日常生活中很多女性朋友都喜歡使用面膜來(lái)護(hù)理自己的皮膚的，但是敷面膜想要肌膚狀態(tài)改善的話，也應(yīng)該知道該怎么使用面膜產(chǎn)品的，敷面膜的講究也比較多，那么，敷面膜如何提升護(hù)膚效果？如何選購(gòu)適合的面膜產(chǎn)品？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看。

1、敷面膜的技巧

敷面膜第一招：選購(gòu)適合自己的好面膜

俗話說(shuō)，適合自己的才是最好的，在使用面膜方面也是一樣。首先要選購(gòu)一款適合你自己的好面膜，才能讓面膜真正物有所值。下面小編就教你幾個(gè)選購(gòu)面膜的技巧。

面膜選購(gòu)Tips1:選購(gòu)面膜時(shí)，注意面膜的材質(zhì)是不是顯得單薄，精華液的含量是不是太少

一般面膜拿出來(lái)如果會(huì)有精華液滴下，代表這款面膜的精華液是足夠的。優(yōu)質(zhì)的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營(yíng)養(yǎng)成分。面膜較厚既保證營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)“單薄”，又可敷臉時(shí)，讓肌膚溫度會(huì)有效上升，促進(jìn)血液循環(huán)，使?jié)B入的養(yǎng)分在組織間更好地?cái)U(kuò)散開(kāi)來(lái)。溫?zé)嵝?yīng)還會(huì)使皮膚角質(zhì)軟化，毛孔擴(kuò)張，讓堆積在里面的污垢更好地排出。

面膜選購(gòu)Tips2:購(gòu)買前檢查面膜包裝盒上的標(biāo)簽內(nèi)容是否齊全

標(biāo)簽內(nèi)容應(yīng)包括產(chǎn)品名稱、制造者的名稱和地址、凈含量(凈容量)、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期或者生產(chǎn)批號(hào)和限期使用日期、生產(chǎn)企業(yè)的衛(wèi)生許可證號(hào)和產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)。有些商家可能會(huì)把快要過(guò)期或者商家疏忽銷售過(guò)期的面膜，所以大家在選購(gòu)面膜的時(shí)候都應(yīng)該留意標(biāo)簽里的所有東西，防止劣質(zhì)的面膜敷在臉上，讓臉部皮膚受到傷害。

面膜選購(gòu)Tips3:根據(jù)各人對(duì)香氣的嗜好選擇不同香型的產(chǎn)品，最好是無(wú)香的產(chǎn)品

香氣應(yīng)純正、幽雅，無(wú)不良異味或油蠔味。產(chǎn)品質(zhì)地細(xì)膩均勻，色調(diào)自然，產(chǎn)品泡沫細(xì)膩，容易清洗，洗后皮膚不干燥、不緊繃，使用后在皮膚上留下一層薄的皮膚膜，不會(huì)造成脫脂，對(duì)皮膚作用溫和，不會(huì)引起刺激和致敏作用。如果你是敏感肌膚，就一定要選擇無(wú)香味的。

面膜選購(gòu)Tips4:根據(jù)膚質(zhì)來(lái)選擇

冬天，干性的皮膚就要選用滋潤(rùn)性強(qiáng)一些的產(chǎn)品，而油性皮膚需要選擇清潔性能好的產(chǎn)品，或者選擇質(zhì)地清爽的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品。不能疏忽這個(gè)重要的一點(diǎn)，根據(jù)膚質(zhì)選購(gòu)護(hù)膚產(chǎn)品是防止使用產(chǎn)品時(shí)出現(xiàn)的過(guò)敏或者營(yíng)養(yǎng)過(guò)度的問(wèn)題出現(xiàn)。另外，還要認(rèn)真看清楚包裝的注意事項(xiàng)，如敏感皮膚慎用，有破損處不能使用，適宜的膚質(zhì)等這些都要認(rèn)真看清楚。

敷面膜第二招：給面膜加溫后再敷

冬天天氣非常寒冷，敷上冰冷冷的面膜也是需要勇氣的。在清潔臉部的時(shí)候先把面膜連同包裝一起放進(jìn)37度的水溫中，溫度不能過(guò)高，不然很容易破壞面膜中的活性成分。溫暖的面膜能把毛孔打開(kāi)，更加容易吸收，同時(shí)溫溫的感覺(jué)又很舒服。

敷面膜第三招：敷面膜前一定要潔膚

敷面膜前一定要先將臉洗干凈，才能保證面膜中的營(yíng)養(yǎng)被肌膚吸收。另外，最好在洗完澡后敷，因?yàn)橄丛柽^(guò)程中的熱氣會(huì)使毛孔張開(kāi)，洗完澡后身心也得到放松，這時(shí)再舒舒服服地敷個(gè)面膜，肌膚會(huì)更好地吸收面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分，使面膜的功效得到極致地發(fā)揮。

敷面膜第四招：敷完面膜后要保濕

剛敷完面膜后水分和精華還沒(méi)被皮膚完全吸收，只是在肌膚表面。如果直接暴露在空氣中會(huì)很快蒸發(fā)掉，因此敷完面膜后應(yīng)該馬上涂上面霜，面霜可以將臉部剛剛從面膜中吸收的水分和精華鎖住，使保濕效果更加長(zhǎng)久和明顯。

2、補(bǔ)水保濕技巧

1、清晨慎補(bǔ)水

清晨起床后喝一杯水能夠潤(rùn)腸通便，降低血粘度。但是這個(gè)方法卻不是每個(gè)人都適合的。消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，還有的人喜歡喝一大杯鹽水，這更是錯(cuò)上加錯(cuò)的了。早晨補(bǔ)水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會(huì)加重早晨身體的饑渴。

2、餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃

進(jìn)固體食物前，先小飲半杯（約100毫升），可是果汁、酸奶，也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?，或者一小碗濃濃的開(kāi)胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。

3、多喝看不見(jiàn)的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因?yàn)橛墒澄镏袛z取的水分已經(jīng)足夠應(yīng)付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開(kāi)食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也可以獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來(lái)補(bǔ)水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。

4、不要把補(bǔ)水嫩膚寄望在護(hù)膚品上

身體缺少水分，皮膚看上去會(huì)干燥沒(méi)有光澤。飲水過(guò)少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說(shuō)如此，單單靠補(bǔ)充水分對(duì)膚質(zhì)和膚色的影響畢竟有限，現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料里面含有維生素B6，其產(chǎn)品聲稱“可以令皮膚潤(rùn)滑細(xì)嫩”，而現(xiàn)在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。正統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著中并沒(méi)有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒(méi)有危險(xiǎn)，二還可預(yù)防冠心病的發(fā)生，也算有益無(wú)害吧。但是MM們千萬(wàn)不要把護(hù)膚寄望在藥品和保養(yǎng)品上，夏季補(bǔ)水保濕應(yīng)該多從新鮮的水果蔬菜里攝取天然的水分。