孕期的女性朋友為了讓自己的肌膚保持在一個穩(wěn)定的狀態(tài)，所以也會使用一些護膚品，在懷孕的時候，有很多東西都是不能碰的，但是現(xiàn)在也有很多護膚品是針對孕婦使用的，那么，孕期怎么選擇護膚品？孕期挑選護膚品注意什么？下面來看看。

1、孕期選護膚品原則

NO.1—成分為王。

國內(nèi)對于化妝品監(jiān)管和要求越來越規(guī)范，幾年前就已經(jīng)開始要求化妝品成分全標注于外包裝之上。而對于成分標注，衛(wèi)生部專門發(fā)放了指導(dǎo)性文件和規(guī)范要求等，各品牌化妝品應(yīng)按照規(guī)范來標注成分名稱。

為什么要強調(diào)成分表標注？并不是說成分是可以決定產(chǎn)品的唯一指標，而是說一個正規(guī)標注的全成分表，在我們配方師的眼中，就完全可以轉(zhuǎn)化成一個產(chǎn)品的配方。簡單來說，我們看一下成分表，基本就可以知道這款產(chǎn)品中所使用到的原料大致有哪些。比如乳化體系是什么、油脂搭配、特殊功效的效果和有效物添加量等等。通過這些解析，可以對產(chǎn)品有一個相對客觀的評判，而這種客觀評價要比產(chǎn)品宣傳和說明書可靠的多。

有些人會說，自己并不是專業(yè)人士，看不懂這些成分表，那么就無法判斷產(chǎn)品的好壞了。其實不然，雖然看不懂所有成分，但是有一些比較常用的成分還是可以記錄下來的，今后再看到產(chǎn)品的時候，可以有助于初步的分析，這樣總比一切未知要理想的多。記得我在微博中分享過一篇化妝品常用防腐體系的安全性級別排序，這張圖就被很多網(wǎng)友用手機拍了下來，隨身攜帶用以判斷產(chǎn)品防腐體系刺激性大小。

NO.2—火爆產(chǎn)品果斷避讓。

現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)傳播速度極快，一款產(chǎn)品或者一個概念，可能一夜紅遍天下。但是縱觀化妝品中的火爆產(chǎn)品，不論曾經(jīng)的紅酒面膜，還是前段比較火熱的蝸牛霜，其背后不是如此簡單?，F(xiàn)在是酒香也怕巷子深的年代，一個優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品想要火爆都已是登天的難度，更何況一個概念產(chǎn)品乎？爆款背后必有其內(nèi)幕，我們不抵觸炒作和宣傳，但是如果是虛假宣傳，那么就需要警惕了。紅酒面膜添加的真的是紅酒多酚？蝸牛霜中真的有添加蝸牛修復(fù)液？添加量是否足夠？蝸牛與修復(fù)扯的上實際關(guān)系么？等等問題我在微博中多有分享，大家要清楚，經(jīng)典產(chǎn)品才是最好的。

NO.3—品質(zhì)不定，寧可不選。

有兩類產(chǎn)品在網(wǎng)絡(luò)中爭議比較大，一種是芳香類產(chǎn)品，一種就是冷制皂手工皂產(chǎn)品。這兩類產(chǎn)品，曾經(jīng)有多人評判過其是非。對于芳香類產(chǎn)品，比如精油、純露、花水等等，如果品質(zhì)有保障的話，還是有其特有的效果的。不過有效歸有效，我們?nèi)匀徊荒馨研Ч窕喾N組分復(fù)配使用，效果最理想。目前此類產(chǎn)品市場種類繁雜，有的說是進口，有的說是什么認證，有的可以提供XX證書等等，可是最終品質(zhì)真相如何，賣家自己都未必全然知曉，消費者更是迷茫。真相如何，只有天知道。所以如果沒有把握保證品質(zhì)來源的話，可以考慮先放棄作觀望。

