女性在生產(chǎn)的時候一般有兩種選擇，一種選擇順產(chǎn)，這樣對胎兒健康的好處更大，還有一種是選擇剖腹產(chǎn)，這會對胎兒健康造成一些不利影響，那么順產(chǎn)下面會變松嗎？順產(chǎn)女性私處會松弛嗎？順產(chǎn)下面會變得松弛，但是如果護理可以適當恢復，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、順產(chǎn)下面會變松嗎

順產(chǎn)下面會變松。自然分娩的媽媽，因為胎兒是經(jīng)過女性私處娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時女性私處要擴張到10厘米（正常女性私處直徑為2.5厘米），經(jīng)過出生孩子的擠壓，女性私處擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降，女性私處就會松弛。

2、剖宮產(chǎn)下面會變松嗎

剖宮產(chǎn)下面也會變松。盡管從女性私處分娩胎兒的媽媽女性私處發(fā)生了變化，會出現(xiàn)不同程度的女性私處松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導致女性私處松弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準備。所以即使進行剖宮產(chǎn)的媽媽，其女性私處也會有松弛現(xiàn)象。

3、女性私處松弛夫妻生活影響

會有一定程度的影響。由于產(chǎn)后女性私處會有不同程度的變化，使得性生活時摩擦力減弱，原有的女性私處對丁丁的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質(zhì)量有一定的影響。但是影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調(diào)適很重要，丈夫應對妻子的體諒和包容。

4、產(chǎn)后女性私處松弛能恢復嗎

只要注重鍛煉，是可以恢復的。只要注意產(chǎn)后的恢復鍛煉，產(chǎn)后媽媽的女性私處是可以慢慢恢復的?；謴蜁r間取決于嬰兒的大小、產(chǎn)程長短、產(chǎn)科醫(yī)生的保護和修復如何、產(chǎn)后恢復訓練是否勤勉。一般情況恢復時間為三個月左右。但是，分娩次數(shù)越多，女性私處就會越寬松，而且鍛煉效果越來越不如過去明顯，你可能需要女性私處修復或重建手術(shù)。

5、女性私處松弛如何恢復

產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進女性私處緊實。

1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高女性私處周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入女性私處，后收縮女性私處，夾緊女性私處，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會女性私處肌肉，后放松，重復練習。

6、女性私處松弛鍛煉方法

臥式鍛煉，靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回。

站式鍛煉雙腿站開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使女性私處往上提的方向動。類似憋尿的動作。耐心鍛煉，即可學會分清女性私處和肛門括約肌舒縮，改善女性私處松弛狀態(tài)。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，就可以看到療效了。

7、順產(chǎn)的注意事項

1、年齡介于24～28歲間，一般在這個年齡是被認為是最適合生產(chǎn)的階段，小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好，年齡超過的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力和女性私處的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)，所以在適合的年齡生產(chǎn)也是對順產(chǎn)很有幫助的，若是高齡產(chǎn)婦，則建議聽從醫(yī)生的建議，看是否能進行剖腹產(chǎn)。

2、在孕期注重膳食營養(yǎng)，并且需要合理的控制體重。懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養(yǎng)，如果不注意控制體重，營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發(fā)育過大，分娩時無法順利通過產(chǎn)道，只能依靠手術(shù)了。

3、孕婦在孕期需要多做運動，其實適當運動不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。常運動的準媽媽通?？梢跃S持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產(chǎn)痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以，準媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

4、定期做產(chǎn)前檢查，對順產(chǎn)很有信心。其實很多時候只要是對順產(chǎn)很有信心，其實就已經(jīng)成功了一半。只要是對順產(chǎn)有信心，配合醫(yī)生，這樣會讓生產(chǎn)事半功倍，而定期的產(chǎn)前檢查是能幫助醫(yī)生及早的發(fā)現(xiàn)問題，能很快的糾正與治療，讓順產(chǎn)能順利進行。

8、順產(chǎn)的好處

1、自然分娩是一個生理過程。胎兒經(jīng)子宮有節(jié)奏地收縮，胸部受到壓縮和擴張，有利于肺的活動和出生后呼吸的建立。

2、生產(chǎn)中產(chǎn)道對胎頭的擠壓，刺激了胎兒中樞神經(jīng)，對于出生后神經(jīng)運動的建立也是非常有益的。由于免受麻醉和手術(shù)影響，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復得快，可以早日照料寶寶。

