油皮肌膚的妹紙?jiān)谌粘Ｉ钪性撛趺醋o(hù)理自己的皮膚呢？肌膚補(bǔ)水保濕其實(shí)是有很多技巧的，尤其是在炎熱的夏天，油皮肌膚會(huì)出現(xiàn)更多的油脂，那么，夏季油皮補(bǔ)水的技巧有哪些？夏天油皮怎么補(bǔ)水好？下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章的解答。

1、油皮補(bǔ)水的技巧

秘笈一：去油只針對(duì)T字部位

T字部位油脂腺多，油脂分泌旺盛，是油垢的重災(zāi)區(qū)。清潔時(shí)要重點(diǎn)在額頭、兩側(cè)鼻翼和下巴部位。

秘笈二：補(bǔ)水只針對(duì)雙頰部位

雙頰部位的油脂腺很少，幾乎是沒(méi)有，因此補(bǔ)水是必然的?？梢悦刻煸缤碛绕涫峭砩鲜褂盟w水外加滋潤(rùn)乳液，在全臉薄薄涂一遍之后，雙頰部位加倍加量重復(fù)使用。

秘笈三：挑選無(wú)油脂產(chǎn)品

買(mǎi)一套適合自己膚質(zhì)的乳液狀或啫哩狀的清爽型洗護(hù)產(chǎn)品，在去油光的同時(shí)，又迅速為皮脂膜補(bǔ)充大量水分，盡快達(dá)到“清爽滋潤(rùn)不油膩”的效果。使肌膚在去除污垢和多余油脂的同時(shí)能全面調(diào)控肌膚自身油脂及水分，有效防止水分流失，鎖住肌膚水分，抑制油脂分泌。配合此系列的其他產(chǎn)品使用，效果會(huì)更好。

秘笈四：喝水直達(dá)體內(nèi)

每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下幾大杯，那樣得不到足夠的吸收，要分多次慢慢喝。

秘笈五：勤力做補(bǔ)水面膜

補(bǔ)水面膜可以DIY，用保濕噴霧泡面膜紙，敷15分鐘，敷完無(wú)需再洗面，涂上保濕的面霜即可。也可以用保濕爽膚水沾濕化妝棉，敷15分鐘。

2、夏天喝什么能補(bǔ)水

一、喝粥

夏季人們飲食不喜油膩而趨于清淡。粥制作起來(lái)省時(shí)省力，既營(yíng)養(yǎng)也很可口。比如小米綠豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、蓮子粥、百合粥等。

二、喝湯

綠豆湯、百合湯、酸梅湯和苦瓜湯等湯類(lèi)食品除可補(bǔ)充人體內(nèi)大量缺失的水分外，更是夏季人們餐桌上不可缺少的一道輔食。

三、喝果汁

常見(jiàn)的桃汁、梨汁、蘋(píng)果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可適量食用。對(duì)生津止渴、清熱解毒有較好的效果，可謂一舉多得。

四、喝豆?jié){

夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會(huì)出現(xiàn)不同程度的消瘦。小小一杯豆?jié){能達(dá)到夏令進(jìn)補(bǔ)的目的，同時(shí)還有消暑功效。中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){性平味甘，有生津潤(rùn)燥之效，“瀉胃火，治內(nèi)熱”、“利水下氣，制諸風(fēng)熱”。

五、喝茶

喝茶是解暑的最佳辦法。不管是紅茶、綠茶還是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、決明子等，不但口感極佳，而且也不失為清熱祛暑的良方。