對于手工皂來說，不管是傳統(tǒng)的皂基制作，還是植物油脂來制作，畢竟無法擺脫皂的性質(zhì)。皂的性質(zhì)就是高脫脂能力，刺激性再低，也具有高脫脂性。干性和敏感肌膚，包括孕期人群，最好避開使用。拋開脫脂性不看，皂的用途是清潔，可是目前市場把手工皂過度夸大，什么護膚功效都有。簡單停留幾分鐘就洗掉的清潔用品，能有何護理功效呢？

NO.4—品牌篩選。

每日都會有不少網(wǎng)友到微博咨詢，詢問哪些品牌比較好、適合自己，或者是自己已經(jīng)購買的品牌中，哪個更有優(yōu)勢等。如果草率回答，我可以直接回復(fù)某某名牌不錯，但是斟酌一下就可以知道，這類的問題實際上是沒有固定答案的。不論品牌本身而言，還是使用者個人來說，什么產(chǎn)品最好無從定論，只有適合自己的才是最好。而一個品牌來講，就好比一棵果樹，品牌旗下的每個單品，就是對應(yīng)著每個果子。果子有大有小，產(chǎn)品也自然各有優(yōu)劣。作為使用者而言，我們使用的是一款或者幾款產(chǎn)品，那么找到最適合的產(chǎn)品要比咨詢哪個品牌更有意義。

當然，我們并不是忽略掉品牌的重要性，只是希望大家可以把問題分好層次來看待就好。品牌的存在還是非常有必要的，一些幾十年甚至上百年的品牌，歷史悠久，文化和技術(shù)等各方面都有良好的沉淀，自然產(chǎn)品整體水平也會不凡。在選擇護膚品的時候，是可以優(yōu)選一些可靠的品牌，然后在它旗下搜尋適合自己的單品。目前銷售的化妝品品牌眾多，這里我還是推薦大牌國貨，只有我們自己的國貨才更適合我們，而對于歐美系、日韓系等品牌，在國外銷售很好，但是不一定適合國人。也有一些說法，這些國外品牌在國內(nèi)銷售，會重新制定配方和工藝，來盡量適應(yīng)我們，但是配方和工藝都變化了，那也就不是原有的知名產(chǎn)品了。對于大牌國貨有哪些，我在微博中經(jīng)常提到，有興趣的朋友可以去翻閱。

NO.5—忽略系列和產(chǎn)品名稱。

品牌篩選之后，通常大家會關(guān)注自己適合其中的哪個系列，希望使用同一系列的產(chǎn)品來達到協(xié)同增效。如果是10年前，這種思路還是可取的，但是如今這樣篩選產(chǎn)品的話，很可能大家會大失所望。

系列為何物？系列是針對某一類使用人群或者某一種特殊功效來開發(fā)的一套產(chǎn)品，為了方便使用者而組成的一個組合。當今的品牌旗下，每年都會增加幾個甚至幾十個不同的系列，然后灌輸以不同的概念來作為賣點。之前的美白、保濕系列已經(jīng)被現(xiàn)在的黃瓜美白、玫瑰美白、氨基酸保濕、葡萄糖保濕等等所代替。說的通俗一點，現(xiàn)在的系列被人為拆分，產(chǎn)品配方變化甚微，可謂是多余產(chǎn)品和概念的堆砌。一個品牌旗下的系列，以4-6個為宜，再多出來的基本都是華而不實的產(chǎn)物了。

為什么無需看產(chǎn)品名稱？現(xiàn)在的品名只是一個代號而已，與人名類似，是為了區(qū)分自家與別家的區(qū)別。至于產(chǎn)品名稱中所帶有的概念名稱，比如勝肽、骨膠原，或者是帶有的功效名稱，比如抗皺、祛斑等等，也不再如前符實。產(chǎn)品本質(zhì)與這個名字沒有多少瓜葛，有的甚至完全扣不上。

所以，大家不要被系列和品名所引導(dǎo)，產(chǎn)品可以混搭，但是要搭配的合適、安全，這樣才對得起自己。如果只是盲目跟風，追求火爆產(chǎn)品和概念，那么最終很可能不如所愿。

