在炎熱的季節(jié)，我們除了要防曬皮膚被曬傷以外，還需要預(yù)防皮膚被高溫灼傷，那么，肌膚如何防熱灼傷？肌膚怎么避免曬傷？肌膚接近高溫環(huán)境的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)灼傷的癥狀，會(huì)讓皮膚出現(xiàn)紅腫，刺痛的感覺(jué)，下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章的解答。

1、防熱灼傷方法

戶外紫外線，香火的高溫，濕潤(rùn)的空氣，是大部分朋友在清明假期會(huì)遇到的肌膚環(huán)境。肌膚在高溫的環(huán)境下容易出現(xiàn)水油不平衡的情況，表現(xiàn)為肌膚潮紅并且有滾燙感，這個(gè)時(shí)候，你的肌膚需要什么？清明時(shí)節(jié)掃墓，需要常備一瓶保濕噴霧，時(shí)刻鎮(zhèn)靜潮紅肌膚。

高溫環(huán)境讓肌膚易潮紅

肌膚在28攝氏度左右的環(huán)境里能表現(xiàn)出最佳的狀態(tài)，溫度過(guò)高的情況下，皮膚的油脂分泌會(huì)加強(qiáng)，一旦水分補(bǔ)給不及時(shí)，肌膚就很容易出現(xiàn)干燥潮紅的現(xiàn)象。清明節(jié)的香火溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于28攝氏度，并且在掃墓時(shí)人與香火的距離相當(dāng)近，更容易刺激面部肌膚的皮脂腺分泌。

如果在掃墓過(guò)程中肌膚出現(xiàn)潮紅刺痛等不適，應(yīng)該立即遠(yuǎn)離香火源，并做好肌膚的鎮(zhèn)定工作。

出發(fā)前防曬過(guò)程要補(bǔ)水

清明時(shí)節(jié)雨紛紛，說(shuō)明清明節(jié)期間天氣通常以陰雨為主，但是如果因?yàn)闆](méi)有太陽(yáng)就忽視了肌膚的防曬工作就錯(cuò)了。在出發(fā)前就應(yīng)該給肌膚做好防曬的工作，并且過(guò)程中應(yīng)該根據(jù)紫外線的強(qiáng)弱和肌膚的狀態(tài)適當(dāng)補(bǔ)充防曬霜。

肌膚干燥潮紅，還有點(diǎn)微燙刺痛？那就證明你的肌膚水油不平衡，需要及時(shí)使用補(bǔ)水噴霧為肌膚補(bǔ)充水分。如果條件允許，還可以補(bǔ)充保濕乳液，讓肌膚僅僅鎖住水分。

補(bǔ)水面膜修復(fù)曬后肌膚

如果在掃墓過(guò)程中條件實(shí)在有限，不能很好的做好肌膚的防護(hù)工作，那么在結(jié)束掃墓回到家后就更應(yīng)該重視修復(fù)工作。

首先要用潔面產(chǎn)品徹底清潔面部，將戶外的粉塵以及顆粒物徹底清潔干凈，讓肌膚的每一個(gè)毛孔都通透，隨后選擇一款溫和無(wú)刺激的補(bǔ)水面膜給肌膚來(lái)個(gè)徹底的補(bǔ)水保濕調(diào)理。

2、冬天的防曬策略

冬季氣溫比較低，肌膚容易干燥，但紫外線水平可能已經(jīng)沒(méi)有夏天來(lái)得那么強(qiáng)烈，所以夏天時(shí)候使用的防曬產(chǎn)品并不適合這時(shí)的肌膚狀況。另一方面，冬季的室內(nèi)環(huán)境和夏天也不一樣，所以在這一方面也要注意，不能照搬夏季里的防曬策略。

不必使用防水型防曬霜

防水型的防曬產(chǎn)品比較適合夏天使用，這是因?yàn)橄奶鞎r(shí)肌膚的出油量大，同時(shí)比較容易出汗，而防水型防曬霜能夠減少這些情況對(duì)防曬效果的影響，但冬季肌膚并不存在這些問(wèn)題，所以可以考慮使用普通防曬霜。

最好不使用含有控油成分的防曬產(chǎn)品

含有控油成分的防曬霜能夠在使用之后讓肌膚達(dá)到啞光自然的狀態(tài)，但一些控油成分和揮發(fā)成分比如酒精會(huì)加重肌膚干燥，約束皮脂分泌，對(duì)于本來(lái)就易發(fā)干燥問(wèn)題的冬季來(lái)說(shuō)控油防曬產(chǎn)品顯然不太適合。

斟酌防曬后的卸妝工作

使用防曬霜到底需不需要卸妝這個(gè)要看產(chǎn)品本身的屬性，一般來(lái)說(shuō)，含有潤(rùn)色成分或者附著能力較強(qiáng)的防曬產(chǎn)品都需要卸妝，但如果是普通的防曬霜?jiǎng)t可以只用潔面乳清洗。

仍然需要補(bǔ)涂

不管是什么季節(jié)都最好堅(jiān)持每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次，這樣能夠維持良好的防曬效果，如果已經(jīng)化了妝可以使用防曬噴霧，之后用手拍打即可。

室內(nèi)未必安全

有人說(shuō)，宅在家里或者在辦公室中就不必涂防曬了，其實(shí)這是一個(gè)潛意識(shí)里的錯(cuò)誤，因?yàn)橛醒芯勘砻髟诰嚯x窗戶4米范圍之內(nèi)的區(qū)域都屬于光污染災(zāi)區(qū)，紫外線會(huì)穿透玻璃進(jìn)入到室內(nèi)而基本不會(huì)有損耗，所以就算不外出也最好涂抹防曬產(chǎn)品。

根據(jù)需求選擇防護(hù)產(chǎn)品

BB霜，隔離霜或是防曬霜，先用哪個(gè)后用哪個(gè)？其實(shí)大可不必糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，護(hù)膚要盡量做到步驟以及產(chǎn)品的精簡(jiǎn)，如果都帶有紫外線防護(hù)功效，那大可以選擇其中的一支就足夠了。