3、女性私處分娩時子宮的收縮和產(chǎn)道的阻力，還可將胎兒呼吸道內(nèi)的羊水擠出，不僅有利于出生后的呼吸，還可減少濕肺及羊水吸入造成的吸入性肺炎。而且對于準媽媽來說損傷小、出血少，生產(chǎn)當天就能下床走動，恢復起來會比較快，還能避免宮腔手術(shù)操作可能帶來的感染等產(chǎn)后并發(fā)癥。

9、順產(chǎn)的一些技巧

想要使自己的順產(chǎn)更加順利些，其實最大的技巧還是要維持身材合理膳食。很多孕媽認為孕期是自己可以盡情吃喝的最佳時期，也是自己可以完全不在意身材的時期。其實這種想法是錯誤的，因為若是母親營養(yǎng)過剩，則胎兒也會成為巨嬰，這無疑只會加重分娩時的危險而已，所以在分娩前孕媽最好是控制自己的體重，讓自己的體重不要超過25斤。

很多人在懷孕之后就變成“好吃懶做”，其實這對于分娩來說并沒有幫助，想要順利的生產(chǎn)，其實合理適當?shù)倪\動很有必要，一般而言鍛煉身體能夠讓順產(chǎn)事半功倍。順產(chǎn)的小技巧中，對順產(chǎn)抱有很大的信心也是很重要的，若是對順產(chǎn)感到恐懼，在生產(chǎn)時緊張這都是對分娩沒有幫助的，若是想讓生產(chǎn)順利，一般是對順產(chǎn)抱有很大的信心，隨時提醒自己，生育是人的正常生理現(xiàn)象，在心理上應該要放松對于順利分娩很重要。

想要順利產(chǎn)下寶寶，定時的產(chǎn)前檢查也很有必要，孕婦應該要定期的做產(chǎn)前檢查，這樣便于醫(yī)生早期的時候發(fā)現(xiàn)問題，及早的糾正和進行治療。比如遇到胎位不正，這個時候在醫(yī)生指導下就可以采取膝胸臥位等方法矯正，這樣就不會不影響你的順產(chǎn)計劃。在預產(chǎn)期的前一個月就向醫(yī)師咨詢順產(chǎn)的知識，讓自己能夠了解分娩的過程，更加放松身心。在孕期也需要保護正常的生活和睡眠，在飲食方面，也需要主要營養(yǎng)的攝入和保證飲食均衡。

10、順產(chǎn)后禁忌需知

順產(chǎn)之后雖然能夠恢復得很快，但是畢竟產(chǎn)婦產(chǎn)后身體還是很虛弱的，所以最好是在一些方面比較注意一些。避免因為一些小細節(jié)而落下病根，或是因為不注意而讓傷口難以痊愈。其實因為順產(chǎn)后要惡露，還會流經(jīng)血，這些都是不利于傷口的愈合的，所以最為重要的就是保證女性私處的干燥和傷口處的干凈。所以在日常的“方便”之后或是洗澡之后，一定要保證女性私處的整潔和干燥。

在產(chǎn)后初期這段時間之內(nèi)切勿用力，因為過度用力很有可能會使傷口裂開，不利于傷口的愈合。勿提重物，在產(chǎn)后1個月內(nèi)，不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動，這樣更加有利于傷口的愈合和修復。多攝取高纖食物，以避免便秘。如果婦女產(chǎn)后便秘，在解便時太過用力容易造成傷口再度裂傷。多飲水和養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣，沒事多下床走走做簡單的運動，因為這能幫助傷口的愈合。

還要特別記住的是，在拆線后的幾天內(nèi)，避免做下蹲用力動作，如在解便時，宜先收斂會陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因。不宜在傷口折線后當日出院，因傷口裂開多發(fā)生在傷口拆線當天，避免傷口發(fā)生血腫；術(shù)后最初幾日內(nèi)產(chǎn)婦應采取右側(cè)臥位，這樣可使傷口內(nèi)的積血流出傷口外，不致發(fā)生血腫，也可防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口內(nèi)而形成子宮內(nèi)膜異位癥。其實產(chǎn)后這段時間算是坐月子，而為了自己身體的健康，最好是多方面注意，不要因為自己大咧咧的行為而落下病根。