NO.6—不以外觀為評判標準。

女人是感性的，多數(shù)喜歡美好的事物，對于化妝品更是如此。在選擇產(chǎn)品的時候，首先入眼的也就是產(chǎn)品的外在包裝了。一個精美的禮盒或者提袋，或者華麗的瓶體外觀，都可能成為沖動購物的促動劑。如果讓大家不看外表也是不正常的，這里只是想提醒大家，在沖動的一剎那，可以遵循第一條的建議，先看看成分表，然后大致了解一下產(chǎn)品的安全性，其次是功效，最后再看看包裝，這樣會比較客觀，不失理性。

NO.7—聞香取舍大可不必。

如同包裝一樣，很多朋友喜歡試用化妝品的同時，去聞聞香氣，如果香氣不喜歡的，就果斷舍棄了。護膚品不同于香水，香精的加入只是為了遮蓋產(chǎn)品自身的不愉快氣味。可是考慮到使用者對于香氣的接受和喜好不同，所以品牌在研發(fā)的時候會篩選盡量符合品牌系列定位，同時又可能滿足多數(shù)消費者的香型。既然香氣的使用目的我們已經(jīng)了解，那么就不要把它當做產(chǎn)品取舍的主要指標吧。

NO.8—建立自我評判標準，不獨信任何一方。

現(xiàn)在的專家很多、達人更多，發(fā)燒友也不在少數(shù)。作為非專業(yè)或者行業(yè)內(nèi)人士，消費者無法判斷百家爭鳴中孰是孰非。而所謂的文獻、專利、證書、報告等等，皆有蒙混過關(guān)或者人為途徑來獲取的可能，已經(jīng)沒有什么是可以完全信任的。所以各家觀點都聽一聽，然后吸取化為己用，逐漸建立起自己的一套評價和篩選標準，才是最適合自己的方法。

以上八項只是從大方向來分析的，其實可以講的還有很多。希望這次可以幫助大家擺脫一些原有的困惑，創(chuàng)新自我，參考付諸行動，今后的你會大不一樣。

2、夏季吃什么防曬

1、富含維生素C的水果

維生素C可抑制黑色素的形成，淡化色斑，能防止曬傷，可讓皮膚變得更健康晚明亮，因此日常多吃富含維生素C的水果就是防曬的“利器”。生活中含維生素C的水果主要有蘋果，檸檬，獼猴桃，草莓，西紅柿，柚子，圣女果，等都是維生素C非常豐富的水果，夏季的時候可多吃點，可直接生吃，可榨成果汁喝，都是防曬，降暑的好選擇。

2、豆制品

豆制品中的植物雌激素，不僅可促進女性的雌激素，而且還具的抗氧化的作和，夏季多喝可補充水份，抗紫外線。

3、多吃維生素E含量多的食物

維生素E是抗氧化和消除自由基的一把好手，可對抗紫外線，改善色素沉著的問題，另外多吃全谷類的食物，堅果類的零食，據(jù)專家稱吃得越粗，皮膚會越細哦。

4、茶

專家稱，綠茶中可降低曬傷，緩解皮膚松弛的問題，可改善膚質(zhì)，夏季喝茶不僅可防曬還可防暑，因此建議日常喝一到兩杯的茶最為適合，當然了也可不同種類的茶換著喝，更可發(fā)揮出養(yǎng)生功效。

5、西紅柿

西紅柿是防曬最好的食物之一，由其是其中的抗氧化劑的番茄素可交將曬傷的風險降低，西紅柿可涼拌著吃，可炒蛋吃，均可發(fā)揮出不同的護膚功效。

6、胡蘿卜

其中的胡蘿卜素可減少紫外線對人體的危害，因此夏季更要多吃胡蘿卜。

7、西瓜

西瓜中的搭配可有效的被皮膚吸收，本身就具有營養(yǎng)，防曬，增白的作用，同時因為西瓜90%都是水分，因此多吃還可補充水分，促進健康。