rùn)燥等功效，可以提高人體的免疫力和排毒能力。

4、綠豆

綠豆有清熱、解毒、祛火的功效，在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物食用可以有效解除多種毒素。

5、黃瓜

黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。